מתכונים של מנות פיג'ו בריאותיות ותכשירים לשיפור החסינות

Feijoa - פרי שימושי, אשר מכיל הרבה ויטמינים ומינרלים. ממנו ניתן לבשל סלטים, מגוון ריבות, גם ללא בישול. אתה רק צריך למצוא את המתכון הנכון.

היתרונות ואת הפגיעה של feijoa

מוצר זה הוא מאוד פופולרי בשל ההרכב הכימי שלה, אשר מכיל את הויטמינים הבאים ומינרלים שימושי עבור בני אדם:

• יוד;
• ויטמינים C, P ו- B;
• שמנים אתריים בעלי השפעה אנטי דלקתית;
• אבץ, ברזל, נחושת, מנגן.

Feijoa נמצא בשימוש נרחב בתחומים שונים של פעילות:

• מכסה המנוע ושמן משמשים קוסמטולוגיה ודרמטולוגיה;
• שמנים אתריים לעזור לגוף להצעיר;
• זרעי פירות מומלץ לשימוש במקרים של דיכאון והפרעות עצבים;
• עיסת מיץ של עזרה פירות במאבק נגד רוזצאה.

מומלץ גם לכלול פרי זה בתזונה ותזונאים בנוכחות עודף משקל, כמו feijoa יש תוכן קלוריות נמוכה: רק 50 קק"ל לכל 100 גרם של המוצר.

פרי ואנדוקרינולוגים מומלץ, כי ההרכב של feijoa מסייע לשמור על תפקוד בלוטת התריס. עם שימוש קבוע מפחית את רמת הכולסטרול, אשר מוביל לשיפור הרכב הדם.

בנוסף, העור של הפרי מכיל תרכובות פנוליות המסייעות לעורר תהליכים מטבוליים בדרכי העיכול.

Feijoa שימושי לגברים: פירות מומלץ להשתמש אם יש בעיה עם הערמונית, ונשים יכולים לעזור לשמור על הנוער שלהם, דמות.

יש לזכור כי feijoa צריך להיות נצרך metered, שכן מספר רב של פירות אכלו בכל פעם יכול לגרום חרדה רצינית עצבנות.

אתה לא יכול לקנות פירות בשלים, כי הם יכולים לגרום להרעלת בדרך כלל להשפיע לרעה על תפקוד מערכת העיכול.

כמו כן, זה פירות טרופיים הוא התווית ב:

• עודף יוד;
• סוכרת.

זה צריך להילקח בזהירות עם מוצרי חלב, כמו זה יכול לגרום לקלקול קבה. ילדים מתחת שנה אחת נשים בהריון לא צריך לאכול את המוצר.

בישול מתכונים ללא בישול

ריבת בישול היא הדרך הקלה ביותר לשמר את החומרים המזינים והויטמינים בפרי הזה, במיוחד אם אתה מבשל ללא בישול. צריכה קבועה של מוצר זה יגביר את הבריאות ויעזור לגוף להילחם ב- ARVI ומחלות אחרות.

עם סוכר

זמן בישול: 1 שעה.

תוכן קלורי לכל 100 גרם: 330 קלוריות.

הפשטות של ביצוע כזה לטפל מושך אותך - גם אם מעולם לא עשה ריבה לפני, אתה יכול להתמודד עם המתכון הזה ללא בעיות.

המצרכים:

• 1 ק"ג של feijoa;
• 200 גרם תפוזים;
• 1 ק"ג סוכר;
• 200 גרם תפוחים.

בישול פשוט:

1. לשטוף את הפרי, להסיר את הגבעול. זה לא רצוי להסיר את העור מפני feijoa כי הוא מכיל כמות גדולה מספיק של ויטמינים ומינרלים.
2. סובב את כל הפירות במטחנת בשר, מוסיפים סוכר למסה ומערבבים הכול ביסודיות.
3. יוצקים את התערובת על פחיות נקיות ומניחים במשך 3-4 שעות במקום חמים, ואז לשים אותו במקרר שבו ניתן לאחסן אותו עד האביב.

ריבה טרייה לחורף

זמן בישול: 30 דקות.

קלוריות: 460 קלוריות ל -100 גרם.

מתכון זה הוא גם מאוד פשוט ופשוט, ואת ריבת גרם ממנו ניתן לאכול מיד לאחר הבישול, אם כי זה יהיה יותר רווי טעם כאשר הוא חדור ביסודיות נותן מיץ.

מחפש את המרכיבים הבאים:

• 1 ק"ג של feijoa;
• 1 ק"ג סוכר.

לשטוף את הפרי ביסודיות, להסיר את pedicle, לחתוך אותו לחתיכות קטנות, העליון עם סוכר ומערבבים. לאחר 2-3 שעות, לשים במקרר, נשפך לתוך פחיות סטריליות.

Feijoa כלים לחיזוק חסינות

Feijoa ניתן להשתמש בבישול לא רק seaming, אלא גם להכנת קינוחים טעים כל יום בריא. בואו נסתכל על שני מתכונים שימושיים.

סלט פירות וירקות

זמן בישול: 40 דקות.

קלוריות: 320 קק"ל ל -100 גרם.

