זרעי פשתן כאמצעי לטהר את הגוף המשמש בימי היפוקרטס. בנוסף לניקוי מערכת העיכול, אלה זרעים זעירים מסוגלים להרוות את הגוף עם יסודות קורט וחומצות שומן.
מי שמחליט להשתמש פשתן לריפוי שלהם צריך לדעת את הכללים הבסיסיים לשימוש שלהם.
כמה טוב להשתמש זרעי פשתן לטהר את הגוף
זרעי פשתן משמש כסוכן מניעתי עבור מחלות רבות, משחזר כוח חסינות, יש אפקט ריפוי. אבל עדיין זרעי פשתן לרוב משמשים לביצוע הליך של ניקוי הגוף.
השפעת משלשל וחיסול רעלים הן תכונות אלה מוערכים ביותר ביישום תהליך טיהור.
להיות מעולה sorbent, זרעי פשתן אוספת על עצמה כל מיותר של מערכת העיכול ומסיר אפילו הצטברות הישן.
זרעים, חודר לתוך המעיים, להתנפח להגדיל מאוד בגודל. יחד עם זאת, הם, כמו ספוג, להשתמש מרכיבים מיותרים. מסה, עובר דרך המעיים בזהירות רבה, בו זמנית מרפא סדקים קטנים ואפילו השפעות מזיקות על פטריות ווירוסים.
ההשפעה של רכיבי פשתן היא פעילה, ולכן תהליך נטילת התרופה צריך להתבצע כראוי.
כללי כניסה בסיסיים:
- קח לפני הארוחות.
- קבלת זרעים בצורה טהורה. במהלך היום, אתה יכול לאכול 3-4 כפית. זרע. בכל קליטה, יש לשתות הרבה מים טהורים - ההשפעה תהיה מהירה יותר בולט יותר.
- קבלת זרעים כתוסף מנות שונות - לשים דייסה, ברוטב סלט או במרקים.
- קבלה בטופס קרקע. יש קמח פשתן למכירה, אבל אפשר להשתמש במטחנה או לטחון במכתש עבור שחיקה. 3-4 כפיות קמח נאכלות לפני הארוחות ושוטפות במים.
- קבלת פנים בצורת מרק. פרופורציות - כף לכל 250 גרם של מים. פרופורציות דומות משמשות לעמידה על זרעים. הם מוזגים עם מים חמים בערב והשאיר לילה. בצורה זו, ההרכב נלקח בלילה.
האפשרות השנייה היא יעילה יותר.
כיצד לאכול זרעי פשתן לטיפול במחלות
בתור סוכן טיפולי, זרעי פשתה יכולים לשמש כתוסף תזונתי. אתה צריך לקחת לפחות 5 גרם ליום. עדיף להשתמש במוצר בצורה מחורצת, וכן, יש צורך לטחון ממש לפני האכילה. אין להצביע על אינדיקציה זו, שכן במהלך האחסון חלק מן התכונות השימושיות אבדו עקב החמצון.
זרעי הקרקע לשים בכל הכלים. התוסף מתאים לא רק דגני בוקר, מרקים וסלטים, אלא גם מושלם לאפייה.
לחזק את ההשפעות של זרעים יכול להיות, אם אתה שותה אותם compotes או juices, תה צמחים או ירקות broths.
זה מאוד שימושי לקחת פשתן בשילוב עם kefir. טיפול זה מאפשר לך לשחזר את microflora בדרכי העיכול ואת העבודה של פי הטבעת.
כיצד להשתמש זרעי פשתן לירידה במשקל
הייחודיות של המאפיינים של זרעי פשתן כמו סופג היא כי תזונאים בהצלחה להשתמש בו כאמצעי כדי להפחית את המשקל. כמות עצומה של סיבים וחומצות רוויות נוכח הזרעים לעורר:
- תהליך שריפת שומן;
- להיפטר נפיחות;
- מעי טיהור.
חזותית, הדמות הופכת רזה יותר. כדי להשיג תוצאה כאשר לוקחים זרעים, יש צורך לשמור על דיאטה נכונה.
כדי לרדת במשקל עם פשתן, עליך לבחון את הדברים הבאים:
- התעריף היומי מבושל עם מים חמים ונלקח כארוחת ערב.
- מרק מוכן צריך להיות שיכור בכוס של stagram לפני הארוחה, בערך 30-50 דקות.
