שמן שומשום הוא אחד המוצרים המפורסמים ביותר. זה מושך עם הרכב עשיר ועשיר שלה, מה שהופך אותו כזה כלי ידוע לא רק קוסמטולוגיה, אלא גם ברפואה המסורתית. אבל למרות היתרונות שלא יסולא בפז, שמן יש מספר התוויות נגד, אשר הם גם שווה לזכור.
הרכב ושימוש בשמן שומשום
שמן שומשום מופק משומשום על ידי לחיצה קרה. מוצר מזוקק מתקבל זרעים קלויים, הם נראים חום כהה, יש ניחוח מובהק טעם אגוזי. אם השמן מתקבל מזרעי גלם, יש לו גוון צהוב בהיר וטעם וריח פחות בולטים. מוצר ייחודי זה בעל ערך תזונתי גבוה. הוא מכיל כמות עצומה של ויטמינים חיוניים, למשל, B, A, C, D, אשר נחוצים לתפקוד תקין של הגוף, חומצות שומן, חומצות אמינו, נוגדי חמצון, פוספוליפידים, חומרים פעילים ביולוגית.
הרכב שמן השומשום מאוזן באופן מושלם לגוף האדם. זוהי רמה גבוהה של חומרים מזינים אשר מבטיח את ההשפעה החיובית על הגוף. לפיכך, השילוב היומי של שמן שומשום בתזונה מנרמל את מערכת הלב וכלי הדם, מערכת העצבים המרכזית, האיברים של מערכת הרבייה, מסייע לנרמל תהליכים מטבוליים ולחזק את המערכת החיסונית.
זה ידוע גם שמן שומשום מונע התפתחות של סרטן, מפחית את הסיכון לסרטן, מבטל את כל ההשפעות השליליות של חומרים מזיקים על הגוף. בשל כמות עצומה של נוגדי חמצון, שמן שומשום מחזק את המערכת החיסונית, זה גם גורם תכונות חיידקיות, אנטי דלקתיות, אנטי פטרייתי וריפוי הפצע. לכן, שמן זה משמש ביעילות לטיפול של נגעים בעור ומחלות שונות.
כמו כן, שמן יש משלשל ו anthelminthic נכסים, בשל אשר הוא פופולרי מאוד ברפואה המסורתית. ויטמינים ו יסודות קורט בהרכב של שמן יש השפעה חיובית על ראייה, שיער, עור הפנים, מסמרים.
יש לציין גם את תכונות הריכוך והתזונה שלה, למשל, שימוש קבוע בשמן שומשום מבטל יובש, מפחית דלקת, מקל על גירוי העור. לכן, זהו מקור ייחודי של מאקרו חיוני micronutrients. לדוגמה, רק כפית אחת של שמן שומשום ליום מספקת את הצורך היומי של הגוף סידן.
בנוסף, שמן שומשום הוא מסוגל להסיר רעלים וחומרים מזיקים אחרים המצטברים בגוף. זה גם מנרמל את לחץ הדם, מונע מחלות של המפרקים, משמש אמצעי מניעה נגד פתולוגיות רבות, כגון אוסטאופורוזיס. שמן שומשום משמש ביעילות הן בתחום הרפואה והן בתחום הבשמים.
לנשים
היתרונות של שמן שומשום היא לשפר את העבודה של בלוטות המין. זה גם rejuvenates את הגוף.
שמן שומשום מעורב בייצור של קולגן, אשר מאפשר להפחית את מספר הקמטים, העור הוא מוחלק כאשר הוא נלקח באופן קבוע. הרכב עשיר של המוצר במהלך גיל המעבר כדי לנרמל את ההורמונים ולהפחית את כל הסימפטומים של גיל המעבר.
שימוש בשמן שומשום לגברים
ההרכב של מוצר זה מכיל tocopherol, אשר מגביר את הפרשת הזכרים gonads, מאיצה את ההבשלה של הזרע, מנרמל את העבודה של בלוטת הערמונית. קבלת מוצר זה יהיה לטובת אלה שיש להם פעילות מינית מופחתת, כפי שהיא מנרמת את הזקפה, מגביר ליבידו.
