שיטות פשוטות ויעילות של בחינה עצמית, פעילות גופנית, מניקור ותרופות עממיות יסייעו להרוות את הרצון לנשוך את הציפורניים.
מה הסיבה לאדם נושך את הציפורניים
על פי תוצאות המחקר הסוציולוגי, יותר מ 25% של אנשים לכרסם הציפורניים שלהם במקום העבודה, פתרון בעיות שירות, חלק אחר - בעוד קניות, מעונה על ידי בחירה של הסחורה. השאר, רק כאשר עצבני מאוד.
פסיכותרפיסטים טוענים שההרגל לכרסם את הציפורניים הוא תוצאה של הבעיה המנוסה, שאחריה מתחיל הרפולקס האובססיבי ברגע שמישהו מתחיל לדאוג. כדי לבסס את הסיבה אשר גורם לכרסום הציפורניים, המדע נכשל. נטייה גנטית ותגובה ללחץ ממלאים תפקיד בהתפתחות הרגל.
פסיכיאטרים, למשל, טוענים שרק אשמים עצביים אשמים: אם ילד בגיל בית הספר נוגס את ציפורניו, הדבר מעיד על מתח חבוי שנגרם על ידי עומסים יוצאי דופן בבית ספר חדש, מריבה עם בני משפחה ועם עמיתים, פחד, גירושין ונישואין חדשים של אחד ההורים . כל זה יכול לעורר את המראה של הרגל אפילו ילד רגוע.
למה לא לעשות זאת
כרסום בציפורניים ובעור בר מתייחס להרגלים הנוצרים בילדות. לאבד את המראה של זה, ההורים לקחת סיכונים. הילד עשוי ליצור רפלקס קבוע למתח. על פי נתונים סטטיסטיים, בעיה זו משפיעה על תינוקות 3-4 שנים.
כמעט מחצית מהמתבגרים לא שוכחים את ההרגל הזה וממשיכים לנשוך את ציפורניהם, להפוך למבוגרים. לא יהיה נזק עצום לבריאות, אבל הסיכוי של דלקת העור סביב הציפורן והכנסת זיהומים שונים לתוך microcracks הוא גבוה מספיק. תרגיל זה גם רע עבור החניכיים והשיניים.
ידיים לא יכולות להסתתר, זה סוג של כרטיס ביקור. לוחות הציפורן מכרסם כמעט בבשר נראה מכוער מאוד. רופאים טוענים כי לנשוך מסמר הוא לא רק לא אסתטי, אבל גם מסוכן לבריאות.
תחת צלחת הציפורן יכול להיות חיידקים, staphylococcus וביצים helminth, אשר דרך הפה להזין את הגוף.
כל זה הוא סיבה משמעותית לוותר על הרגל רע.
דרכים להיפטר הרגלים רעים בבית
טיפול ביתי מומלץ בשני שלבים: ראשית, לגלות ולחסל את הסיבה, ולאחר מכן להתחיל את תהליך disaccustoming. דעו כי כל הרגל רע אדם נוצר במשך 1.5 חודשים, אז אתה צריך להחזיק לפחות הפעם. אז זה יהיה קל יותר. איך להפסיק לנשוך מסמרים על הידיים:
- השלב הראשון. גלה באיזו נקודה יש לך רצון לכרסם את הציפורניים. מה הנסיבות והרגשות חווים ברגע זה. אולי כאשר אתה מבין למה אתה עושה את זה, תוכל לוותר על ההתמכרות. כדי לנתח נכון את כל הנתונים, כתוב במחברת. שמור רשומות במשך לפחות 7 ימים, ולאחר מכן לנתח ולהאיר את הגורמים העיקריים המעוררים את הרצון לנשוך את הציפורניים. אולי זה קורה כאשר אתה משועמם או מודאג.
- השלב השני. ברגע שאתה מבין למה ובאיזו נקודה אתה מתחיל לנשוך את הציפורניים שלך, אתה צריך לבחור החלפת זמני או קבוע של מניפולציה מזיקה. אתה יכול לנסות לפצח גפרור או קיסם במקום מסמרים, או להשתמש מסטיק. עוד חתיכה קטנה של עצה: לקחת רצועת גומי רחב לשים אותו על פרק היד שלך, ברגע שיש רצון לכרסם, לשלוף את המסטיק ולהוריד אותו בחדות, כך שאתה מקבל תחושה לא נוחה.
מה עוד עוזר? בנות יעזרו מניקור מסורתי או מסמר. ציפורניים אקריליק יפה בדרך כלל לא ללעוס. אנשים משני המינים יכול להיות מומלץ לשמן את האצבעות עם משהו מריר. לדוגמה, חרדל, פוליניה, פלפל או לכה מיוחדת.
