כיצד להתכונן להריון

הריון הוא זמן נהדר הן עבור אמא והן את האב. כמובן, אף אחד לא רוצה להחשיך הפעם.

על מנת שהיריון לא יביא סיבוכים, והלידה תסתיים בהצלחה, ההורים המתבקשים צריכים לתת התחלה טובה לתינוק בשלב הראשון של חייו. אבל זה דורש הרבה מאמץ וסבלנות, כל זוג מתכנן להרות חייב לדאוג לבריאות שלהם מראש.

איך להתכונן הזוג ההריון: ייעוץ של רופאים

ההחלטה לרכוש פירור, ככלל, מלבד רגשות ססגוניים, מעוררת אזעקה קטנה. זה מובן, כי כל זוג רוצה הריון קל תינוק בריא לחלוטין בעתיד.

ההכנה להריון ניתן לחלק לשלושה תחומים עיקריים:

• רפואית (אבחון והכנה של האורגניזם בכללותו);
• חברתי (שינוי מקצב החיים);
• פסיכולוגית (יחס מוסרי להריון ולאמהות).

ראוי לזכור כי נשיאת תינוק היא דאגה אשר נוגעת לא רק לאמא לעתיד, אלא גם לאב. כאשר מתכננים להרות ילד, זוג צריך לפעול יחד, לעזור זה לזה בכל דבר.

המלצות להכנת נכון זוג ההריון:

1. סירוב של אמצעי מניעה. עצה זו היא הגיונית למדי, אבל גם כאן יש ניואנס. אם נעשה שימוש באמצעי מניעה או הזרקות בעל פה למטרות הגנה, המתן מספר חודשים לאחר הפסקת הקורס. זה הכרחי כך התרופה ניתנת לחלוטין בוטלו מהגוף.
2. בדיקה רפואית של שני השותפים. כל זוג לאחר ההחלטה על ההופעה בחייהם של הילד חייב לעבור בדיקה רפואית מלאה. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת למחלות זיהומיות שונות.
3. ההיסטוריה של ההורים בעתיד. פעולה זו נועדה לזהות את השותפים של כל מחלות כרוניות כי הם גנטיים בטבע יכול להיות מועבר לילד מהורים.
4. סקס רגיל. זוגות אלה, שהפרייה הטבעית שלהם היא האופציה היחידה להריון של תינוק, צריכים לקבוע את הזמן שבו יש למין סיכוי גבוה יותר להיכנס להריון.

יישום ההמלצות לעיל לא רק מגדיל את סיכויי ההפריה, אלא גם מקטין את הסיכון למומים מולדים בעובר.

הזמן האופטימלי בין הריונות

לאחר לידת הילד הראשון, רבים מבני הזוג מתפעלים: "באיזו תקופה של זמן הוא התאוששות של הגוף הנשי לאחר הלידה והוא מוכן להריון השני?"

על פי הסטטיסטיקה, ילדים רבים הגה עם מרווח של פחות משישה חודשים או יותר מ -10 שנים נולדו בטרם עת, היה מעט משקל או נכויות התפתחותיות. הפרעות אריתמטיות בין הריונות לא קל.

הזמן האופטימלי בין הריונות:

1. הריון הסתיים באופן טבעי. לדברי גינקולוגים, המרווח האידיאלי הוא 2.5 שנים. במהלך תקופה זו, יש שחזור מלא של הגוף של האישה לאחר הלידה עצמאית, ואת מערכת הרבייה מתחיל לעבוד בצורה יותר פורה.
2. הריון הסתיים בניתוח קיסרי. מצב זה נחשב מסובך למדי, שכן בנוסף לשיקום תפקוד תקין של כל מערכות הגוף, יש צורך לחזק את הצלקת על הרחם באופן מלא לאחר הניתוח. התקופה המינימלית לתכנון הריון שני היא 3 שנים.

אין להזניח את האינדיקטורים לעיל, כמו הגוף של האישה לאחר הלידה הראשונה דורשת התאוששות ארוכה למדי. נורמלי צריך לבוא: אברי הרבייה, המחזור החודשי, שרירי רצפת האגן, כמו גם את רמת החלבונים והויטמינים.

כיצד לתכנן תפיסה

לעתים קרובות אתה יכול לראות מצב שבו זוג, לא משנה איך היא ניסתה להרות תינוק, היא נכשלת לעשות את זה. אולי הסיבה היא בחירה של זמן רע לקיים יחסי מין. כדי להשיג את התוצאה הרצויה, בני הזוג צריכים לחשב ימים מסוימים, בדרך כלל הם תקופת הביוץ עצמה וכ 5 ימים אחרי זה.