במהלך ההריון וההנקה
בתקופה זו, הגוף של האישה הוא מדולדל ברצינות. נוזל שמנוני המתקבל זרעי שומשום, ישחזר את אספקת ויטמינים, כמו גם מאקרו ו micronutrients. גם למוצר זה יש השפעה מועילה על הנקה. בנוסף, זה ייהנה השיער: גדילי חסר חיים עמום יהיה מבריק חי. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא כי מוצר זה יכול לגרום לאלרגיות הן את האם ואת התינוק. לכן, לפני החלת שמן שומשום, מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.
לילדים
מוצר זה שימושי במיוחד לילדים בתקופת האויטמינוזיס, שכן הוא מכיל כמות גדולה של ויטמינים בהרכבו, וגם תורם לספיגת הויטמינים שילדים מקבלים מהמזון. לכן, ילדים בגיל שנה אחת יכול להיות מלא שמן שומשום וסלטים ירקות. המינון המקסימלי לילדים בין 1 ל -3 שנים הוא 3-5 טיפות.
מ 3 עד 6 שנים, את המינון ניתן להגדיל עד 10 טיפות. לפי גיל 14, צריכת היומי של שמן שומשום הוא 1 כפית. זה גם שווה לזכור כי שמן שומשום צריך לקחת רק טרי. לאחר חימום, הוא מאבד את כל תכונות מועילות שלה.
השימוש בשמן שומשום ברפואה
מוצר זה משמש באופן פעיל הן ברפואה המסורתית והן לא קונבנציונאלי. לכן, מומלץ להשתמש בו לעצירות, דימוזה hemorrhagic. אחד המאפיינים של כלי זה הוא לשפר את קרישת הדם.
על בסיס זה גם לייצר תחליבים, משחות, טלאים. יש לציין כי שמן שומשום נקבע:
- כסוכן מנטרל המגביר את חומציות מיץ הקיבה;
- בנוכחות המעי הגס;
- בטיפול בנגעים קרניים של רירית דרכי העיכול ובפתולוגיות הלבלב.
בשל חומרים פעילים ביולוגית שהם חלק מן השמן, יש לו השפעה מגרה על תהליך הפרשת מרה, מסייע לשחזר את הכבד.
מסיבה זו, מומלץ להוסיף אותו לתזונה היומית כדי למנוע את התרחשותה של מחלת גרסטון, לטפל בכבד ניוון, הפטיטיס ומחלות אחרות.
בנוסף, שמן שומשום הוא ערובה לבריאות הלב וכלי הדם, כי עם השימוש הרגיל שלה במזון מגביר את הגמישות של כלי הדם, לחזק את הקירות ואת שריר הלב. שמן שומשום מוריד את רמת הכולסטרול הרע בדם, להיות דרך מצוינת למנוע את המראה של כולסטרול. מסיבה זו, הרופאים לעיתים קרובות רושמים את המוצר הזה בטיפול מורכב למניעת פתולוגיות כגון התקף לב, יתר לחץ דם, הפרעות קצב, טרשת עורקים, וכן הלאה.
זה מוצר צמחים מומלץ גם עבור אלה העוסקים בפעילות נפשית, סובל מתח נפוץ, כדי לשפר את הזיכרון ותשומת לב. שמן שומשום מספק את תפקוד מלא של מערכת העצבים. בגלל זה, מוצר זה משמש כסוכן מניעת טרשת נפוצה, מחלת אלצהיימר.
השימוש השיטתי בשמן שומשום במזון יעזור לנרמל את השינה, לחסל את האדישות, את העצבנות המוגזמת. מוצר זה הוא סיוע גדול לנשים, שכן הוא עוזר להקל על הסימפטומים לא נעימים בתקופה שלפני הווסת או גיל המעבר.