- דייסה צריך להיות מלא פשתן - כמה כפיות למנה. ארוחת הבוקר צריכה להיות דייסה עם תוסף כזה.
ירידה במשקל תלויה בכמות הקלוריות הנצרכת. בתחילת הדיאטה, ירידה במשקל תהיה עקב טיהור המעי הרגיז. אז מתחיל תהליך הנורמליזציה.
אם תסיר את המלח מן הדיאטה, ירידה במשקל ילך מהר יותר.
האם ניתן להשתמש בזרעי פשתן רק בצורה יבשה?
זרעי פשתן מורכבים מרכיבים פעילים מאוד. לכן, חשוב לעקוב אחר הכללים לשימוש זרעי פשתן כתוסף תזונתי.
זרעים יבש יכול להיות נצרך, אבל יש הגבלות על זמן הכניסה. אתה לא יכול לאכול אותם בצורה זו יותר מ 14 ימים.
לאחר זמן זה, אתה צריך לקחת הפסקה בו זמנית. אבל כתוסף מזון במזון, כמות קטנה ניתן לקחת במשך זמן רב.
קבלה בלתי מבוקרת של זרעים יבשים יכולה לגרום לאלרגיות.
פשתן אורבך - איך להשתמש?
Urbech - אחת המנות הפופולריות של Dagestanis. להכנת שלה נלקחים אגוזים של סוגים שונים וזרעים. המסה מנוגדת לעקביות אחידה. ב Dagestan, האוכלוסייה המקומית משתמשת טחנות קטנות או אבני ריחיים עבור הליך זה. פשתן הוא אחד המרכיבים של מעדן זה טעים ובריא.
פשתן Urbech יש לאכול כראוי. להתחיל לאכול אותו עם חלק קטן. כמובן, טעם המעדן הוא ספציפי. במקום זאת, ניתן לומר כי אין טעם. Dagestanis מציעים את זה צלחת צלחת יחד עם דבש מפרחים.
אתה לא יכול לאכול הרבה מזון כזה, המוצר הוא מאוד מספק. כפית של Urbech ואת אותה כמות של דבש פרח - זה המינון עבור השבוע הראשון של הממשל. אז אתה יכול להכפיל את קצב - לאכול מנות פעמיים ביום.
- פעוטות מתחת לגיל 3-5 שנים לא צריך לאכול יותר כפיות ליום.
- Urbech מושלם כתוסף דייסה.
עדיף לשתות תה ג'ינג'ר. - לאכול Urbech בצורה של כריכים.
- עם צורה נפרדת של מזון, Urbech משמש כמנה נפרדת.
כמה זמן אתה יכול לאכול זרעי פשתן
עבור מניעה, זה נחשב נכון (מומלץ על ידי תזונאים) לאכול 5 גרם ליום, עם טיפול של עד 50 גרם ליום.
מינונים נדרשים. מהלך הכניסה לא צריך להיות יותר מ 2 שבועות. הפסקה רצוי - לפחות 2 שבועות, אבל עדיף חודש.
זרעי פשתן יכול להזיק לגוף האדם עם מחלת כבד. במקרים כאלה, לפני שתתחיל לקחת זרעי פשתן, עליך תמיד לבקר רופא ולקבל עצה.
יש לזכור כי הזרעים מכילים חומצות אמינו רבות, הם רוויים עם ויטמינים. המינון של מרכיבים אלה מוגבל אך ורק לבני אדם. יתר הרוויה עלולה לגרום להרעלה.
אמהות לעתיד ומי להאכיל את התינוק, להשתמש זרעי פשתן אסור, אבל עדיין עדיף להימנע. אם, לעומת זאת, זרעי פשתן, קטגוריה זו של חולים לוקח מזון, אז אתה צריך להקפיד לדבוק במינונים. אין מחקר מוצק בנושא זה.
זרעי פשתן אינם מקובלים על אלה אשר:
- סובל ממחלת גר
- מיוסרת על ידי גזים, נפיחות;
- יש hypercalcemia;
- נוטה קוליטיס, לבלב;
- יש endometritis ו fibromatosis;
התעללות זרע יכול, במקום תועלת, לעשות נזק גדול לגוף האדם.
מידע נוסף על היתרונות של זרעי פשתן הוא בסרטון הבא.
