כמה שעות תינוקות יילודים ישנים

שינה בריאה משחקת תפקיד חשוב בתפקוד מלא של כל המערכות בגוף. ככלל, בימים הראשונים של החיים התינוק ישן כל הזמן, משך המנוחה הוא כ 22 שעות ביום.

אבל אינדיקטור זה אינו חל על כל, ילדים צעירים רבים זקוקים לעזרה מהוריהם, כפי שהם לא יכולים לישון בכוחות עצמם.

כמה יילודים ישנים ומה זה תלוי?

כדאי לשקול כי שינה היא תהליך טבעי. כאשר התינוק עייף למדי, הוא יכול בקלות להירדם ללא עזרה מבחוץ. אם התינוק עדיין לא הספיק להתעייף, כי הוא לא נרדם, הוא לא יירדם. הנורמה של משך המנוחה לכל תינוק שונה ותלויה בגורמים סביבתיים שונים.

גורמים המשפיעים על שינה של התינוק:

1. סוג של מזג. ככלל, ילדים עם סוג של אופי פלגמי ישנים בשקט ובמשך זמן רב, והנחלתם אינה משימה קשה.
2. מידת הפעילות. תינוקות פעילים מדי מלידה, דורשים כל הזמן תשומת לב מהוריהם. הם מתעוררים הרבה יותר לעתים קרובות, והם יכולים להיות קפריזית.
3. הצורך לחקור את העולם. ישנם ילדים אשר מאז הלידה הם ניחן עם עניין אמיתי מה קורה מסביב. בדרך כלל ילדים אלה ישנים פחות, אך הם אינם זקוקים לטיפול מתמיד.
4. מצב פיזיולוגי. כל אחד מההורים מתמודד עם מושגים כגון המעי הגס או השיניים. במהלך החמרות אלה, תינוקות לעיתים קרובות בוכים וישנים מאוד.

חשוב לזכור כי תינוקות בימים הראשונים של החיים יכולים לישון רע מסיבות רבות. אל תיכנס לפאניקה, ראשית כדאי ללמוד היטב את התנהגות התינוק ולזהות את מקור החרדה שלו.

כמה יילודים ישנים ביום

ללא ספק, ככל שהילד צעיר יותר, הוא ישן יותר. לתינוקות אין מודעות לשעת היום. הם ישנים ולהישאר ערים לפי הצורך.

כמובן, אי אפשר לומר במדויק מה הנורמה המאפיינת את כל הילדים שזה עתה נולדו. עם זאת, מומחים פיתחו נורמות יומיומיות מסוימות של שינה לתינוקות, המבוססים על סטטיסטיקה ומחקרים מדעיים על פסיכולוגיית הילד.

תקני שינה מקובלים לילדים בחודשים הראשונים לחיים:

• עד 2 חודשים, התינוק צריך לישון לפחות 17 שעות ביום;
• מ 2 עד 6 חודשים, תינוקות צריכים לפחות 16 שעות שינה ביום;
• ילד בן שנה חייב לישון לפחות 12 שעות ביום.

הנתונים לעיל הם לעתים קרובות לא נכון. זה די טבעי, כי סטייה מן הנורמות ניתן לעורר על ידי המון סיבות.

כמה שעות צריך תינוק ישן לישון בלילה

שאר הלילה של הילוד אינו שונה בהרבה מהיום. בחודשים הראשונים של החיים, התינוק מתעורר לעתים קרובות בלילה לאכול.

בטבלה שלהלן ניתן לראות את קצב המנוחה בלילה אצל תינוקות.

ככל שהם מזדקנים, הילדים של חודשי החיים הראשונים מתחילים להתעורר לעתים רחוקות יותר בלילה להאכיל. בערך 6 חודשים של חיים, התינוק אוכל בלילה רק פעם אחת.

מעניין שבחודשים הראשונים של החיים הילד אינו מגיב לצלילים חיצוניים וישן היטב. בדרך כלל, זה לא יכול למנוע את הטלוויזיה הכלולה, או מוסיקה רועשת, או לתקן את העבודה.

הצורך לישון ערנות

השגרה היומית של התינוק שזה עתה נולד היא פשוטה מאוד: התעוררתי - אכלתי, אכלתי - נרדמתי שוב. במהלך היום, התינוק יכול לישון כ 20 שעות, בזמן הנותר הוא ער.

בטבלה שלהלן, ניתן לראות את הנורמות של שינה וערות של תינוקות עד חודש אחד של החיים בכל שבוע.

זמן היקיצה יכול לשמש לשחייה, הליכה או האכלה.

ראוי לשקול כי מצב מנוחה אצל ילדים על מלאכותית הנקה הוא שונה. עיכול מזון בתינוקות שאוכלים תערובת לוקח קצת יותר.

אצל ילדים מלאכותיים, משך השינה הוא בדרך כלל כ -3 שעות. הנקה יניקה קצת פחות.

האם אני צריך לשים תינוק שזה עתה נולד

כמעט כל ההורים האוהבים חושבים כי פירורי צריך להיות מונח לישון, בעוד מתנדנד על הידיים שלהם מזמזם שיר ערש. רופאי ילדים ופסיכולוגים אומרים שזה בלתי אפשרי לחלוטין. התינוק צריך להירדם במיטתו, וכך, מהימים הראשונים לחייו, מתרגלים לעצמאות.

כדי לא להרגיע את התינוק, מומלץ לעשות את שגרת חייו. אם התינוק ישן הרבה במהלך היום, יש צורך להעיר אותו כך בלילה הוא לא יהיה ער. יש לזכור כי בשום מקרה לא יכול להעיר את פירורי להאכיל.

תנאים לשינה נוחה של הילד

הפרעות שינה הן אות להורים שהתינוק אינו נוח. עם הדרה של תנאים פיזיולוגיים שליליים, יש להקפיד ליצור תנאים נוחים למנוחה. אם התינוק ישן בשקט, הוא יתעורר מאושר ומנוח היטב.

תנאים לשינה נוחה של תינוק בן יומו:

• מצב חיובי בבית;
• יש לשדר את החדר שבו ישן התינוק;
• ניקוי רטוב צריך להיעשות כל יום;
• הטמפרטורה בחדר לא יעלה על 24 מעלות;
• המיטה צריכה להיות נוחה, המזרן לא צריך לשקוע תחת משקל התינוק;
• שנת לילה צריכה להתרחש בשתיקה מוחלטת ובחושך;
• לא צריך להיות צעצועים רך בעריסה, אשר מכילים הרבה אבק יכול להיות אלרגן רציני;
• לחות בחדר צריך להיות לפחות 60%, במקרה זה עדיף לקבל היגרומטר;
• לא מומלץ לישון עם ההורים.

לאחר הטיפול במים, התינוק יישן הרבה יותר רגוע וחזק יותר.

לסיכום, אנו יכולים לומר כי משך המנוחה הוא אינדיבידואלי עבור כל ילד שזה עתה נולד ותלוי בגורמים סביבתיים רבים. לעתים קרובות מאוד, הילדים מביעים את אי שביעות הרצון שלהם פשוט בגלל שהם לא נוח. במקרה זה, הם לא רק לא רוצה לישון, אלא גם לבכות בקול רם.

ועוד קצת מידע על החלום של תינוקות - בסרטון הבא.

צפה בסרטון: רעש מרדים לתינוקות. רעש לבן - אפקט מייבש שיער. רעש מרגיע לשינה - 5 דקות ברצף ! (מאי 2024).