בדרך כלל, הגוף האנושי חייב להיות נקי באופן עצמאי. אבל המציאות המודרנית היא כזו אקולוגיה רע מזון לא תקין להשפיע לרעה על העבודה של האיברים. חסימה של כלי מתרחשת, צינורות חפיפה, את הפרשות פונקציות מופרעים. במצבים כאלה, הם זקוקים לעזרה.
הסיבות להופעת רעלים בגוף
Slagging הוא הצטברות של חומרים מזיקים באיברים הפנימיים של האדם, אשר אינם מטבעם עצמית excreting.
סימנים של זיהום הם:
- הפרעות שינה שיטתיות;
- כאבי ראש תכופים;
- עור חיוור;
- שיער חסר חיים;
- עייפות נטולת סיבוכים ובלבול;
- דיכאון ממושך;
- עצבנות;
- הפרעות מעיים;
- חולשה מתמדת;
- ריח רע מהפה;
- מחלות עור, שחין;
- את הופעת אלרגיות.
מומחים מזהים מספר גורמים לזיהום.
תת תזונה
טעויות בתזונה הופכות את הגורם העיקרי של סתימת הגוף. מזון גרוע, תזונה לקויה יש השפעה שלילית על הבריאות.
אנשים שותים כמויות מספיקות של מים, צורכים מזונות עתירי קלוריות, מזון משומר, משקאות מוגזים, ממתקים. מזון זה מגביר את החומציות ומוריד את הדם הבסיסי.
הגוף מנסה להגן על עצמו, כך עודף חומצה פסולת מתורגמת למצבים מוצקים וחנויות במקומות שונים.
ככלל, אלה אבנים בכליות וכיס המרה, כולסטרול. כדי לנטרל חומצה עודפת, יש צורך להשתמש מזונות אלקליין יותר עשירים מגנזיום, אשלגן, סידן, נתרן.
אלכוהול ועישון
יש לה השפעה הרסנית על כל הגוף. המכה הראשונה נוטלת את הבטן, הרירית של אשר מגורה, וכתוצאה מכך דלקת הקבה וכיב פפטי. הכבד, המיועד לנקות את האיברים הפנימיים של רעלים ורעלים, לא יכול להתמודד עם נפח של חומרים מזיקים הנכנסים עם אלכוהול. לכן, פסולת ורעלים מופקדים בתוך האדם.
משקאות המכילים אלכוהול משפיעים לרעה על הכליות, אשר משפיע על הממברנה הרירית. כתוצאה מכך, הפונקציה excretory מופרע, חומרים המצטברים אין זמן להסרה.
ניקוטין נוטה להקטין את כלי הדם. בגלל זה, התכווצויות להופיע בבטן, זה לא מקבל את הכמות הדרושה של חמצן ואלמנטים מועילים. הטון מצטמצם, הקרום הרירי אינו מסוגל לעמוד בפני מגרים. מיץ קיבה אינו מיוצר בכמות הנכונה, מזון אין זמן לעכל, מזהמים את הגוף.
מלח
מהו נזק של מלח עבור הגוף?
- מלח שולחן משמש כדי לשפר את הטעם של מזון. באותו זמן היא קוראת
ממכר. האדם חדל לאהוב מזון ללא מלח. - למלח אין ערך תזונתי. הוא מורכב מרכיבים אנאורגניים שאינם מסוגלים לעזוב את הגוף לחלוטין. לכן, הם מופקדים ברקמות החיבור.
- היצרנים משתמשים בתוספים מסרטנים לטיהור מלח, אשר מצטבר מיד ברקמות.
ממכר. האדם חדל לאהוב מזון ללא מלח.טפילים
לדברי ארגון הבריאות העולמי, לפחות 80% ממחלות האדם קשורות עם ההתנחלות של הגוף על ידי טפילים.
הם יכולים להימצא כמעט בכל חלק של הגוף. הם מסוגלים לחסום את הצינורות בתוך האיברים הפנימיים, ובכך לשבש את תפקודם.
מוצרי הפסולת של טפילים לסתום את מערכת הפרשה, גורם הופעה של תגובות אלרגיות. טפילים להאכיל על microelements מועיל, אשר נחוצים לגוף לעבוד. לדוגמה, מחסור בסיליקון גורם למחלות עור (אקזמה, פסוריאזיס, דרמטיטיס ועוד).