צריכה יומית של מוצר זה תהיה השפעה חיובית על אלה הסובלים מסוכרת והשמנת יתר, שכן שמן שומשום מנרמל תהליכים מטבוליים ומעורר שריפת שומן. מומלץ לטיפול ומניעה של מחלות של איברי הראייה, דלקת חניכיים, אנמיה, מחלות במערכת הנשימה, מערכת הרבייה.
מתכונים בסיסיים
כדי לרפא הצטננות ושיעול, יש צורך לחמם שמן שומשום באמבט מים, לשפשף את הגב והחזה. הליך זה מומלץ בלילה.
עם אנגינה ו pharyngitis, לקחת את המוצר בצורה חמה, כפית אחת בתוך פעם ביום.
לטיפול בגסטריטיס ובקולטיטיס כיבית מומלץ לקחת שמן על בטן ריקה, 2 כפיות ליום, לעצירות, שתי כפיות 2-3 פעמים ביום.
בתהליכים דלקתיים כדאי לקבור את השמן באוזניים, לחמם אותו במקלחת במים.
כדי לשפר את קרישת הדם, לקחת כף אחת של שמן 3 פעמים ביום לפני הארוחות. פעולה זו של השמן היא בשל היכולת להגדיל את מספר הטסיות.
כדי למנוע את המעי הגס, אתה צריך לשתות 1 כפית 2 פעמים ביום או לשפשף את השמן ישירות לתוך הבטן.
כדי לעשות זאת, להחיל קצת שמן ישירות על העור פגום. כדי לרפא דרמטיטיס, לקחת 1 כף שמן, 1 כפית של מיץ ענבים, מיץ אלוורה, לערבב הכל, ואז לסוך את האזורים המושפעים עם הרכב זה. בנוסף לטיפול זה, מומלץ לקחת 1 כף שמן 3 פעמים ביום לפני הארוחות.
כדי להסיר או להפחית כאב שיניים, לקחת קצת שמן ולהחיל על החניכיים.
השימוש בשמן שומשום בקוסמטולוגיה
תכונות שימושיות של מוצר זה כבר זמן רב ידוע cosmetologists. הם מעריכים את היתרונות של מוצר זה כדי לשפר את מצב השיער, לחזק את הציפורניים, לייצר קולגן. היתרונות של מוצר זה עבור העור היא להאכיל אותו עם מינרלים, ויטמינים, כמו גם לחות. שמן הוא זרז עבור כל תהליכים משקם, מסייע להגן מפני הפגיעה כי קרני השמש לעשות.
עבור עור הפנים
היתרון העיקרי הוא כי שמן שומשום מבוסס מסיכות hypoallergenic ופשוט מאוד להכין.
מקמטים
קרניים שונים סביב העיניים לתת לנשים הרבה תסכול. אבל קל להסיר אותם. זה מספיק כדי לשמן את השטח הזה עם שמן שומשום פעם ביום ולהשאיר למשך 20 דקות. אתה רק צריך להסיר את השמן הנותר עם מפית ולשטוף את הפנים שלך עם מים קרים.
מסכה מזינה
חשוב מאוד לזכור כי יש צורך להכין מסכות, בהתחשב בסוג העור על הפנים.
- לקבלת עור יבש: לקחת שני חלמונים, להוסיף 2-3 טיפות שמן שומשום, להכות את המסה, לשים את המסכה על הפנים, להחזיק בערך 20 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים קרים.
- עבור עור שמנוני: לנצח 2 חלבונים, להוסיף כמה טיפות שמן. מורחים את הפנים עם הרכב הזה ולהשאיר את המסכה עד שהוא יבש לגמרי, ולאחר מכן לשטוף אותו עם מים חמים.
הדבר העיקרי שיש לזכור הוא כי כל מסכות צריך להיות מיושם רק על העור כי כבר בעבר ניקה עם קרם או סבון.
לשיער
הודות למוצר זה השיער הופך חלקלק, צובר משייות ובוהק.
המאפיין העיקרי של שמן שומשום הוא שהוא יכול לחדור את הקרקפת, לנקות את התאים המתים שלה, להזין. שימוש קבוע ישחזר את מבנה השיער, יהפוך אותם מבריקים וגמישים.
