בזקנה, הגוף האנושי לובש בכבדות, מחלות רבות מופיעות. בשל הפרת פונקציות רבות, בצקת עשויה להופיע, הסיבות לכך היא לא רק זקנה, אלא גם הזנחה של בריאות אחד של הנוער.
נפיחות וכאב ברגליים היא תופעה שכיחה בקרב אנשים צעירים, אשר לעתים קרובות הם לא לוקחים ברצינות. הסיבות לכך הן נעליים שגוי (חזק, שטוח או גבוה עקבים), עומד ממושך, מאמץ פיזי מוגברת על הרגליים.
בואו ננסה להבין מדוע הרגליים מתנפחות בגיל מבוגר, כי הסיבות הנ"ל נעדרות כמעט בחייהן, הן אינן עונות על עקבים, רבות מהן בדימוס, ולכן יש להן הזדמנות לנוח את הרגליים, ומעטים עוסקים בפעילות ספורטיבית.
נפיחות של הרגליים אצל קשישים: גורם
נפיחות ברגליים שונה בשורש הגורמים להתרחשות, הם מחולקים לצורה כרונית וחריפה, והם יכולים להיווצר על איבר אחד או שניהם בעת ובעונה אחת ובמקומות שונים. הסיבה העיקרית לנפיחות ברגליים היא החזקת נוזלים בגוף. המופע של קיפאון יכול לעורר:
- מחלת כליות;
- לבבות;
- בלוטת התריס;
- ריאות;
- "פיל" המחלה;
- לא פריחה;
- משקה בשפע בלילה;
- התעללות של מזון כבוש;
- טמפרטורה גבוהה בחוץ.
לפי הסטטיסטיקה הרפואית, בצקת הרגל שכיחה יותר בנשים, בעיקר בגיל הפרישה ובגיל הפרישה. לעתים קרובות הסיבות לכך היא קיפאון הדם בעורק, אשר יכול להיווצר כתוצאה של:
- פקקת;
- אורח חיים בלתי פעיל;
- שטוח;
- השלמות;
- לובשת נעליים רגילות באופן קבוע;
- תזונה לא נכונה.
תסמינים של בצקת רגל אצל קשישים
במהלך בצקת של הגפיים, אנשים של פרישה גיל הפרישה עלול לחוות כאב, גירוד, צריבה, וכיבים.
ככלל, הגוף עצמו נותן אותות שזה לא בסדר. לוויה של מצב אדמטיבי יכול להיות:
- תחושות כאב;
- חולשה;
- עייפות פיזית ופסיכולוגית.
בשל הגידול ברגליים, זה הופך להיות קשה לבחור נעליים עבורם. אתה צריך כל הזמן לחפש מיקום נוח עבור הגפיים כדי להקל על הכאב.
לעתים קרובות יותר, בצקת מתרחשת באזור הקרסול או ברגל עצמה, עבור אנשים משותקת, זה יכול לקרוא מהחגורה בסוף על הבלעדית.
הסימפטומים שעבורם ניתן לקבוע את הנפיחות עשויים להיות:
- עלייה ניכרת ברגליים;
- את המראה של עקבות בולטים של מסטיק nosochnye או לבוש גרביים;
- תחושת גירוד או שריפה באיברים;
- נוכחות של כבדות, חולשה או כאב;
- במקרה של מחלת כליות, הצדדים החיצוניים של הרגליים והפנים חשופים בצקת, שקיות מופיעות ליד העיניים;
- נפיחות בשל מחלת דליות, המתבטאת לעיתים קרובות על ידי עלייה ברגליים בערב, בעוד הוורידים נימי נראים בבירור דרך העור;
- כאשר בלוטות התריס תקלות, נפיחות מופיע, אשר נשארים בצורת גומות כאשר לחצה, יחד עם זה, הלשון מתנפחת, עצירות ונמנום ממושך עשוי להופיע.
מה לעשות אם הרגליים התחילו להתנפח?
