עם לידתו של ילד, הורים שזה עתה נטבע לשנות באופן קיצוני לא רק את אורח החיים, אלא גם את המצב בדירה. תשומת לב מיוחדת מוקדשת לעריסה, שבה התינוק מבלה את רוב הזמן. אבל מה אם הכוס קטגורייתית לא רוצה לישון בו?
יתרונות וחסרונות של שינה משותפת
לא רק לתרבות ולחברה, אלא גם למשפחה בה אנו מגדלים, יש השפעה רבה על חיינו. למרות שחוקרים רבים אישרו את היתרונות הרבים של שיתוף השינה של הורים וילדים, השינה כבר התאמנה במשך עשרות שנים.
מאז ומתמיד, אמא ואבא נחשבים שומרי שינה של ילדים. השלום המשותף של ההורים והילדים עדיין נפוץ באפריקה, בדרום אמריקה ובאסיה.
חלק מההורים לוקחים את ילדיהם לעצמם במשך הלילה, אחרים ממוקמים בעריסה מיוחדת ליד המיטה כדי להיות כל הזמן בכוננות. מה הם היתרונות והחסרונות של שינה כללית ומה אומרים מומחים?
לדברי אחד המומחים המפורסמים ביותר בתחום השינה של הילדים, ד"ר סירס, שינה משותפת מפחיתה את מספר המקרים של תסמונת מוות פתאומי של תינוקות.
זהו מצב שבו התינוק שוכח לנשום במהלך שינה עמוקה. זה קורה לעתים קרובות ביותר במהלך השנה הראשונה של החיים. ד"ר סירס סבור כי זו השינה המשותפת של האם עם הילד כי רמות biorhythms שלהם מווסתת נשימה.
זה אושר על ידי מומחה מוכר נוסף בשינה של ילדים, האנתרופולוג ג'יימס מק'קאן. הוא מוסיף כי ביפן, שם בפועל של שיתוף שינה הוא הנפוץ ביותר, שיעור התמותה הנמוך ביותר של תינוקות מ - SIDS.
עם זאת, רופא הילדים האמריקאי הארווי קארט מציין כי זה כנראה בשל העובדה כי היפנים מעדיפים לישון על מזרנים קשים.
דעות על שינה משותפת שונות משמעותית. היום זה נושא מאוד דון ועדין.
כמה מומחים אומרים כי ילדים צריכים לישון מלידה בעריסה שלהם בטיחות, כאשר אחרים אומרים כי שינה ביחד הוא טבעי, טבעי ואפילו יפה. שינה משותפת יש יתרונות רבים על פי מומחים, כלומר:
- אנשים רבים אומרים כי שינה עם אמא שלהם באותה מיטה עושה את התינוק יותר תלויים הוריו, אשר עשוי מאוחר יותר להשפיע על התפתחותו הנפשית. פסיכולוגים, לעומת זאת, טוענים כי קרבה כזו של האם והילד בשנים הראשונות לחיים מובילה להערכה עצמית בריאה ועצמאות ההתפתחות הטבעית של התינוק;
- ילדים בוכים מפרישים הורמון מתח, כך שילדים שבוכים בעריסה מקבלים חלק גדול מהלחץ, דבר שיכול להיות מסוכן להתפתחותם הנפשית, במיוחד בחודשים הראשונים לחיים;
- אמא לא צריכה לקום כדי להאכיל את הפירורים;
- התינוק יישן עמוק ליד אמו;
- במהלך שינה משותפת, ילדים מווסתים את הטמפרטורה;
- תינוקות בוכים פחות;
- שינה משותפת מספקת לילדים ביטחון והגנה;
אבל, למרות כל היתרונות של שיתוף שינה, בפועל זה גם יש חסרונות:
- בטיחות התינוק. למרבה הצער, לעתים קרובות יש מקרים שבהם ילד נפגע או גרוע מזה - מת מחנק על ידי הוריהם;
- התמכרות לחזה. לעתים קרובות, כתוצאה משינה משותפת, התינוק משתמש בשד כפטמה;
- קשיים במעבר למקום חדש;
לכל דבר יש את היתרונות והחסרונות שלו ויש צורך להבין שכל ילד הוא יחיד. מה שמתאים אחד יכול לפגוע אחרת. בכל מקרה, אתה צריך להתייעץ עם השותף שלך ולמצוא פתרון משותף שאינו פוגע או התינוק או היחסים המשפחתיים שלך.
