מה ויטמינים נדרשים כדי לשפר את חסינות אצל מבוגרים

תפקודם של איברים חיוניים אחרים במובנים רבים תלוי בעבודת המערכת החיסונית של האדם. לכן, מומחים רבים בתקופות של החמרה של זיהומים ויראליים שונים מומלץ לקחת ויטמינים מורכבים כדי להעלות או לשמור על חסינות.

איך ויטמינים לעזור לשפר את חסינות

כמובן, תפקוד תקין של המערכת החיסונית אינו תלוי לחלוטין בנוכחות של תרכובות מועילות בגוף. אם חיסונים מייצרים נוגדנים לפתוגן ספציפי, הרי שלויטמינים יש השפעה מועילה על העבודה הכוללת של הגוף.

למרות זאת, במכלול עם תזונה מאוזנת ואורח חיים תקין, הם מסוגלים להעלות את החסינות היטב.

תרכובות אורגניות יכולות לסייע ב:

• לחזק את קירות כלי הדם;
• לקשור ולנטרל חומרים שליליים הלכודים בגוף;
• להאיץ כמה תגובות כימיות;
• לנרמל את חילוף החומרים;
• לווסת את חילוף החומרים של שומנים, פחמימות וחלבונים;
• לתרום לריפוי של רקמות פגומות;
• להשתתף בסינתזה של הורמונים.

ראוי לזכור כי הפונקציות הנ"ל של ויטמינים לבצע רק אם הגוף אין עודף. גם עם הלקחים של ביולוגיה, כל אדם צריך להיות מודע לכך חומרים מזינים אלה מחולקים 2 קבוצות גדולות - מסיס בשומן מסיס במים.

נציגים של הקבוצה הראשונה נספגים באופן מושלם על ידי הגוף בצורתו הרגילה, אך יש להתייחס בזהירות למסיסה במים בזהירות רבה, שכן יש צורך בתנאים מיוחדים לעיבודם.

סימנים של חסינות מוחלשת

לפני שתתחיל לקחת immunostimulants, חשוב לוודא כי מערכת החיסון מוחלשת הוא באמת נוכח. מומחים פיתחו מספר שלטים שבאמצעותם ניתן לקבוע זאת.

סימנים של עבודה לקויה של המערכת החיסונית כוללים:

• הופעת הרפס בחלקים שונים של הגוף (לפחות אחת לשישה חודשים);
• עצבנות;
• נדודי שינה קבועים או נמנום;
• עייפות;
• אפתיה;
• היווצרות שקיות מתחת לעיניים;
• שיער יבש;
• ציפורניים שבירות;
• פגיעות למחלות זיהומיות.

ירידה במערכת החיסונית היא מסוכנת מאוד לבריאות הבוגרת. בנוסף על הפרת פעילות חיונית כללית הידרדרות המראה, הוא מתחיל לחלות לעתים קרובות יותר.

זה לא רק מגדיל את הסיכון של הצטננות, אלא גם מחלות כרוניות, אשר יהיה הרבה יותר קשה לרפא.

ויטמינים שמגבירים את החסינות למבוגרים

המניעה העיקרית של hypovitaminosis נחשב תזונה מאוזנת, הכוללת את הצריכה של פירות, ירקות, שומנים, פחמימות וחלבונים. אבל בתקופות של זיהום ותחלואה גבוהה בקרב האוכלוסייה, זה שווה להזדקק לעזרה של ויטמינים, תזונה צריך לתת תשומת לב עוד יותר.

הגוף לא יוכל להתמודד עם המחלות ללא התרכובות הבאות:

1. ויטמין C. הנציג הנפוץ ביותר של ויטמינים, העלאת חסינות ועזרה להתמודד עם זיהומים שונים. היתרון העיקרי שלה הוא כי אין לו את היכולת לצבור בגוף, ולכן לא יכול להיות עודף של המתחם הזה. מאפייני הריפוי העיקריים שלו כוללים: השפעות אנטי דלקתיות ואנטי אלרגיות, כמו גם ריפוי פצעים.
2. ויטמין E. מרכיב זה הוא עוזר טוב במאבק נגד תהליכים לא רצויים, שכן יש תכונות נוגדות חמצון והוא מעורב ישירות ביוסינתזה של חלבונים.
3. ויטמין A. תרכובת זו מחזקת באופן מושלם את המערכת החיסונית, כלומר, מנרמל את חילוף החומרים ויש לו השפעה מועילה על התאים של הגוף. ראוי לזכור כי התוכן שלה לא צריך לעלות על שיעור מותר, שכן עודף הוא כרוך השלכות שליליות.
4. ויטמין B2. חומר זה נחשב חובה להגנה והגברת החסינות המוחלשת. מטרתו היא להגן על אותם איברים שהם האחראים העיקריים לחיזוק הגוף. זה משפר את תהליך התחדשות ומסדיר תפקוד הכבד.
5. ויטמין B12. לוקח חלק בנטרול של כל החומרים השליליים אשר נמצאים בכל דרך בגוף האדם. זה בעצם עוזר לכבד להתמודד עם סינון.
6. Rutin (ויטמין P). הוא מכיל כמעט בכל ויטמינים מורכבים כדי להעלות את חסינות. קודם כל, הוא מסייע ויטמין C, כלומר, הוא מעורב בחיזוק קירות כלי הדם ונטרל חומרים שליליים.

איפה הם ויטמינים כדי לשפר את חסינות אצל מבוגרים

על מנת לבחור את הזכות immunostimulant, אתה צריך להכיר את העובדה המכילה את הויטמינים הדרושים למבוגר. במקרה זה, הכל הוא אינדיבידואל, שכן הבחירה תלויה במידה רבה עד כמה חלשה המערכת החיסונית.

מקורות צריכת החומרים האורגניים הדרושים יכולים להיות:

1. מזון. כמובן, קבוצה זו לא ניתן לייחס מוצרים מלאכותיים. אנחנו מדברים על ירקות, פירות, דגנים ותוצאות של ייצור בעלי חיים. בין מזונות טבעיים לא יכול לבחור כל אחד מהם, שבו לא היו נצפתה ויטמינים.
2. אימונוטימולנטים הומיאופתים. אלה כוללים ויטמינים עשויים מרכיבים צמחיים ובעלי חיים. הם יכולים בקלות למצוא בכל בית מרקחת או חנות מיוחדת. חשוב לזכור כי הקבלה שלהם צריכה להתבצע אך ורק על פי ההוראות, למרות ההרכב הטבעי, יש להם אלגוריתם למידה שונה.
3. ויטמינים מורכבים או מונו-ויטמינים. הם נחשבים לתרופות מלאכותיות שנעשות בצורה של סירופ, טבליות וכמוסות. הם יכולים להימצא לחלוטין בכל בית המרקחת לכל טעם, בהתאם האפשרויות הפיננסיות התוויות נגד רפואי.
4. ויטמינים להעלאת חסינות בצורת זריקות. סוג זה מיוצג על ידי ויטמינים של קבוצת B ו- C. זה בעיקר prescribed למבוגר עם התמוטטות עצבים.

אתה יכול לבחור את האפשרות הנכונה לאחר התייעצות עם מומחה, הוא יספר לך בפירוט על היתרונות של כל מקור של חומרים אורגניים ולאבחן את המערכת החיסונית. Monovitamins נחשבים הפופולריים ביותר, שכן הם נגישים לכולם והם די פשוט לשימוש.

סוגי ויטמינים מתחמי חסינות למבוגרים

לפני שפונים לשימוש של קומפלקס ויטמין, חשוב להבין למי מיועד כל תרופה. ויטמינים להעלאת חסינות אצל מבוגרים אינם שונים כמעט לחלוטין ממין.

היוצא מן הכלל במקרה זה הם immunostimulants לנשים בהריון או מניקות. כמו כן יש לציין כי גברים הם הטובים ביותר לקחת ויטמינים מועשר מגנזיום ואבץ.

דוגמה של קומפלקסים ויטמין לנשים בהריון ונשים יכול להיות:

• "Elevit Pronatal";
• "תציית לאמא";
• אלפאויט.

בנוסף לתרופות המגבירות את חסינותם של גברים ונשים, ניתן לבחור את אלה המיועדים אך ורק לקשישים. כולם יודעים שבמשך השנים הגוף מאבד מרץ וכוח, והאיברים הפנימיים והעור מתחילים בגיל.

על מנת תהליך ההזדקנות להיות לא כל כך מורגש, מומחים פיתחו מספר קומפלקסים ויטמין.

אלה כוללים:

• KorVitus;
• "ויטוס אינטלקט";
• SustaVitus.