הופעת בצקת ברגליים, אנשים לעתים קרובות לב מיד. אם עדיין יש לך ספקות, ואז כדי לאשר שאתה יכול למדוד את עוצמת הקול שלהם בבוקר ובערב, אם ההבדל עולה על 1 ס"מ, אז בהחלט יש נפיחות. הם שונים, ולכן בהתאם למקור, הטיפול עשוי להיות שונה.
ללא ספק, מחלה זו דורשת ביקור אצל הרופא כדי לזהות את הסיבות השורש. כדי להפחית בצקת לפני ואחרי הטיפול בבית החולים, אתה צריך:
- לבצע ניקוז מיקומי;
- תרגיל;
- עיסוי
- להפחית את צריכת מזונות מלוחים ומים;
- לקחת אמבטיות רגל מיוחדת;
- קח מולטי ויטמינים ותוספים מועילים אחרים.
מיקום ניקוז
לשפר את זרימת הדם יעזור ניקוז, אשר מבוצע מדי יום במשך 30 דקות, תוך העלאת הרגליים על משטח גבוה, כך זווית שווה ל 45 מעלות.
תרגילים כדי להפחית את הנפיחות
אופניים
מומלץ לבצע את התרגיל בבוקר, בלי לקום מהמיטה, בשביל זה אתה צריך:
- שוכב על הגב, להרים את הרגליים מעל לך ולבצע חיקוי של דוושות אופניים לפחות 60 שניות.
- לאחר מכן, מבלי לשנות את המיקום, לסובב את הרגליים בכיוונים שונים במשך 2 דקות.
לאחר טעינה, מומלץ לסוך את הרגליים, תנועות עיסוי, קירור ג'ל לשבת לשבת ולהרים אותם.
עיסוי
זה מבוצע ללא כל או עם משחות מיוחדות, הרגליים הם שפשף הראשון עם כפות הידיים, ולאחר שימוש באגרופים. אם תרצה, תוכל לפנות למומחה אשר יבצע אקופרסורה יעילה יותר.
הגבלת צריכת נוזלים ומלח
בצקת, קודם כל, סימן את הקיפאון בנוזל הגוף, את ההגבלה שבה זה עוזר להפחית אותם. מלח אינו מאפשר את היציאה בזמן של עודף מים מהגוף, ולכן, הוא בעל ברית בהתרחשות של נפיחות.
אמבטיות רגליים
השימוש באמבטיות כף הרגל מסייע להקל על המתח והנפיחות, הם הופכים לתוספת טובה לטיפול שנקבע על ידי מומחה. עבור בישול מים רותחים, אתה יכול להשתמש:
- מנטה;
- דייזי;
- עלי ליבנה;
- מרווה;
- עלי גפן.
ויטמינים ותוספי מזון
ויטמינים נדרשים על ידי כולם, יותר מהם באים ממזון, אבל במהלך המחלות הגוף דורש יותר כוח להתאושש, כך לוקח מולטי ויטמינים ותוספי גלולות חשוב מאוד להתמודד עם המחלה.
טיפול תרופתי בבצקת רגל אצל קשישים
שחזור הזרם למערכת הדם יסייע לחסל את נפיחות הרגל אצל קשישים. הטיפול המורכב כולל:
- ידנית עיסוי
- השימוש בבגדים דחיסה;
- דיאטות;
- פיזיותרפיה;
- חומרה לימפתי ניקוז;
- התעמלות פנאי;
- הליכה נורדית
מתקן ניקוז לימפתי
של התרופות שנקבעו לקבל:
- phlebotonics עם פעולה lymphotropic;
- אנגיופטרוקטורים;
- אנזימים;
- -.
לחזק את הקירות של כלי הדם ולשפר את זרימת הדם ניתן ליישם;
- ווניטנה;
- Troxevasin;
- Essaven ג'ל;
- משחת הפרין.
השימוש בסמים משתנים ועשבי תיבול יכול להיות prescribed.
