כיצד להתאושש במהירות הצטננות בבית

הצטננות מתרחשת לעתים קרובות למדי. הם מלווה בגילויים לא נעימים ומורידים באופן משמעותי את איכות החיים. כדי להתמודד עם הפתולוגיה ולמנוע התפתחות של סיבוכים מסוכנים, יש צורך לנקוט פעולה בזמן.

מהו הקור: תוכנית חינוכית קצרה

הצטננות היא כל מחלה נשימתית המתפתחת עקב היפותרמיה, היחלשות של המערכת החיסונית או מגע עם אדם חולה.

אם הרופא קובע כי הגורם למחלה הוא וירוס, זה נקרא ARVI. אבל מאחר שלקורד המשותף יש "טבע" שונה וגורמים להופעה, התמונה הקלינית שונה לעתים קרובות.

עם זאת, ישנם תסמינים כלליים:

• כאב וגרון כואב;
• חום;
• שיעול;
• דלקת ריאות;
• בעיניים בוערות;
• כאבי ראש;
• חולשה
• כאבי שרירים.

אם אתה רוצה לחסל הצטננות ב 2 ימים, צעדים יש לנקוט מיד. אם זה לא נעשה, המחלה תתעכב ואפילו לגרום לסיבוכים רציניים.

המלצות כלליות להחלמה

על מנת להתאושש מהר יותר ולמנוע חולשה לאחר הצטננות, במהלך תקופת המחלה אתה צריך לעשות את הפעולות הבאות:

1. תואם עם שאר המיטה. הגוף מבלה הרבה מאמץ כדי להילחם במחלה, אז זה צריך לנוח טוב. אם תמשיך לחיות חיים נורמליים, אתה יכול לקבל את הסיבוכים הבאים: פתולוגיה של מערכת העצבים, הלב, אברי העיכול.
2. כמות גדולה של נוזלים. אם אתה שותה הרבה, אתה יכול להסיר במהירות את המוצרים ריקבון של סוכני פתוגניים מהגוף, לחזק את המערכת החיסונית. עדיף להשתמש compotes פירות יבשים, חליטות צמחים, כגון קמומיל, קלנדולה. משקאות מועילים ובריאים מן פירות יער, בעיקר פטל דומדמניות.
3. דיאט לא לכלול דיאטה שומני, מזונות מטוגנים חריפים. הבסיס של מזון בתקופה הקרה צריכה להיות מאכלים מבושלים באדים. כמו כן, יש צורך לכלול את התפריט בתפריט דלות שומן, מוצרי חלב, דגני בוקר, ירקות מבושלים.

הרופאים גם לייעץ לתקופה זו לחלוטין לנטוש אלכוהול, סיגריות, קפה. אתה גם צריך לעשות שאיפה, לעתים קרובות לאוורר את החדר, ללכת באוויר הצח, אבל רק כאשר הטמפרטורה יורדת.

אילו תרופות ניתן להשתמש?

כדי לרפא קר בתוך זמן קצר, אתה צריך לקחת תרופות. עם זאת, הם צריכים להיבחר על ידי הרופא בהתאם לתמונה הקלינית של המחלה.

תרופות סימפטומטיות

עם הצטננות, כדאי לשתות תה מיוחד כי לחסל כאבי ראש, כאבים, חום. עם זאת, הם לא יתמודדו עם הגורם העיקרי של הצטננות. מומלץ בדרך כלל לקחת 2-3 שקיות תה ליום במשך 5 ימים.

אתה יכול לקחת את התרופות הבאות:

1. פרוקס. מערבבים 1 שקית של מוצר עם מים חמים ולשתות מיד. מומלץ לשתות 3 שקיות ליום.
2. בית מרקחת. מערבבים שקית אחת של מים חמים ושותים עם מרווח של 3-4 שעות. הכלי הוא prescribed למבוגרים וילדים לאחר 14 שנים. אסור להשתמש ב- Pharmatsitron יותר מ -5 ימים.

