איך להכין מחבת עם בננה

אם אתה רוצה את הילד שלך לגדול ולהתפתח בהרמוניה, אתה צריך לטפל במזון בריא. תבשיל חרדל עם בננה הוא בדיוק מה שאתה צריך.

קינוח זה מפורסם לא רק על הטעם ללא דופי, אלא גם על התועלת שלו. אחרי הכל, זה מורכב גבינת קוטג 'בננות, אשר אור על הבטן להרוות את הגוף של הילדים עם אלמנטים הדרושים כגון ברזל, סידן, חלבונים וויטמינים A, B2, ד.

אפייה תבשיל קל. אתה תראה את זה בעצמך באמצעות אחד המתכונים מספר המציאו על ידי גורואים confectionary ו עקרות בית פשוטות.

תבשיל בננה קלאסי

לקינוח הזה יש רוך. וזה קצת כמו פודינג באוויר. ואת השימוש של קמח נותן אחידות צלחת. תבשיל חרס, שנוצר על פי המתכון הקלאסי, נמצא לעתים קרובות בגנים.

מנה זו כלולה בדרך כלל בתזונה של תינוקות. רק בננות מתווספות כאן, אבל פירות טריים או יבשים אחרים.

כדי להפוך קינוח קל כזה, אתה צריך את המרכיבים הבאים:

• חצי קילו גבינת קוטג '(עדיף לקחת גרגר דק);
• חצי כוס חלב;
• 2 בננות;
• 70 גרם חמאה;
• 3 כפות. סוכר;
• 2 כפות. קמח;
• 3 ביצים;
• ונילין.

מנה זו היא אפויה במשך כשעה.

קדרה - מזון דל קלוריות. אם גבינת קוטג 'יש תוכן 1% שומן, ואז במאה גרם של מאכל מוכן מכיל 106 קק"ל.

ועכשיו בואו ניקח בחשבון איך מתוקים כאלה:

1. קמח הוא שפך לתוך קערה עמוקה, חצי כוס מים חמים נשפך כאן, תערובת שלמה מעורבב היטב. התוכן הוא בצד;
2. לבנים וחלמונים של ביצים הם מוקצף עם וניל וסוכר עד הקצף נוצר.
3. חלב, קרם, חמאה חמאה מרוכך וקמח עם מים מתווספים כאן. הכל מעורב ביסודיות. זה צריך לעשות עקביות חלקה;
4. בננות נחתכות לחתיכות עגולות, ואז מוסיפים לבצק;
5. טופס מיוחד מעובד עם שמן צמחי. ואז, בתפקיד זה, תערובת הבננה קוטג 'מופץ באופן שווה;
6. הקינוח העתידי נשלח לתנור ואופה בטמפרטורה של 180-200 מעלות צלזיוס. אחרי 50 דקות הוא יהיה מוכן.

אם אתה משתמש קורד מתפורר לעשות כזה תבשיל, לא לשכוח להוסיף עוד ¼ כוס חלב או קפיר. כדי לערבב בצק, עדיף לקחת בלנדר.

זה לא רק לחסוך את הזמן שלך, אבל גם לתת את אחידות צלחת. ניתן גם לשלוח בננות למכשיר זה. קבל סוג של דייסה, אשר יהפכו את המכרז קינוח.

תבשיל גבינת קוטג 'עם סולת ופרוסות בננה מבושלות בתנור

מתכון זה כולל סולת, אשר אינו מאפשר את המנה להתפורר, מה שהופך אותו צפוף יותר. לכן, אם גבינת קוטג 'אינו יבש, אז המרכיב הזה יהיה בדיוק כמו שצריך. כדי ליצור מוצר כזה קולינרית מעורר תיאבון אתה צריך מלאי על הרכיבים הבאים:

• גבינת קוטג '- 500 גרם;
• סולת - 60 גרם;
• וניל סוכר - 40 גרם;
• חלב - 230 מ"ל;
• ביצה - מחשב אחד;
• בננה - 100 גרם

מנה זו מבושלת מהר מאוד, כלומר 45 דקות. לגבי התוכן הקלורי שלה, אז יש 98 קלוריות לכל 100 גרם.

קח קערה, יוצקים את גבינת הקוטג 'והסולת, ואז מוסיפים את הביצה ומערבבים ביסודיות עם כפית או מקציפים. לאחר מכן, שופכים את החלב לתוך התוכן ומוסיפים וניל.

לאחר מכן, קח בננה דק קוצצים אותו למצב של פירה. מוסיפים את הבצק לבצק ומערבבים היטב. ואז לשמן את התבנית עם שמן צמחי שווה לשפוך את המסה מוכן. מניחים את התבנית בתנור שחומם מראש ואופים ב 200 מעלות צלזיוס למשך חצי שעה עד חום זהוב מופיע.

