מבערי שומן, או תזונה ספורטיבית - תרופות מיוחדות, אשר, יחד עם אימון לעזור לרדת במשקל, רווח שריר המוני. עם זאת, חשוב מאוד לבחור את מבער השומן הנכון כדי לא לפגוע בגוף.
האפקטיביות של מבערי השומן
מבערי שומן הם תרופות שמטרתן התמוטטות של שומן הגוף. בעזרתם, ניתן להשיג ירידה במשקל, להגדיל את ההקלה בשרירים. הם גם להגדיל את כושר גופני, לעזור להתרכז התרגילים עקב עירור של מערכת העצבים המרכזית.
ההרכב של תרופות אלה תורם לנורמליזציה והאצה של חילוף החומרים. בעזרתם ניתן להוריד את רמת הקליטה של שומנים ופחמימות, להסיר עודף נוזלים מהרקמה, ומשעמם את תחושת הרעב. העיקרון של הפעולה שלהם מבוסס על האצת תהליך הפירוק של המולקולות, הפיכתם לאנרגיה חופשית.
למרות שרבים מודדים את יעילותן של תרופות אלו, יעילותן הוכחה פעמים רבות על ידי מחקרים שונים. על מנת להשיג את האפקט המקסימלי מן צריכת, רצוי לחלופין את צריכת מבערי שומן וחוסמי פחמימות. לעתים קרובות בתזונה יכול לכלול חוסמי קורטיזול. עם זאת, יש לזכור כי מינויו צריך להתמודד עם הרופא המטפל.
הרכב וסוגים
תרופות מודרניות אינן מזיקות לבריאות, משום שהן כוללות מרכיבים טבעיים עם תוספת של כמות קטנה של זיהומים כימיים. מומלץ להשתמש בהם כתוספים לתזונה ספורטית, בעוד שחשוב למלא את המצב המלא.
להלן ניתחו את האפקטיביות הפחות יעילה, בעוד הם מאופיינים על ידי היעדר מוחלט של תופעות לוואי.
Lipotropics
לא מבערי השומן היעילים ביותר, אבל באותו הזמן הכי מזיק. אלו הם חומרים דמויי ויטמין המקדמים התפלגות מהירה יותר של שומנים. הם בטוחים כי הם עוזרים יותר אינטנסיבי לעבור את כל התהליכים הטבעיים בגוף, והם לא עומס יתר על המידה.
התרופה המפורסמת ביותר היא L- קרניטין. מופק בצורה של טבליות, תערובת נוזלית, כמוסות, אבקה. צריכת תרופה זו יוצרת תנאים למסירה מהירה יותר של חומצות שומן למיטוכונדריה של התאים ולמבנים שמהם מתרחש חמצון השומן. כתוצאה מכך, האנרגיה עולה. תוספי המכילים l-carnitine בהרכב שלהם בטוחים, ניתן להשתמש על ידי כמעט כולם. בנוסף, עבור אנשים עם בעיות לב, הם נחוצים כי הם מספקים את שריר הלב עם אנרגיה וחומרים מזינים.
L- קרניטין הוא חומצה חיונית כי אדם מקבל מן המזון. קבלת פנים נוספת תאיץ את תהליך הובלת השומנים.
Lipotropics - טבליות או סמים במארז. Lipotropics חשבון עבור 50% מכלל מבערי השומן בתזונה ספורט. יש להם הרכב כמעט זהה:
- ויטמינים;
- חומצה פולית;
- הוא חזק;
- קפאין;
- תמציות של עשבי תיבול שונים.
תרמוגנים
הקבוצה השנייה של מבערי שומן. העיקרון של עבודתם היא להגדיל את טמפרטורת הגוף, לדכא תיאבון, להאיץ את חילוף החומרים. הרכב התרמוגנים דומה לליפוטרופיה:
- קפאין;
- כולין;
- תמצית תה ירוק, עשבי תיבול;
- חומצה הידרוקססיטרית.
בנפרד, מרכיבים אלה אינם החזקים ביותר, אך עם הקבלה יחד הם מראים תוצאה הגון למדי. זה סוג של תרופות יש מספר תופעות לוואי. לכן, הם לא מומלץ עבור אלה הסובלים הפרעות קצב, טכיקרדיה, מחלת לב. כמו כן, הם לא מומלץ עבור אנשים עם מחלת בלוטת התריס.
אדרנומימטיקה
חומרים אשר מגבירים את הפרשת האדרנלין, מגרים קולטנים המגיבים לאדרנלין. הם ההורמונים החשובים ביותר בטווח של הורמוני שריפת שומן.
כיצד לבחור את התוספת הנכונה?
מאז תרופות אלה משמשים כדי להפחית את רקמת השומן, הם משמשים על ידי שני ספורטאים מקצועיים אלה שרוצים לרדת במשקל. בכל מקרה, יש צורך לבחור תוסף מסוים, על פי המטרות, בהתחשב במשטר האימון.
מטרות וטעינה
לפני שאתה קונה סמים, אתה צריך להחליט על המטרות: על ירידה במשקל ומניעת קילוגרמים מיותרים, עדיף לבחור מבערי שומן קל, שפותח על בסיס של רכיבים צמחיים. הם נותנים השפעה הדרגתית, בעדינות להשפיע על הגוף, יש מינימום של התוויות נגד. תרמוגנים או אנליסטים יכולים לשמש עם מדכא תיאבון.
ספורטאים מנוסים לירידה במשקל לפני תחרויות אחראי, רצוי לרכוש מבערי שומן מקצועי, אשר נותנים אפקט מקסימלי מהיר.