בעת בחירת מורכבות, חשוב לקחת בחשבון את התכונות המתוארות לעיל, שכן כל אחד מהם הוא בעל תכונות שימושיות, הצורך אשר נקבע באופן אינדיבידואלי לחלוטין.

מה ויטמינים הם הטובים ביותר לנקוט כדי לחזק חסינות אצל מבוגרים: סקירה של החברות הטובות ביותר

ויטמינים לחזק את חסינות המבוגרים ניתן לרכוש בכל בית המרקחת. אתה לא צריך לחשב איזה מנה בשילוב עם אילו מינרלים לקחת היום, כי מידע זה פותח על ידי רוקחים משתקף ההוראות המצורפות.

ויטמינים הטוב ביותר כדי לשחזר את המערכת החיסונית במבוגרים כוללים:

1. אימונטל פורטה. תרופה זו ניתן לייחס את מורכבות ויטמין מינרלים, שכן הוא אסף הרבה תמציות צמחים.
2. "Multi-tabs Immuno פלוס". היא מפורסמת ביעילותה בשיפור חסינות בקרב מבוגרים. תרופה זו אספה בפני עצמה את הויטמינים של קבוצות A, B, C, D, E וחומצה פולית.
3. "ויטרום". הרכב של תרופה זו נצפתה על 20 ויטמינים ומינרלים, מאוזנת זה עם זה. יחד עם זאת, זה מורכב יש רק ביקורות חיוביות בקרב הצרכנים שלה.
4. "מרכז". כלי זה מכיל 25 אלמנטים שימושיים אשר משפרים את העבודה של המערכת החיסונית ולתת את כוח הגוף. בנוסף, הוא ידוע כתרופה בעלת השפעה נוגדת חמצון טובה.
5. העדה. מוצר טבעי לחלוטין נוצר על בסיס של אכינצאה פורפורה. מחזק באופן מושלם את המערכת החיסונית, זמין בצורה של טבליות ופתרון.

התרופות הנ"ל זכו לפופולריות בשל היעילות שלהם, אין להם משוב שלילי וקל לשימוש. אבל למרות זאת, זה לא יכול להיות אמר כי הם עלות נמוכה.

ויטמינים זולים טובים לחסינות למבוגרים

אין ספק שכאשר מתעוררת שאלת הבריאות, אנשים בדרך כלל אינם חוסכים אמצעים כספיים. אבל כדאי לשקול כי לא כולם יכולים לשלוט ברכישת סם יקר. בין ויטמין זול אומר הרבה טוב, כי המחיר אינו משפיע על איכות.

ויטמינים טובים, אך זולים עבור חסינות למבוגרים כוללים:

• "תאושר";
• "Revit";
• ויטרום Centuri;
• שמן דגים;
• שמן פשתן.

התרופות לעיל יש עלות נע בין 100-200 רובל. למרות הקטגוריה מחיר נמוך, הם יכולים לשמש תחליף טוב מתחמי ויטמין יקר.

כיצד להשתמש קומפלקסים ויטמין

מולטי ויטמין ההכנות הן תחליף טוב לצריכת פירות וירקות בכמויות עצומות, שכן טבליה אחת יכולה להכיל את שיעור היומי של חומרים מזינים חיוניים. אבל כאשר לוקחים כספים כאלה היא לדבוק בכמה כללים.

שימוש נכון של מורכבות ויטמין הוא כדלקמן:

• בזהירות ללמוד את הוראות השימוש, כמו כל אחד מהם יש זמן הטמעה מסוימת וטכנולוגיה של הקבלה;
• בכל מקרה לא יעלה על המינון שצוין, כדי לא לגרום תגובה אלרגית;
• מולטי ויטמינים המכילים טבליות של קומפוזיציה שונה, חייבים להילקח אך ורק בזמן ובזמן מסוים.

ביקורות של ויטמינים לחסינות של מבוגרים

בהמשך ניתן לראות סקירות של ויטמינים המשפרים את החסינות בקרב מבוגרים. הנה דעתם של צרכנים אמיתיים שחשו את ההשפעה של תרופה מסוימת.

לסיכום, אנו יכולים לומר כי ויטמינים הם עוזר טוב בחיזוק המערכת החיסונית. יש לזכור כי ההשפעה החיובית שלהם על הגוף עולה עם תזונה מאוזנת ושמירה על אורח חיים תקין.

ועוד קצת מידע על ויטמינים ניתן למצוא את הווידאו הבא.

צפה בסרטון: 4 יסודות לשיפור הראייה (מאי 2024).