השפעה על הסביבה
גזי פליטת רכב, אקולוגיה ירודה, פליטות תעשייתיות, כימיקלים לבית, קוסמטיקה - כל אלה הם הגורמים להופעת רעלים בגוף. הם
כיצד לנקות את הגוף של toxins
בדרך כלל, הגוף האנושי הוא מסוגל לנקות את עצמו של חומרים מזיקים ללא עזרה מבחוץ. אבל לעתים קרובות יש מצב שבו הוא צריך לעזור. יש צורך להתייחס לטיהור ברצינות ובכל אחריות. ישנן דרכים רבות לטהר את עצמך, ולכן עדיף לבחור את זה שאינו גורם תופעות לוואי.
צום טיפולי
בשיטה זו יש וריאציות, כללים, וכן התוויות נגד. לפני שתתחיל בצום, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.
- הרעב המוחלט הוא דחייה מוחלטת של מזון ומים (אפילו מגע עם מים אינו נכלל) במשך יום אחד.
- עם צום מלא יצטרכו לוותר על האוכל. מים ומשקאות לא ממותרים מותרים. יותר מ -40 יום לא יכולים להתנסות.
- רעב חלקי מרמז על חיסול מזונות מסוימים.
כאשר האוכל כבר לא מגיע לגוף, הוא נאלץ להשתמש עתודות פנימיות כדי לשמור על אנרגיה. לכן, עודף שומן מוסר, סיגים שבורים למטה, רעלים מוסרים. בשיטה זו, הרכב הדם השתפר, כלי ניקה. זרם הדם, לא מקבל אנרגיה מבחוץ, יוצר הפקדות על הקירות של כלי הדם ומשתמש בהם כדלק.
על כל היתרונות של צום טיפולית מתואר בסרט זה.
ימי צום
השורה התחתונה היא לשנות לחלוטין את הדיאטה הרגילה שלך ליום אחד בלבד. ככלל, מזונות דל קלוריות מאותו סוג משמשים. אבל יש אנשים בימים כאלה מסרבים לאכול ולשתות רק מים.
ליעילות רבה יותר, ימי צום מומלצים:
- להחיל פריקה ניקוי 1 פעם 7 ימים במשך 1-2 חודשים;
- לא לעסוק בספורט בימים אלה;
- לאכול יותר מ 5 פעמים ביום במנות קטנות;
- לשתות לפחות 2 ליטר מים;
- בימים נורמליים לאכול נכון ולעבור באופן פעיל.
על מנת לטהר את הגוף של רעלים ורעלים ביום צום, אתה צריך לאכול רק ירקות וירקות, וגם לשתות הרבה נוזלים.
טיהור הנקה
הליך זה משחרר את הגוף של רעלים מצטברים צואה מאובקת. אבל כאן אתה צריך לדעת מתי להפסיק. הרופאים לא ממליצים על חוקני ניקוי יותר מ 2 פעמים בחודש.
אם אתה עושה יותר, אז יש סיכון של הפרת התנועה המעי הרגיז. אולי את המראה של dysbiosis ותחושות של כבדות.
עבור douching, אתה יכול להשתמש באביב או מים מבושלים של טמפרטורות שונות:
- 38-42 ° C - עצירות ספסטית;
- 20-36 ° C - להסרה רכה של סיגים ורעלים;
- 10-20 ° C - עם תסמונת המעי עצל.
השימוש בתרופות רפואיות
כאשר טיהור הגוף מרעלים ורעלים, חשוב לא להגזים בו ולא להסיר את החומרים המזינים. בפועל הרפואי למטרה זו משמשים absorbents. יש להם תכונות חיוביות:
- למשוך אלמנטים מזיקים ולהוציא אותם מהגוף;
- לנרמל את microflora במעי;
- לטהר את הדם.
סופגים הם:
- עם פחמן מופעל;
- עם התוכן של חומרים סינתטיים polyvinylpyrrolidone, אשר מסיס במים;
- עם סיליקון;
- עם אלומיניום ומגנזיום;
- המבוססת על סוכרלפט;
- טבעי.
עם שימוש ממושך של תרופות אלה, הגוף הופך ממכר, תהליכים מטבוליים מופרעים, ועצירות מופיעה.