איך לגמול ילד צעיר מתוך הרגל רע
חלק מההורים כועסים ודורשים מהילד "להפסיק לנשוך ציפורניים". אבל, כאילו אמא ואבא לא רוצים, אי אפשר להיפטר מהרגל של דרישות הרגל יש להבין כי הייחודיות של הילדים לנשוך ציפורניים היא הרגל נוירוטי ומתמשך.
חשוב שההורים לא ידגישו את הבעיה. לכן, זה בלתי אפשרי לחלוטין לגעור התינוק, להפחיד, יתר על כן, להכות על הידיים, כל הזמן מושך אותם למטה. הילד יפחד, וזה יגביר עוד יותר את העצבנות. אז הרגל רע רק לתקן.
לגמול מהר מהתינוקת שלה זה בלתי אפשרי. ראשית עליך לגלות ולבטל את הסיבה. כדי לעשות זאת, ההורים יצטרכו לתפוס את הרגע שבו הילד מושך את ידיו בפיו. אין מצבים רבים לרשום את כולם, והם בודדים עבור כל ילד. זה יכול להיות צפייה בסרט או להופיע בחופשה בגן.
לאחר מציאת הסיבות, יש צורך להסיר את המקורות של המראה של רגשות חזקים ללמד את הילד להעביר את תשומת לבו. כדי לרתק עם משחקים פעילים באמת מעניין, לקרוא ספר מעניין ולהפחית את הזמן של צפייה בטלוויזיה.
סיכה של קצות האצבעות עם חרדל, פלפל ומר מזון אחר, על פי הרופאים הוא חסר תועלת לחלוטין. וגם נעים בהליך זה לא מספיק, אם אתה לא לציית למדד, אז קרנות כאלה יוביל לגירוי של הקרום הרירי של הפה של הילד. אם אתה לא להתמודד עם ההרגל במשך זמן רב, להראות את הילד לפסיכולוג או נוירופסיכיאטר, להקשיב לעצתו, גם אם הם נראים בלתי צפויים. לדוגמה, טיפול באגדות.
מ 12 שנים ומעלה: איך לגמול נער לנשוך הציפורניים שלו?
לפי הסטטיסטיקה, בנים בני 10 שנים ומעלה נושכים את הציפורניים שלהם לעתים קרובות יותר מאשר בנות. איך להיפטר מהרגל של ציפורניים לנשוך? בבת אחת, אנו אומרים כי ridding נער של הרגל אובססיבית היא משימה קשה. טיפים כדי למרוח את האצבעות עם אמצעים מרים או דבק עם טיח אינם יעילים והם זמניים בלבד.
ההרגל לכרסם ציפורניים נוצר לעתים קרובות בבתי הספר במהלך חודשי הלימודים הראשונים. סביבה לא מוכרת ופעילויות בלתי רגילות מעוררות התמוטטות עצבים. תרגיל, במיוחד בבריכה, יעזור להקל על מתח נפשי.
השפעה דומה יש קבוצה של תרגילי יוגה. אבל זה הגיוני רק אם נער אוהב ספורט הוא חיובי על יוגה, אחרת יהיו רק התרגשות עצבים נוספים, ולא הרפיה הרצוי.
במקרים פשוטים, לכה יעיל חסר צבע, שנוצרו על ידי רוקחים במיוחד כדי לפתור בעיה זו, יעזור. כלי זה מומלץ לא רק לבני נוער, אלא גם למבוגרים.
לכה היא תחליף מצוין חרדל ופלפל, בזכות ריח חריף, זה גם מחזק את צלחת הציפורן רווי אותו עם ויטמינים. אם הרפלקס מופעלת בזמן קריאה או צפייה בסרטים - פשוט לשים על כל כפפות.
תוצאה טובה ייתן את שיטת מניקור, אם הילדה nibbles את הציפורניים. אמא זקוקה למניקור גם לבתה וגם לעצמה. עדיף לקחת על זה לכה חסר צבע עבור עצמך ועל הבת שלך. גם אמא וגם אבא חייבים לשים לב לציפורניים של הבת שלהם, שים לב עד כמה הם מסודרים ונראים יפים מאוד. זה יהיה נחמד לתת טבעת יפה.
לפעמים רופאים ממליצים להציג נער לפסיכותרפיסטית. אין להזניח את ההמלצות. בשיעורים קבוצתיים ילמד הילד לשלוט ברגשות, שיגרום לו להיות רגוע ומאוזן. כל זה יעזור להפחית את הרצון לכרסם ציפורניים, ולאחר מכן לחלוטין להיפטר ממנו.
עוד כמה טיפים בנושא המאמר - בסרטון הבא.