כאשר הקינוח מוכן, לתת לו קצת זמן להתקרר. ואז לחלק אותו לתוך חלקים.

תבשיל בננה וסולת הם טובים לאכול עם חלב מרוכז, ריבה או רוטב מתוק.

בננה וברי פודינג - ארוחה דיאטנית

מנה זו היא מצוינת עבור אלה אשר על דיאטה עקב בעיות עיכול. אחרי הכל, את מספר הקלוריות בו הוא מינימלי. בנוסף לכך, הרכב הקינוח כולל רכיבים המקדמים בריאות ולהפוך את העור יפה. אתה רק צריך:

• דל שומן גבינת קוטג '- 400 גרם;
• בננות - 400 גרם;
• שיבולת שועל - 75 גרם;
• דבש - 1 כף.
• ביצה - מחשב אחד.

הכנת קינוח כזה כשעה. התוכן הקלורי שלה הוא רק 90 קק"ל (מחושב לכל 100 גרם).

תבשיל גבינת קוטג 'דיאטה עם בננה וגרגרים מוכן לפי התוכנית:

1. בננות מקולפות, ממוקמות בבלנדר, מרוסקות;
2. כל שאר הדברים מתווספים לבננות ומערבבים עד לקבלת מסה הומוגנית;
3. הקלף מוכנס לתוך תבנית האפייה, ואז מתערבבים את התערובת.
4. תבשיל אפוי בתנור כ -50 דקות. הטמפרטורה צריכה להיות 180 מעלות. המראה של קרום חום מציין את מוכנות המנה.

לאחר הקירור, הקינוח נחתך, ומוגש לשולחן עם גרגרי יער טריים (דובדבנים, פטל, דומדמניות, תותים או פירות טבעיים אחרים).

תבשיל עם צימוקים בננה (ללא קמח) - מזון בריא דיאטה

מנה זו יכולה גם להיקרא דיאטה, כי זה מוכן ללא קמח וביצים. קינוח זה הוא נהדר עבור ילדים קטנים, ספורטאים ואלה הסובלים מבעיות עיכול שונות. כדי להכין אותו, להכין:

• גבינת קוטג 'דל שומן - 500 גרם;
• בננה - מחשב אחד;
• צימוקים - חצי כוס;
• סולת - 2-3 כפות;
• שמנת חמוצה - 3-4 כפות;
• סוכר - 3 כפות.

המנה נעשית תוך שעה. התוכן הקלורי של חטיף כזה הוא רק 103 קלוריות.

איך לבשל קדרה גבינה עם צימוקים בננה ללא קמח:

1. הפעל את התנור ומחמם אותו עד ל -180 מעלות;
2. לשטוף את הצימוקים ביסודיות;
3. סקווש את הבננה עם כף או מזלג;
4. לשים גבינת קוטג 'בקערה ולשפשף אותו עם סולת וסוכר;
5. מערבבים את התוכן עם צימוקים בננה;
6. יוצקים קצת שמנת חמוצה לתוך הבצק להופעת צפיפות וצמיגות;
7. בחלק התחתון של התבניות, שכבו שתי שכבות של נייר ו לשמן אותו עם שמן צמחי;
8. מפיצים בעדינות את הבצק בתבנית ואופים את התבשיל במשך קצת יותר מ -30 דקות, ואז מטגנים את המשחה עם שמנת חמוצה ואופים עוד 20 דקות עד שהם זהובים.

תפוח, בננה וקינמון - שילוב של תבלין וטעם ייחודי

השילוב של תפוח וקינמון נותן לכל מנה טעם הרמוני. ואם אלה שני מוצרים אינטראקציה עם בננה בתוך קדרה, המנה תהיה מאוד רך. הכנת תבשיל גבינת קוטג 'פיקנטי עם תפוח, קינמון ובננה היא פשוטה למדי.

לשם כך, הצבה:

• גבינת קוטג '- 500 גרם;
• סולת - 6 כפות;
• ביצים - 2 יח ';
• תפוח - 1 PC;
• בננה - מחשב אחד;
• שמנת חמוצה - 2 כפות.
• סוכר - 5 כפות;
• אבקת אפייה - 1 כפית.

זמן ליצור ממתקים לא ייקח הרבה - כ -30 דקות. המנה אינה גבוהה מאוד בקלוריות - 100 גרם מכיל 147 קק"ל.

לקלף בננה תפוח לחתוך אותם לחתיכות קטנות. ואז לקחת בלנדר, לשים את גבינת קוטג ', ביצים וסוכר שם.

מערבבים את כל המוצרים האלה היטב. מוסיפים כאן פירות מוכנים.

קח את הצורה ואת הצדדים הפנימיים שלה יחד עם התהליך התחתון עם מברשת מיוחדת, ספוג בחמאה מומסת, ולאחר מכן לשפוך את הבצק מתוך מסה קורט כאן.