לבישול אתה צריך:

• 4 feijoa;
• 1 אבוקדו;
• 0.5 סלק;
• 1 תפוח;
• 1 כפית מיץ לימון;
• 2 כפות. יוגורט ללא טעם.

התהליך פשוט:

1. מרתיחים את הסלק ומקררים אותו.
2. לשטוף ולחתוך את feijoa.
3. לקטוף אבוקדו וחותכים לפרוסות עבות.
4. מערבבים את אבוקדו, feijoa, תפוח מגורד סלק.
5. מתבלים עם יוגורט, מיץ לימון.

בהיעדר התוויות נגד מרכיבים, סלט כזה ניתן לאכול כל יום.

מעדן דבש מעדן

זמן בישול: 25 דקות.

קלוריות: 510 קלוריות ל -100 גרם.

מחפש חומרים כאלה:

• קומץ אגוזי לוז;
• 500 גרם של feijoa;
• 200 מ"ל של דבש (עדיף לקחת סיד).

הכל מוכן בפשטות:

1. Feijoa בזהירות צריך להיות שטף, מחית עם בלנדר.
2. לטחון אגוזי לוז ולהוסיף את עיסת.
3. יוצקים תערובת של 200 מ"ל של דבש, לערבב.
4. יוצקים לתוך צנצנת זכוכית וסוגרים את המכסה. שמור את הצורך במקרר.

תערובת זו יש לאכול על בטן ריקה בבקרים לפני ארוחת הבוקר, 1 כף כל אחד.

ריבה עם פירות שלמים לחורף

זמן בישול: 50 דקות.

תכולה קלורית: 470 קק"ל ל -100 גרם

מאז המתכון הזה אינו מספק עבור feijoa כרסום, תערובת מוכנה יכיל ויטמינים יותר יסודות קורט שימושי.

אתה צריך את המרכיבים הבאים:

• 500 מ"ל מים;
• 1 ק"ג סוכר;
• 1 ק"ג של פירות.

כדי לקצור פירות בסירופ, אתה צריך לעקוב אחר הוראות פשוטות:

1. למנות את פירות - רק דגימות שלמות מתאימים מתכון זה. ואת הפרי לא צריך להיות רך מאוד.
2. Blanch אותם במים (טמפרטורה על +80 מעלות) במשך חמש דקות.
3. להכין סירופ של 700 גרם של סוכר 400 מ"ל מים (לשים על האש ולחכות הסוכר להתמוסס).
4. במיכל השני, להרתיח סירופ אחר, אבל מ 200 מ"ל של מים ו - 300 גרם של סוכר.
5. מערבבים שני סירופים, מבשלים כ -10 דקות, יוצקים את פירות יער.

משרים את התותים במשך 6-7 שעות, לאחר מכן ניתן לשפוך את התערובת לתוך מיכלי זכוכית נפרדים לאחסן במקרר. זה מספיק כדי לצרוך 1 כף של התערובת כל יום, כדי למנוע הצטננות.

מניעת מחלות בלוטת התריס עם feijoa

פרי זה הוא אחד מניעתי הטוב ביותר נגד מחלת בלוטת התריס. בואו נסתכל על 5 מתכונים מובילים עבור מנות feijoa:

1. במידות שוות, לקחת את הסוכר ואת feijoa, לקטוף את הפרי, לערבב עם הסוכר ולעזוב לעמוד בטמפרטורת החדר למשך שלוש שעות - הסוכר צריך להתמוסס לחלוטין. זה יישאר לקחת כף של קינוח פעמיים ביום במשך 10 ימים.
2. מעבירים את עיסת דרך טחינה בשר, מוסיפים דבש ביחס של 1: 1, מערבבים הכל ביסודיות. יוצקים את התערובת לתוך צנצנות זכוכית לצרוך את המוצר שלוש פעמים ביום, 1 כפית.
3. Feijoa משאיר עירוי הוא גם מתאים: לקחת 1 כף של עלים, לשפוך 200 מ"ל של מים רותחים, להשאיר להחדיר במשך שעה. קח את זה צריך עירוי פעמיים ביום, כוס אחת. דבש ניתן להוסיף כדי להפוך את המשקה מתוק.
4. למחוץ את פירות feijoa, להוסיף סוכר במידות שוות, אגוזי אדמה או אגוזי לוז. קח כמה כפות ביום.
5. Feijoa תמיסה (100 גרם) חמוציות (50-70 גרם). אתה גם צריך 100 מ"ל של מים, 100 גרם של סוכר, 300 מ"ל של וודקה. ממיסים סוכר במים, מביאים לרתיחה כך שהוא מתמוסס, יוצקים וודקה. קוצצים את הגרגרים, מוסיפים תערובת של וודקה וסוכר. השאירו להשרות במשך 30 יום במקום חשוך (ככל שתעמדו זמן רב יותר, כך יהיה המשקה הארומטי יותר). לפני נטילתו, לסנן את הנוזל ולקחת 2 כפות ליום.

אתה יכול גם להשתמש feijoa גלם, זה יהיה לנקות את הדם, להגדיל את רמות המוגלובין.