עקרונות של שחזור של microflora במעי

חיידקים היא מילה כי אנשים רבים יש שלילי, אבל זה שווה לזכור כי הם יכולים להיות שימושיים. יתר על כן, החיידקים בגופנו חיים בכל מקום, משום שהם חלק אינטגראלי של המערכת האקולוגית האנושית - 99% ממנה מאוכלסים על ידי מיקרואורגניזמים מועילים, אבל יש כאלה שיכולים להזיק.

בחומר שלנו נתאר מהי המיקרופלורה, מה הם הפונקציות של החיידקים שמרכיבים אותה, ומה לעשות אם המיקרופלורה במעיים מופרעת.

הערך של microflora במעי ואת הרכב שלה

עבודה נכונה ובריאה של המעיים, שם העיכול המלא מתרחש, הנורמליזציה של המצב הכללי של הגוף הוא החשיבות של microflora. מיקרואורגניזמים מעורבים בתהליכים כגון:

• ספיגת היסודות;
• היווצרות אימונוגלובולין;
• מטבוליזם;
• התפלגות חלבונים וחומצות;
• ניטרול של חיידקים "מזיקים" ומיקרואורגניזמים.

לפיכך, microflora מבצעת פונקציות מגן סינתטי, משתתף בתהליך העיכול.

המיקרופלורה עצמה נוצרת על ידי חיידקים כגון:

1. Lactobacilli, אשר בדרך כלל "לחיות" בפה או במעי הדק. התפקיד העיקרי שלהם הוא היווצרות של חומצות. יש להם גם אפקט bactricidal, כלומר, הם הורגים מיקרואורגניזמים פתוגניים, לסייע ביצירת רוק, מיץ מרה, להסיר רעלים סיגים מהגוף, להפחית עייפות.
2. ביפידובקטריה. בתוך המעי הגס. הפונקציה העיקרית שלהם היא היווצרות של חומצה לקטית. בנוסף, הם להגן על הגוף מפני מחלות זיהומיות, לעזור בעבודה של הכליות, לתרום ספיגה מהירה יותר של מינרלים, ויטמינים.
3. Propionobacteria מעורבים בייצור של חומצות אורגניות, יש תכונות אנטגוניסטית נגד חיידקים "רע", לעזור ברוב התהליכים החיסונית.
4. E. coli, שתפקידו העיקרי הוא להגן מפני חיידקים. אבל זה גם עוזר בעיבוד של כולסטרול, חלבונים, התבוללות חמצן. אם כמות E. coli חורג מן הנורמה מכל סיבה שהיא, זה מוביל dysbacteriosis.
5. Microflora שיורית, הכוללת פטריות שונות. אלו אורגניזמים פתוגניים מותנים, המהווים לא יותר מ -1% מכלל המסה. הגידול שלהם עלול להזיק לגוף.

תסמינים וגורמים להפרעות מיקרופלורה

הסיבות העיקריות לחוסר האיזון של microflora כוללים גורמים כגון:

• שימוש ארוך טווח של תרופות רבות עוצמה, כגון אנטיביוטיקה;
• מתח ו מתח;
• תזונה לא נכונה או שינוי דיאטה;
• מחלות שונות של מערכת העיכול;
• אורח חיים בלתי פעיל;
• הפרעות הורמונליות;
• עישון ואלכוהול.

הסימפטומים העיקריים של הפרעות במעי כוללים: שלשולים, עצירות, כאבי בטן, חולשה כללית, כבדות ונפיחות.

חשוב לזכור כי ניתן רק לאבחן בעיה כזו כמו הפרה של microflora רק לאחר ביצוע ניתוח התייעצות עם רופא - אתה לא צריך לרשום לעצמך טיפול.

דרכים במהירות לנרמל את microflora

לפני שתתחיל כל מניפולציות, תחילה עליך לגלות את הסיבות של חוסר תפקוד המעי.

זה גם שווה לאזן את הדיאטה, משטר יומי, אשר ישפר את החסינות. שיקום המיקרופלורה עצמה מבוסס על שימוש בסמים עם פרוביוטיקה ופריביוטיקה. במקרה הראשון, אתה "ליישב" את המעיים שלך עם מיקרואורגניזמים שימושי חי, ההכנה השנייה היא הכרחית ליצירת תנאים נורמליים לפיתוח שלהם.