עבור תכנון מוצלח של תפיסה יש צורך:

1. חישוב יום הביוץ. ראוי לשקול כי מדד זה מתאים רק לנשים עם מחזור הווסת הרגיל. תקופת הביוץ מתחילה 14 יום לפני תחילת הווסת.
2. מדידת טמפרטורת הבסיס באופן קבוע. השיטה מורכבת מדידת הטמפרטורה בפי הטבעת. יש צורך לבצע הליך זה מדי יום. זה ידוע כי במהלך הביוץ, הוא נופל מעט.
3. שימו לב למבנה של ריר הנרתיק. לדברי מומחים, ביום של ריר הביוץ הופך פחות עבה. בדרך זו היא עוזרת זרע לנוע לאורך צוואר הרחם.
4. השתמש בבדיקות שקובעות ביוץ. בדיקות אלו צריכות להיות מיושמות מדי יום. למרבה הצער, הערך שלהם לא יכול להיקרא זול לכל אחד.

תפיסת התכנון היא לא כל כך קשה כפי שזה נראה במבט ראשון. ללא ספק, תכנון זה יכול לגרום קשיים לנשים עם מחזור הווסת לא סדיר, שכן במקרה זה רק מומחה יכול לחשב הביוץ.

כיצד להכין את הגוף להריון

כמובן, בחיי היומיום, אנשים רק לעתים נדירות לחשוב על איך הם מסודרים את חייהם. אבל ברגע שזה מגיע צאצאים, את השקפתם של בני הזוג מיד משתנה. אחד הניואנסים הבסיסיים ביותר הוא תזונה, צריכת ויטמינים ופעילות גופנית.

הכן את הגוף להריון כדלקמן:

1. תזונה מאוזנת. כאשר מתכננים את המראה של התינוק, יש צורך לאכול מזונות מועשרים ויטמינים, מינרלים, פחמימות, סיבים, אבץ ו יוד. המוצרים השימושיים ביותר כוללים: פירות, ירקות, דגים, כבד, דגנים ומוצרי חלב.
2. שימוש בויטמינים. על מנת להבטיח הפריה וצמיחה נורמלית של העובר בעתיד, יש צורך להרוות את הגוף עם ויטמינים. ויטמין C, ויטמין D, ויטמין E וויטמין B12 יסייע להכין את הגוף עבור תחילת ההריון.
3. פעילות גופנית חשוב כאשר האימון בהריון להתבונן בפעילות גופנית, שכן זה עוזר להפחית עודף משקל, מונע דיכאון ואפילו משפר את השינה. במקרה זה, האפשרות הטובה ביותר תהיה כושר, לא מוביל עומס פיזי.

הכן את הגוף כאשר מתכננים ילד מלכתחילה, אתה צריך אמא בעתיד. זוהי בריאותה של אישה המשפיעה ישירות על מהלך ההריון ועל התפתחות העובר בעתיד. אבל האיש גם לא צריך לשכוח לקראת לקראת שלב חדש של החיים.

בדיקות וחיסונים שנקבעו במהלך תכנון הריון

מטבע הדברים, אין שום דבר הכרחי לקראת ההופעה של הצאצאים. תכנון הריון מגיע ישירות מזכויות האדם.

אבל כאן עם ביטחון מלא אפשר לומר כי כל זוג רוצה ההריון להמשיך ככל האפשר.

בדיקות שנקבעו לתכנון הריון:

• ניתוח שתן;
• בדיקת דם כללית וביוכימית;
• כתם על הצמחייה הנרתיקית;
• שריטה צוואר הרחם ציטולוגיה שלה;
• בדיקת HIV;
• ניתוח הפטיטיס B, C;
• ניתוח נוכחות / היעדר עגבת;
• ניתוח לקביעת קבוצת הדם וגורם Rh.

בנוסף לבדיקות מסוגים שונים, ניתנת לאם העתידית מספר חיסונים, אשר נעשים אך ורק בהסכמתה הכתובה.

לקראת ההופעה של הילד, מומלץ להמליץ ​​על החיסונים הבאים:

1. חיסון נגד אבעבועות רוח או אדמת (מנוהל 4 חודשים לפני ההתעברות).
2. חיסון הפטיטיס (6 חודשים לפני ההפריה).
3. חיסון נגד טטנוס (חודש לפני ההתעברות).

ראוי לזכור כי כדי להציג את זה או כי החיסון רחוק אופציונלי. כל אישה צריכה לקבל החלטה בנפרד, לאחר שקילה את כל "עבור" ו "נגד".

מה צריך אדם לעשות?

מהלך ההיריון וההתרחשות שלו תלויים במידה רבה במעשים ובהתנהגות הנכונה של האדם. חשוב מאוד שנציג המין החזק, לא פחות מאשר הנבחר, ירצה שהילד יופיע ויעשה כל מאמץ אפשרי לכך.