מתי ללמד ילד להירדם בעריסתו?
מחקרים מראים שילדים ישנים טוב יותר עם אמם ובוכים פחות, כי לנוכחותם של ההורים יש השפעה מרגיעה עליהם. אבל כשהתינוק מזדקן, נוכחותו במיטה ההורה מתחילה להפריע.
אבא עובד אמא לעתים קרובות להתלונן על חוסר שינה וזה מוביל לירידה ביעילות. לעתים קרובות, חופשה משותפת היא הפרה של היחסים האישיים של ההורים. במקרה זה, אין אפשרויות אחרות מאשר ללמד את הילד לישון בעריסה שלו.
ככל שהילד גדול יותר, כך קשה יותר לישון לבד. זכור כי ילד לא ילמד איך לישון לבד אם הוא נתון לעתים קרובות במצבים מלחיצים. זה עשוי להיות הופעתו של בן משפחה חדש, הסתגלות בגן הילדים, רילוקיישן, יציאת האם לעבודה או מחלה.
במהלך התקופה שבה הילד לומד לישון לבד, אתה לא צריך ללמד אותו כל מיומנויות אחרות, למשל, כדי ללמד את הסיר, כמו זה יכול להאט ולהקשות על הפרט ללמוד לישון. אם הילד מלמד מלכתחילה שאמו תאכיל אותו עד שיירדם בשינה עמוקה, הילד לא ילמד איך להירדם לבד.
חשוב מאוד להמציא טקסי ערב לפני השינה. בדרך כלל, מנוחה בלילה הוא קדמו על ידי צחצוח השיניים, להתקלח או לקרוא אגדות.
זה הגיוני כי הילד עדיין לא יודע איך להירדם מיד ברגע האור מכבה, אבל במוקדם הוא מתחיל ללמוד את זה, במוקדם הוא יתרגל להירדם ללא בעיות. כדי שהילד יישן בשקט במקומו, יש צורך ליצור תנאים מיוחדים:
- לבוש קל ו לנשף;
- טמפרטורת האוויר צריכה להיות 18-20 מעלות;
- מזרון באיכות גבוהה;
- אל תשאיר ילד קטן לישון על הבטן.
ניואנסים של מיטה לבחירה לפירורים
מאז ילדים קטנים לבלות על 16 שעות ביום בחלום, חשוב מאוד לבחור את העריסה הנכונה שבה התינוק יבלה את רוב הזמן. אתה צריך לדעת את הדברים הבאים:
- ערש צריך להיות חזק ויציב ללא קצוות חדים בליטות. ככלל, מיטה עשוי אשור או אורן הוא מעולה;
- גודל מיטה ראשי 120x60 ס"מ;
- אם המיטה על גלגלים, זה חייב להיות מצויד במערכת הבלמים ההגה;
- הבחירה של מזרון לפעמים חשוב יותר מאשר הבחירה של המיטה עצמה. מזרנים עם מילוי טבעי מתאימים ביותר לילדים קטנים;
- ריהוט טוב באמת לא צריך להיות זול, אם אתה בא על פני מיטה זולה, אז סביר להניח היצרן נשמר על איכות החומרים.
לא להחליף את playpens עריסה או עריסות לנסיעה.
איך ללמד תינוק בן חודש לישון בעריסה?