בנוסף, כדי לנרמל את העבודה, יש לצרוך כמה ירקות ופירות ככל האפשר, אשר עשירים pectin וסיבים. תפקיד משמעותי מתבצע על ידי ניקוי של הגוף מפני toxins ו slags.

עצה: נסו לנטוש את הצריכה של מתוק, להחליף אותו עם דגנים.

השחזור מתרופות חזקות

אם ההפרה של microflora נובע מכך שלקחת אנטיביוטיקה לפני, אז אתה צריך לפעול קצת אחרת.

כדי להחזיר את המעיים לקצב רגיל, עליך לבצע את הפעולות הבאות:

1. לצרוך יותר ירקות, דגנים, מוצרי חלב.
2. לחסל לחלוטין אלכוהול מהתזונה, רצוי לנטוש טבק.
3. קח תרופות שנועדו לנרמל את מערכת העיכול.
4. כאשר הפרעת הצואה להשתמש משלשלים.

בנוסף, בעת נטילת אנטיביוטיקה, עדיף לשתות במקביל אמצעים כמו Mezim, אשר יאפשר מזון להיספג טוב יותר.

תרופה טובה הביתה משחזר את microflora לאחר נטילת תרופות חזקות, אבל זה צריך להיות שיכור היטב וגם רק לאחר התייעצות עם רופא. המתכון הוא פשוט מאוד:

1. קח 2 גרם של שמרים, 1 כף. סוכר ודבש, 500 מ"ל של מים.
2. מערבבים הכל.
3. השאירו להשרות במשך 3 שעות.

קח 200 מ"ל פעמיים ביום לפני הארוחות.

טיפול תרופתי

מיד יש לומר כי שחזור של microflora במעי ייקח לפחות 10-12 ימים. הרופאים בדרך כלל רושמים את התרופות הבאות:

1. פרוביוטיקה. לדוגמה, Atsipol, Laktobakterin או Vitamaks.
2. פרביוטיקה. המפורסם ביותר: Lactusan ו Duphalac.
3. נרות, למשל ביפידומבקטרין.
4. אבקות: פלורין פורטה.

חשוב לזכור דבר אחד: אם אתה רוצה להשיג את התוצאה הרצויה, ולא רק להקל על הסימפטומים, עליך להקפיד על כל ההמלצות של הרופא. לפני השימוש בכל אמצעי לקרוא את התוויות נגד.

מוצרים ועשבי תיבול - מה יעזור לך?

אל תשכח על הדיאטה שלך, כי צריכת מוצרים תלויה במידה רבה בשיעור ההתאוששות של microflora.

הבסיס של הדיאטה צריך להיות מורכב של מוצרים כגון:

1. שום, בצל, אספרגוס, בננות, סובין חיטה, כי הם עוזרים ליצור את התנאים הדרושים חיידקים מועילים.
2. ביואיוגורט ומוצרי חלב אחרים עם תוכן גבוה של חיידקים מועילים.
3. פירות יער טריים, במיוחד פטל עם חמוציות.

יתר על כן, כל המנות צריך להיות מוכן רק על ידי בישול עם כמות קטנה של מלח.

ראוי לזכור כי אלכוהול יש השפעה שלילית על כל האיברים האנושיים, אבל במיוחד על קרבים עם microflora שבור. וכל זה בגלל אלכוהול אתילי, אשר מכיל את המשקה, מוביל להרס של תאים של רירית המעי, וכתוצאה מכך את הקליטה המלאה של micronutrients וויטמינים מופרע.

בנוסף, אתה יכול להשתמש decoctions הבאים ולהתאים עשבי תיבול:

1. מנטה קח 3 כפות. עלים טריים, אדים ב -100 מ"ל של מים רותחים. אתה צריך לשתות 100 מ"ל שלוש פעמים ביום.
2. זרעי שמיר. קח 4 כפית, יוצקים 100 מ"ל של מים מבושלים ולהשאיר כדי להחדיר במשך שעתיים. קח קצת כל 2-3 שעות במהלך היום.
3. קמומיל. מבשלים 2 כפות. קמומיל ב 200 מ"ל של מים רותחים. לאחר חצי שעה של עירוי, זן ולקחת 30 מ"ל שלוש פעמים ביום.

עכשיו אתה יודע כי בריאות האדם תלויה ישירות במצב של microflora במעי. במקרה של חוסר איזון, אתה צריך מיד להתחיל להתאושש, זה יהיה למזער את הסיכון של סיבוכים.