שים את הקינוח העתידי בתנור שחומם מראש (טמפרטורה 180 מעלות). אתה צריך לבשל אותו במשך 20 דקות. מפזרים את הקדירה עם קינמון.

בננה וקיווי - שילוב פירות מעולה

עכשיו רואים את המתכון עבור קדרה גבינת קוטג 'עם קיווי בננה. זהו קינוח אור טעים מאוד, אשר יהפוך קישוט אמיתי של השולחן החגיגי. זה יכול גם להיכלל בתזונה היומית. כדי להפוך את זה תבשיל יפה, תצטרך:

• 200 גרם גבינת קוטג 'ללא שומן;
• בננה אחת;
• 2 Kiwis;
• 35 גרם של דבש;
• 200 מ"ל של כפיר 1%;
• 1 ביצה;
• 70 גרם של סולת;
• 1 קמצוץ אבקת אפייה.

מנה זו מבושלת 45 דקות.

קלוריות ב 100 גרם - 98 קלוריות.

פירות לקלף לחתוך לפרוסות. מערבבים ומערבבים יחד את גבינת קוטג 'עם קפיר, דמה, אבקת אפייה וביצה. לשלב את כל התוכן עם פירות פרוסים, לשפוך לתוך עובש ואופים ב 180 מעלות במשך 30-40 דקות.

תבשיל גבינת קוטג 'עם בננה בטעם רב שכבתי - ללא דופי

תבשיל עוף עם בננה, מבושל בתוך סיר איטי, רווחי רווח, רוך וטעם נהדר. כדי לאפות אותו, אתה צריך להכין את המוצרים הבאים מראש:

• 500 גרם של גבינת קוטג ';
• 4 ביצים;
• 3 בננות;
• 3 כפות. סולת;
• 3 כפות. שמנת;
• 4 כפות. סוכר;
• ונילין;
• מלח

קדירה בישול זמן - שעה וחצי.

תכולת קלוריות של 100 גרם מנות - 160 קק"ל.

הכנת חטיף כזה היא פשוטה מאוד, העיקר הוא בצע את השלבים הבאים:

1. לשלב סולת ושמנת חמוצה, ולאחר מכן לערבב. להפריש במשך 30 דקות עד סולינה מתנפח;
2. יוצקים גבינת קוטג ', ביצים, מלח, סוכר ונילין לתוך בלנדר, לטאטא הכל טוב;
3. בבלנדר, מוסיפים את תערובת הסולת וממשיכים להכות את כל התוכן עד להופעת מצב הומוגני;
4. מקלפים את הבננות ונחתכים לחתיכות קטנות, ואז מוסיפים אותם לבלנדר עם המסה ומכים עוד כמה דקות;
5. מעבירים את קערה של multicooker עם חמאה, מפזרים קלות עם סולת. יוצקים כאן את הבצק גבינת הבננה;
6. על הכבשן האיטי, הכניסו את תוכנית האפייה לשעה ואופים את הקדירה למשך 45 דקות, ואז מעבירים אותה לצד השני ומבשלים את הזמן הנותר.
7. כאשר האות נשמע כי האפייה הגיעה לגמר, לא לפתוח את המכסה, לתת קדרה לבוא;
8. פתח את המכסה ואפשר זמן להתקרר;
9. לקשט את הקדרה עם אבקת סוכר או הדובדבן.

כמה עצות שימושיות

נצל כמה עצות פשוטות כדי לעזור לתת בננה בננה קורד עם טעם ללא דופי ומעורר תיאבון:

1. סולת נותן עסינות וצורה;
2. השתמש יותר ביצים בצלחת. מ תבשיל זה יהיה אפילו יותר טעים;
3. גבינת קוטג 'עדיף לטחון דרך מסננת. זה יעזור להיפטר הגושים קרד;
4. אל תגזימו עם סוכר. אחרת, הקרום לא ייראה מעורר תיאבון;
5. אתה לא צריך למלא את הטופס לחלוטין. אחרי הכל, כפי שאתם יודעים, הבצק עולה ל -3 ס"מ בזמן האפייה, אתם גם לא צריכים לעשות שכבה דקה של גבינת קוטג 'ובצק בננה, אחרת זה לא יהיה קדירה, אלא פנקייק.

קינוח בריא כזה מבושל בקלות ובמהירות. וכדי לתת את המנה טעמים שונים, יש מתכונים פשוטים רבים. טבחים מודרניים ממשיכים להדהים עם המתכונים של מתיקות כזו.

המתכון לקדרה נוספת עם בננה - בסרטון הבא.

צפה בסרטון: בננה לוטי. קינוח עולמי. תאילנד (מאי 2024).