איזה עשבי תיבול להשתמש לניקוי
צמחי מרפא לפעול בהדרגה. תחילה באים הטפילים, הפטריות,
פיקדונות שונים מקיר המעי. לאחר מכן המפרקים להיפטר מלחים, ניקה כלי דם, הסמפונות והריאות, הכליות. לאחר מכן החסינות עולה.
מותר להשתמש בעשבי תיבול הבאים:
- עלי דומדמניות שחורות. יש טוניק, חיטוי, אנטי דלקתיות, תכונות ניקוי. הם מכילים יותר ויטמין C מאשר פירות יער.
- רוז מתנים. בהם מחסן של אלמנטים שימושיים וויטמינים. הם עוזרים לנקות את הגוף של חומרים מזיקים, להילחם במחלות שונות, לחזק את המערכת החיסונית.
- פלנטין. זה מורכב מסיבים מסיסים המסייעים לחוזה המעיים, הסרת רעלים ומאובנים.
- תירס משי. הם לשפר את חילוף החומרים, יש השפעה נוגדת חמצון, להקטין את צמיגות של מרה.
- שיבולת שועל גרגרים לא מטופלים מסייעים להסיר מרה, לשפר את תפקוד הכבד, לנרמל את תנועת המעי.
- לינגונברי עוזב. לתרום להסרת נוזלים עודפים עם סיגים שנצברו. הפחתת רמת הסוכר בדם.
מוצרים להסרת סיגים ורעלים
כל יום אתה צריך לעזור לגוף בהסרת חומרים רעילים. בשביל זה אתה צריך לאכול מזון בריא.
מקובל, זה יכול להיות מחולק לשלוש קבוצות:
ירקות:
- סלק מבטלת עצירות, מנרמל המוגלובין, משחזר מטבוליזם;
- שום מנקה כלי דם, מוציא טפילים, הורס חיידקים;
- חצילים לסייע זרימת המרה;
- כרוב לבן מקדם שחרור של רדיקלים חופשיים;
- זוקיני לנרמל את מערכת העיכול;
- קשת עוזרת לטפל בעור;
- פלפל בולגרי מסייע לגוף להיפטר עפר;
- לפת מנקה את הדם, הורג תאים סרטניים.
פירות:
- תפוחים יש השפעה חיובית על תנועתיות מעיים;
- משמשים לחסל דלקת;
- בננות להיפטר רעלים סיגים, להפחית נפיחות;
- אשכולית מסייעת להסיר שומן מתאים;
- מלון מגרה את היווצרות הסרוטונין;
- קיווי נלחם תולעים, מסיר אבנים בכליות;
- אפרסקים לשפר את הפרשת עודף מרה;
- שזיפים יש השפעה משלשל.
מוצרי חלב מותסס: kefir, ryazhenka, סרום דל שומן - להפוך את המעיים לעבוד טוב יותר, לשחזר את microflora, למנוע עצירות.
אם אתה מוסיף מזונות אלה לתזונה היומית שלך, אתה יכול לנרמל את רמות הכולסטרול, להסיר רעלים, ולשפר את חילוף החומרים.
מניעת זיהום הגוף
מומחים ממליצים לא לאכול מזון מהיר, לא חטיף על ללכת, לבחור מזונות עשירים יסודות קורט, סיבים, פקטין bifidobacteria.
טיהור בזמן של הגוף, כמו גם מניעת זיהום שלה, מאפשר לנו למנוע חסימה על ידי חומרים רעילים של איברים פנימיים ולהפחית את הסיכון לפתח מחלות. כך שחזור העבודה של מערכת excretory, רעלים סיגים יושמדו. הם יעזבו את הגוף האנושי, לא משתהה ולא הופך פיקדונות מסוכנים.
טיפים נוספים על ניקוי הגוף נמצאים בסרטון זה.
ישנן מספר דרכים יעילות לנקות את האיברים. אבל לכולם יש התוויות נגד. אם אתה מתייחס לזה בקלות, אתה יכול להחריף מחלות קיימות ולתרגם אותם צורה כרונית. לפני בחירת שיטה זו או אחרת של סילוק slagging, יש צורך להתייעץ עם הרופא שלך.