טיפול בתרופות עממיות
המשימה העיקרית של תרופות עממיות בטיפול בצקת היא לקדם את הסרת הנוזל מהגוף ולשפר את זרימת הדם. בפתרון בעיות אלה, צמחים הוכיחו את עצמם, כגון:
- זרעי פשתן;
- טימין;
- Bernock;
- ארכובה;
- בקע;
- אדוניס;
- Bearberry;
- צמח;
- horsetail;
- פטרוזיליה;
- עלי ליבנה;
- גרגרי יער בר ויברנום;
- פירות תאנה;
- זרעי שמיר;
- צמרות גזרים;
- קליפות אבטיח;
- מותק;
- תפוח אדמה
חומרים להסרת הביתה של נפיחות ניתן להשתמש באופן פנימי בצורה של חליטות תה, כמו קרמים ותערובות עיסוי. מאחר שלגודש יש סיבה שונה של מוצא, שרק מומחה יעזור לזהות, המתכונים לטיפול שלהם עשויים להיות שונים בהרכב.
בצקת מוגברת
לטחינה
- יש צורך למלא צנצנת אחת ליטר למעלה עם עלי Kalanchoe ולהוסיף וודקה, לעזוב למשך 2 שבועות;
- מערבבים טרפנטין שמן קיק ביחס של 1: 2, לטחון רגליים לבודד.
לטיפול בעל פה
- יש צורך לקצוץ פטרוזיליה דק ויוצקים מים רותחים על זה במשך 10 שעות תרמוס. לאחר מכן, לסנן את נוזל מדולל עם 3 כפות מיץ לימון. עירוי מחולק 2 ימים, שבמהלכה אתה צריך להשתמש בו 3 פעמים;
- מיץ דלעת בכמות של 120 מ"ל להשתמש יומי, לפחות 2 פעמים.
לב נפיחות
מקור לשתייה ליום אחד מוכן מ 500 מ"ל של מים רותחים ו st. כפות התערובת, הכוללות: סלט ג'ון, סרפד, ברברי, ורד פראי. הנוזל מחולק 4 פעמים.
בצקת בכליות
עבור בליעה, אתה צריך להכין 100 גרם של עלי ליבנה ו 450 מ"ל של מים חמים. לאחר 5 שעות, הנוזל מסונן ומשאיר עד להופעת משקע, לא מומלץ לשתות אותו. קבלת הפנים צריכה להתבצע לפני ארוחת הבוקר, הצהריים והערב עבור חצי כוס בכל יום.
כיצד להימנע נפיחות עבור אנשים מבוגרים
תוך התעלמות מהמצב השגרתי הרגיל של הגפיים, ניתן להפוך אותו לצורה כרונית, שקשה יותר להיפטר ממנה.
כדי למזער את הסיכון למחלות בגיל מבוגר, תוכל:
- סקירת מזונות בתזונה שלך;
- משקל השליטה;
- עושה פעילות גופנית.
סירוב מלח
אם אפשר, צריך להיות נטישה מוחלטת של מוצרים מלוחים, זה חל גם על ההכנות בחורף, אשר רוב האנשים בגילם כל כך רגילים.
השלמות
עודף משקל מזיק לכל, הוא הוא מי יכול לשמש לעתים קרובות את הסיבה השורש של קיפאון. יש צורך להילחם איתו ללא קשר לגיל, ואת קשישים צריכים לעקוב אחר ק"ג בזהירות רבה.
תרבות פיזית
כאשר edemas של הרגליים מוצגים, תרגילים פיזיים פשוטים לא רק יש השפעה חיובית על מצב האורגניזם כולו, אלא גם מסוגלים להאריך את הנוער ואת שנות החיים. בנוסף התעמלות טיפולית מומלץ, אתה יכול ללכת לרקוד, ללכת לבריכה או סתם לטייל טיולים ארוכים.
בעקבות המלצות פשוטות, כל אדם בגיל מתקדם יכול להציל את עצמו ממחלות רבות. כדי לעשות זאת, עליך לזהות היטב ולא להתעלם האותות שהגוף נותן.
לא מומלץ לטפל בעצמך בבצקת הרגליים לפני האבחנה המדויקת, אם כי השיטות המסורתיות יעילות, אך התוצאה הטובה ביותר תושג רק בטיפול משולב עם תרופות רפואיות כדי למנוע גודש באיברים.
מידע נוסף על בצקת הרגל הוא בסרטון הבא.