הדרך הקלה ביותר לשימוש: מוסיפים כמה טיפות שמן לשמפו ולשיער. השתמש כרגיל. עם זאת, התוצאה של החלת כלי כזה תוכלו להבחין כמעט מיד.
מסכת התחדשות
קח קצת שמן שומשום, חם אותו באמבט מים, לשפשף קלות לתוך הקרקפת. החל את המוצר באופן שווה עם מסרק, לשים שקית פלסטיק על גבי או לכסות את הראש במגבת חמה. משרים את המסכה לשעה, ולאחר מכן לשטוף את השיער היטב עם שמפו.
עבור הגוף
מוצר זה משחרר מתח, מרגיע את השרירים. בזכות שמן זה משמש עיסוי. יתר על כן, ניתן להשתמש בו הן בצורה טהורה בשילוב עם רכיבים אחרים. ניתן להשתמש בשמן זית או שמן קוקוס נוסף.
אם אתה מכין מוצר מרכיבים שונים, אז אתה צריך לקחת אותם באותה מידה, לבחוש ביסודיות, לחמם אותם קצת באמבט מים, למה לשים אותם על הגוף שלך. לאחר ההליך, לעטוף את עצמך בשקיות ניילון או לעטוף פלסטיק, לשכב קצת מתחת לשמיכה, ולאחר מכן לשטוף את השמן הנותר עם מים חמים. עיסוי כזה מחליש את שריר הטון, משפר את זרימת הדם.
שימוש בשמן בבישול
שמן שומשום לא מזוקק יש ארומה עשירה נעימה וטעם, ולכן, הוא משמש לעתים קרובות בישול סינית, קוריאנית, מנות תאילנדיות. במטבח אסייתי, שמן שומשום פופולרי עבור בישול pilau, ממתקים מזרחיים, עבור סלטים ההלבשה.
עם זאת, יש לזכור כי מוצר זה אינו יכול לשמש לטיגון, אבל זה חייב להיות מוסיפים את המנה החמה לפני הגשה כלים לשולחן. בשל הערך הגבוה של אנרגיה תזונתיים, שמן שומשום משמש בתזונה של צמחונים ובתחום התזונה.
תכונות של בחירה ואחסון
ישנם כמה כללים פשוטים שיעזרו לך לקבל מוצר באיכות גבוהה באמת, למשל, שמן שומשום טוב נשפך רק לתוך מיכל זכוכית. תכונה אופיינית של ספין טוב הוא גוון צהבהב ניחוח קלוש של המוצר. ולכן שמן שומשום אינו מאבד את תכונותיו המועילות, חשוב לאחסן אותו כראוי, דהיינו:
- במקום קריר יבש, לא מאפשר חשיפה לאור השמש;
- רק במיכלי זכוכית, מתכת או פלסטיק אסור;
- בקבוק שנפתח צריך לשמש לא יותר מחצי שנה לאחר הפתיחה.
גם עם אחסון נאות בשמן שומשום יהיו שאריות קטנות. זהו תהליך טבעי שאינו משפיע על התכונות המועילות של המוצר.
האם יש התוויות נגד?
למרות מספר עצום של תכונות שימושיות, יש לזכור כמה התוויות נגד השימוש בשמן שומשום. לכן, יש צורך להיות זהיר מאוד כאשר לוקחים שמן בנוכחות דליות. כמו כן, מוצר זה אינו יכול לשמש עם נטייה להיווצרות של קרישי דם, עם קרישת דם מוגברת.
אסר על הקבלה בו זמנית של שמן ואספירין, כמו גם מוצרים הכוללים חומצה אוקסלית, כגון מלפפונים, תרד, פטרוזיליה. שילוב זה עלול לגרום לאורוליתיאזיס. אם אתם מתכננים להשתמש בשמן שומשום ברפואה המסורתית, הקפידו להתייעץ עם הרופא שלכם.