כהכנה להופעת הריון, על האדם:

1. לטפל באיברי הרבייה. ראוי לזכור כי הזרע הוא באשכים הזכריים. כדי לא להפר את איכות הזרע, עליך להימנע תחתונים צרים, לא לחשוף את הגוף כדי התחממות יתר לא התעללות רכיבה.
2. ללמוד את הפיזיולוגיה שלך. כל חבר במין חזק צריך לדעת את הפיזיולוגיה שלהם בצורה מושלמת. ידע זה ייתן את הפרשנות המובנת ביותר לפוריות הגברית.
3. צג טמפרטורת הגוף. זה ידוע כי חום עושה הפריה קשה. זה נובע מהעובדה כי תחת השפעת טמפרטורות גבוהות הזרע הופך מסוגל להרות ילד.
4. למד להבין אישה. כל אדם צריך להתייחס אל בן-זוגו הנשמה עם רוך מיוחד והבנה בתקופה זו, שכן עומסי העבודה יכולים להוביל את האישה להתנהגות בלתי צפויה.

כל אדם צריך לזכור שהוא נציג של סקס חזק. לכן, בכל מצב, עליו להישאר רגוע ולדאוג.

כיצד להתכונן להריון לאחר 30, 35 ו - 40 שנים

בדמוגרפיה, תקופת הלידה לאשה היא המרווח בין 15 ל -45 שנים. למרות זאת, הריון לאחר 30 שנה נחשב מאוחר. תפיסת הילד בגיל זה אינה ייחודית, אם כי יש לה ניואנסים משלה.

ללא ספק, לאחר 30 שנה, הגוף של האישה הוא נחלש במקצת, ואת הפונקציה הרבייה מצטמצם. למרות זאת, הריון בתקופה כה מאוחרת מחייה את הגוף ומשפר את המראה.

כאשר מתכננים את המראה של תינוק לאחר 30 שנה, האם לעתיד צריך לעבור אבחנה יסודית של הגוף, אשר יסייע למנוע סיבוכים.

כדי להתכונן להריון לאחר 30, 35 ו - 40 שנה יכול להיות כדלקמן:

• לבקר בגנטיקה ולזהות את הנטייה של הילד להתפתחות של כל הפתולוגיות;
• לעבור את כל הבדיקות הנדרשות;
• להעריך את השמלה השחלה;
• עוברים אולטרסאונד של איברי האגן ובלוטות החלב;
• לשנות את הקצב של החיים, כלומר לוותר על הרגלים רעים כדי להקים דיאטה.

הריון מאוחר אין התוויות נגד מומחים, זה רק כפוף ניטור מיוחד. למרות האזהרות הקיימות, התוצאה של תכנון מאוחר לתינוק בטוחה.

יתרון גדול במקרה זה הוא ניסיון החיים הגדול של האם לעתיד ואת הגישה האחראית ביותר לשאת ילד.

אילו פעולות יהיה חסר תועלת לפני ההריון

כמה זוגות, תכנון הריון, הם כל כך מקובע על פתרון בעיה זו כי הם לנקוט פעולות מיותרות.

פעולות חסרות תועלת לפני ההריון יכול להיחשב:

• שימוש מופרז של תוספי מולטי ויטמין;
• תברואה של הנרתיק בבית ללא המלצת מומחה;
• אבחון מלא לעתים קרובות יותר מפעם אחת כל 3 חודשים.

יחס מוסרי: עצתם של פסיכולוגים

כהכנה לתפיסת תינוק, חשוב מאוד שתהיה לך הרמוניה עם עולמך הפנימי. בין הפסיכולוגים יש תפיסה כי המורל הוא אפילו יותר חשוב מאשר המדינה הפיזיולוגית.

ייעוץ פסיכולוגי:

• אתה לא צריך להיכנס לפאניקה מכל סיבה שהיא, למשל, ניסיונות להרות אינם מוצלחים;
• יש לדון עם הנבחר כיצד החיים ישתנו לאחר לידתו של התינוק;
• כדי לגבש גישה חיובית לכל הצרות שעלולות להתעורר במהלך ההריון;
• להימנע ממצבים מלחיצים והתפרצות שלילית של רגשות.

ראוי לזכור כי היחס המוסרי של האם לעתיד תלוי הן האדם והן את הסביבה. קרובי משפחה וקרובי משפחה סביב אישה צריכים לתמוך בה מכל הבחינות עם ההבנה שלה.

לסיכום, אנו יכולים לומר כי לידתו של תינוק הוא אירוע שכמעט כל הזוגות ממתינים בשקיקה. תכנון הריון משחק תפקיד חשוב, אך עדיין לא מכריע. המפתח כאן הוא הרגע שבו המראה של התינוק הוא הרצוי!

מידע שימושי נוסף על ההכנה להריון הוא בסרטון הבא.

צפה בסרטון: 4 דברים שאת יכולה לעשות כדי להתכונן מראש להריון - טובה קראוזה דיאטנית לנשים בהריון ואחרי לידה (מאי 2024).