עלינו להבין כי קצב השינה אצל ילדים צעירים מתפתח בהדרגה, ולכן השינה של הילד שונה משמעותית ממבוגרים, במיוחד במהלך השבועות הראשונים וחודשים של החיים.
בחודשים הראשונים של החיים, התינוק לא יכול להסביר מדוע הוא צריך להפריד מאמו ולישון לבד, אבל זה יהיה חשוב כדי ליצור תנאים נוחים לשינה נינוחה. משמעות הדבר היא טמפרטורת האוויר הנכונה בחדר, הלבשה מתאים ואור לילה כי תיצור אווירה נעימה.
אם ילד ישן בנפרד מהוריו מיום הולדתו הראשון, הוא לא יצטרך ללמד אותו לישון באופן עצמאי. אבל אם התינוק רגיל לישון ליד אמו, אז הוא יצטרך לנסות כך "להעביר" למקום חדש פחות חסר מנוחה.
איך ללמד ילד בן שנה לישון בעריסה
הילד חייב להבין שלכל בן משפחה יש מיטה משלו. אם התינוק מסרב באופן מוחלט לישון בעריסה שלו מתעקש לשקר איתך, אז אתה צריך לחשוב שיש סיבה לכך.
דברים כאלה לכאורה לא משמעותי יכול לעשות הבדל גדול עבור אדם קטן. זה קורה לעתים קרובות כי ילד מקנא של אח או אחות שזה עתה נראה כי יכול בקלות לישון עם הוריהם.
כדי ללמד ילד בן שנה לישון לבד, אתה יכול להתחיל עם הפעם הראשונה להעביר את המיטה שלו, לאחר הסרת פגושים. האפשרות השנייה היא לפזר את התינוק בעריסה שלו, ואמר שיש לו מקום יפה לישון.
זכור, אם תינוק שומר על המיטה במהלך היום או בלילה באותו זמן, אז זה יותר קל לו להסתגל למשטר ולהתרגל למקום החדש. יתר על כן, לנסות לבחור חבר טדי עבור התינוק שלך מי יירדם עם הילד שלך.
כיצד לפעול כאשר ילד גדול מ -2 שנים?
אם, בגיל 5 שנים, הילד לא למד להירדם בכוחות עצמו, אחר כך זה עלול להפוך לבעיה גדולה. ילדים לאחר גיל 2 מבינים היטב מה ההורים דורשים מהם.
יתר על כן, זה בגיל זה תינוקות לרוב סובלים סיוטים ובעיות אחרות.
כדי להרגיל את הפירמה לשינה עצמאית, עליך לפעול לפי כמה כללים:
- לספק לו תחושה של ביטחון ורוגע;
- יש סבלנות;
- ליצור טקסי ערב;
- לבחור את המזרן הנכון sleepwear.
זכור כי סגנון השינה מתפתח עם הגיל, אז אם אתה משלם תשומת לב לשינה הילדות מלידה, בעתיד לא תהיה לך שום בעיות עם "להעביר" למיטה חדשה.
המלצות של ד"ר קומרובסקי
ד"ר Komarovsky ממליץ להתחיל לעבור למיטה בגיל צעיר מאוד, כי מאוחר יותר זה קורה, יותר ההורים מתלוננים כי הקטנים שלהם להיות מצוברח.
בגיל זה חשוב מאוד להתרגל למשטר. התינוק צריך לדעת שיש לו מקום משלו לנוח, שם עליו לישון.
לפני השינה, הקפד לאוורר את החדר של התינוק ולקרוא לילד את הספר האהוב עליו. כדי שהקרם יירדם מהר יותר, הצעצוע הרך האהוב עליו או אור הלילה יכול לעזור.
טעויות תכופות של ההורים
שינה בייבי היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר עבור הורים צעירים. לעתים קרובות, במרדף אחר שינה שקטה וקבועה של ילד, אמא ואבא עושים את אותן טעויות.
עוד כמה עצות שימושיות בנושא המאמר הן בסרטון הבא.