אימונומודולטורים

תרופות כאלה מגבירות את הגנות הגוף, מאיצות את תהליך הריפוי. היעיל ביותר כוללים:

1. Cycloferon. זה אומר ספקטרום רחב, לא מזיק לבריאות. לכן, הוא נכתב לעתים קרובות עבור ילדים מעל גיל 4 שנים. מינון בגיל 4-6 שנים - 1 Tablet ביום; בגיל 6-11 שנים - 2 טבליות ביום. לאחר 12 שנים, אתה יכול לקחת 3 טבליות. הטיפול נמשך עד 20 ימים - הכל תלוי בחומרת המחלה.
2. Amixin. עם התפתחות של הצטננות, חולה מבוגר הוא prescribed 6 טבליות כל אחד. ביומיים הראשונים, אחד הלוח הוא prescribed, אז מומלץ לקחת טבליה אחת בכל יומיים.

תרופה עבור דלקת הנשימה, שיעול כאב גרון

הסימפטומים שלעתים קרובות מלווים את הקור, נדרשים לחסל בנפרד. טיפות תרסיסים יעזור במאבק נגד נזלת, סירופים משמשים לטיפול שיעול, וכדי להתמודד עם כאב גרון, אתה לא יכול לעשות בלי סוכריות ותרופות.

כדי לרפא שיעול, רופאים רבים רושמים סינקוד. ילדים מעל גיל 13 ומבוגרים מקבלים שלוש כפות שלוש פעמים ביום. ילדים 3-6 שנים מוצגים כף אחת קטנה 3 פעמים ביום.

בנוסף, לטיפול בשיעול, ניתן להשתמש בתרופות הבאות:

• Mukaltin;
• דרטין;
• סן ברונצ'ו.

וכדי להתמודד עם הצטננות, להשתמש Naphthyzinum. מבוגרים למנות 2 טיפות של התרופה פעמיים או שלוש פעמים ביום. אם יש לך נפיחות וגודש באף, התרופות הבאות יעזרו לך:

• Otrivin;
• נאציון.

מגוון של סוכריות על מקל, כגון Strepsils, משמש להילחם בגרון כואב. מבוגרים וילדים מעל 5 שנים הם prescribed 1 lozenge עם הפסקה של 3-4 שעות. המינון המקסימלי ליום - 8 חתיכות ביום. ישנן תרופות אחרות המסייעות להתמודד עם אי נוחות בגרון:

• גרמדין;
• Septolete;
• Strepfen.

ויטמינים לחסינות

כדי להאיץ את תהליך הריפוי, לא עושים בלי ויטמינים. כן, הם לא יעזרו לרפא הצטננות בלילה, אבל הם ישפרו משמעותית את הבריאות. עדיף, כמובן, לקבל ויטמינים מן המזון. עם זאת, הם לא מספיק. רופאים, כך החולה יכול להתמודד עם הבעיה מהר יותר, לעתים קרובות לרשום את הדברים הבאים:

1. ויטמין D. אלמנט זה נחשב חלק בלתי נפרד של חילוף החומרים של זרחן וסידן, אשר חשוב מאוד הצטננות.
2. ויטמינים של קבוצה B, אשר לשפר את הכניסה לדם של אלמנטים שימושיים אחרים. כמו כן, ויטמינים אלה לעורר את הייצור של נוגדנים, אשר מבטיח פעילות גבוהה של המערכת החיסונית.
3. ויטמין C - ויטמין זה מתמודד במהירות עם microflora פתוגני, מחזקת את ההגנה של הגוף.
4. ויטמין E. נלחם רדיקלים חופשיים.

תרופות עממיות אפקטיביות

כדי להאיץ את תהליך הריפוי ניתן ליישם שיטות תוצרת בית.

האמצעים היעילים ביותר כוללים:

1. אמבטיות רגליים. דרך מהירה מספיק כדי להתמודד עם הצטננות. יעיל במיוחד כאשר הוספת חרדל אליו. כדי לעשות זאת, תצטרך כף אחת של אבקת חרדל יבש עבור 5-7 ליטר מים חמים. מערבבים את האבקה באגן, מורידים את הרגליים לתוך הנוזל המתקבל, מחזיקים עד שהמים מתחילים להתקרר. יבש את הרגליים במגבת ולבש גרביים חמים.
2. ג'ינג'ר טוחנים שורש זנגוויל על פומפיה, כדי 3-4 כפיות של המוצר, להוסיף 1 ליטר מים רותחים. קח את זה בפנים. בנוסף, ניתן להוסיף תבלינים, ציפורן, אניס, עבור טעם - מותק.
3. תה קמומיל. משקה מעולה עם תכונות אנטי דלקתיות. בנוסף, ניתן להוסיף דבש ו linden. כדי להכין כלי יעיל, לקחת כפית אחת של סיד ו קמומיל, להוסיף 250 מ"ל של מים רותחים ולהשאיר למשך חצי שעה. שים כפית של דבש במשקה ולקחת אותו חם 2-3 פעמים ביום.
4. פרופוליס. כדי להכין משקה בריא, להוסיף קצת פרופוליס כוס חלב חם. כתוצאה "קוקטייל" אתה צריך לשתות ומיד ללכת לישון. בבוקר תרגיש הקלה.
5. תה ג'ינג'ר. משקה זה יש אפקט התחממות מובהק. ב 250 מ"ל של מים רותחים, לקחת כפית קטנה של זנגביל, כפית של מיץ לימון ואת אותה כמות של דבש. מוסיפים קצת מנטה למשקה.
6. קומפוט מפירות יבשים. משקה זה יש אפקט טוניק ויש לו אפקט ריכוך. כדי לעשות את זה אתה צריך תפוחים ואגסים, אבל אתה יכול גם לקחת שזיפים, משמשים, תותים. פירות יבשים יש לשטוף ביסודיות, לשפוך מים לבשל כמו קומפוט רגיל. כדי להפוך אותו רווי ככל האפשר עם ויטמינים, לאחר הבישול יש להשאיר את הקומפוזיה לשעה כדי להחדיר.
7. עירוי דקרז. נוזל זה מתמודד עם צמא, יש השפעה אנטי דלקתית, מכיל הרבה ויטמין C. כדי להכין, לטחון שלוש כפות של פירות יער, להוסיף 0.5 ליטר מים רותחים לעזוב למשך 10 שעות. לאחר מכן מתח ו לשתות חצי כוס לפני אכילה. כדי להפוך את המשקה טעים יותר, להוסיף קצת דבש.
8. חלב ודבש. משקה זה מתמודד עם הצטננות. כדי להכין 200 מ"ל של חלב אתה צריך לקחת כפית אחת של דבש. וכדי להגביר את היעילות של המשקה, להוסיף קצת חמאה, כי מוצר זה יש אפקט ריכוך, וזה טוב עבור הגרון. מומלץ לשתות לפני השינה.
9. מיץ חמוציות. חמוציות יש השפעה מובהקת אנטי דלקתית ו bactricidal. כמו כן, ברי מכיל כמות גדולה של ויטמין C. כדי להכין את המורס, לערבב את החמוציות עם סוכר ביחס של 3: 1, לקחת שתי כפות של התערובת, להוסיף 0.5 ליטר של מים חמים לערבב הכל ביסודיות.
10. תה עם פטל ו lindens. שילוב זה של מוצרים מתמודד עם הצטננות. תה זה יש תכונות antipyretic, מבטל דלקת, מגביר הזעה. כדי להכין, לקחת 1 כפית. פטל ולימונים, מוסיפים 250 מ"ל של מים רותחים, להשאיר להחדיר במשך חצי שעה.

אמצעי מניעה

כדי למנוע הצטננות, יש לעקוב אחר ההנחיות הבאות:

1. להגדיל את צריכת מזונות בהם ויטמין C קיים.כדי לעשות זאת, כוללים הרבה ירקות ופירות בתזונה.
2. תרגיל כי זה עוזר לחזק את ההגנה של הגוף.
3. השתמש כמות גדולה של נוזל כי זה מאפשר לך לחסל toxins מהגוף.
4. בקר אמבטיה או סאונה, כי הליך זה יש השפעה חיובית על הבריאות, מסייע להרוס חיידקים.
5. הימנע מצבים מלחיצים, כי מצב רוח חיובי מבטיח בריאות טובה.

כדי להאיץ את ההתאוששות, אתה צריך להשתמש בסמים ולהוסיף טיפול עם מתכונים מסורתיים. אתה צריך גם לקיים מנוחה במיטה ולשתות הרבה נוזלים. אבל אם השיפור לא מגיע תוך 2-3 ימים, אתה לא יכול לעשות בלי לבקר את הרופא

צפה בסרטון: אתם צריכים לקבל חיסון לשפעת (מאי 2024).