לבניית מסת שריר ושיפור הקלה בשרירים, מומלץ להשתמש באמצעים חצי-מקצועיים רציניים או מקצועיים. עדיף להשתמש משתנים - תוספת משתן מאפשר לך להסיר במהירות מים מהגוף, מסייע להפחית את משקל הגוף ולשפר הקלה בשרירים. לפני הרכישה, לשקול את רמת הפעילות הגופנית.
עם אימונים קבועים, אתה צריך לבחור מראה שפיר יותר, שכן כלים מקצועיים להגדיל באופן משמעותי את העומס על הגוף.
פול
יש סוגים של נשים וגברים של מבערי שומן. רוב תוספי תזונה ספורט לכוון את עצמם כלפי הגוף הגברי, ומכילים רכיבים אגרסיביים מאוד. מאחר שגברים נוטים יותר לעסוק בספורט כוח באופן ישיר, מחזקים טסטוסטרון מתווספים בדרך כלל לתרופות אלו.
הן מנוגדות לנשים. חומר זה מגרה את הצמיחה של מסת שריר, מגביר כוח וסיבולת. הבחירה של מבערי שומן לנשים היא משימה קשה יותר, כי בשל תכונות הורמונליות, הפקדות שומן מופקדים בצורה שונה. ואם ישנם מרכיבים אגרסיביים מדי בהכנות, ניתן לגרום לכשל הורמונאלי, מה שמוביל לעיתים קרובות לתוצאות חמורות.
האפשרות הטובה ביותר עבור ספורטאים היא thermogenics, הכוללים רק מרכיבים טבעיים. אתה צריך גם לבחור מבערי שומן, הכוללים חומצה פולית, כי יש לה השפעה מועילה על מצב השיער, העור והציפורניים.
איכות
כרגע יש מגוון עצום של מוצרים מיצרנים שונים בשוק. הבחירה של תרופה באיכות גבוהה במקרה זה יכול להיות בעיה רצינית. עם זאת, ישנם מספר קריטריונים בהם לנווט.
אלה כוללים:
- מותג הרכב המוצר מיצרן לא ידוע עשוי שלא להתאים את המידע כאמור, להביא יותר נזק לגוף מאשר טוב. לכן כדאי לבחור מוצרים של יצרנים מוכחים המספקים תעודות איכות.
- הרכב. לפני הרכישה, לנתח בזהירות את ההשפעה של כל רכיב, האינטראקציה שלהם אחד עם השני.
- ביקורות מומלץ לקחת בחשבון את דעתם של הצרכנים שכבר ניסו מוצרים אלה.
מהי הסכנה של מבערי שומן?
מבערי שומן באיכות גבוהה ומוכחים פופולריים מאוד, ויש להם הרבה זיופים. לעתים קרובות אתה יכול למעוד על אנלוגים המחתרת של המותגים המפורסמים ביותר, שבו רכיבים אחרים מוחלפים על ידי התקציב ביותר.
באופן טבעי, תרופות כאלה לא נותנים שום תוצאה. ספורטאי או אדם שרוצה להיפטר קילוגרמים מיותרים פשוט לבזבז כמות משמעותית על תוספת תועלת.
אתה לא צריך לקנות מוצרים מחברות מעורפל המבטיחים תוצאות מהירות עבור כסף מינימלי. תכשירים אלה עשויים להכיל מרכיבים שיכולים להזיק לגוף: הכבד, מערכת העצבים.
הצורך בהכשרה
שמן burners יכול להיות מאוד יעיל עבור הרזיה. אבל רק בתנאי שימוש נכון. אנשים הסבורים כי נטילת תרופה זו נס יעזור להיפטר תריסר ק"ג "רק ככה" טועים.
לכן, ספורט צריך להיות קבוע, אינטנסיבי, עולה בקנה אחד עם בריאות וגיל. זה לא מומלץ overstrain, אבל אתה לא צריך לחסוך לעצמך - על מנת להשיג דמות יפה וצורה ספורט מעולה, רק עומסים קבועים יש צורך. לכן, בעת בחירת התרופה, אתה צריך לקחת בחשבון את מטרת הקבלה, הרכב של תוסף מסוים. מומלץ גם לחשב מיד את כמות השומן שאתה רוצה להיפטר.
TOP-10 מבערי שומן לגברים ולנשים
לגברים
הדירוג מבוסס על נתונים על הרכב התרופות, היצרנים, תופעות הלוואי, היתרונות והחסרונות.
חוות שרירים
זהו מוצר ייחודי ואיכותי לשריפת שומן. הוא מכיל שומנים בריאים, שמנים יקרי ערך, ו CLA. בין התכונות החיוביות לציין את האצת חילוף החומרים, הפחתת רמת הכולסטרול הרע, להיפטר שומן, הרכב טבעי, את האפשרות של התאוששות שרירים לאחר התרגיל.
מומלץ לשלב עם תרופות אחרות, דיאטה, אימון קבוע. במקרה זה, הכלי מספק תוצאה מובהקת.
Nutrex lipo-6
מבער שומן רב, אשר מאפשר לך להסיר שומן עודף, מסייע לגוף לא לדחות את עתודות שלה. כחלק מקפאין, yohimbine.
הכלי מגביר את האנרגיה, מאפשר לך להתאמן יותר, אתה צריך לקחת 2 פעמים ביום, כמוסה אחת. רכיבי התרופה מאפשרים לך להתאים את הגוף לאובדן שומן טבעי. בין החסרונות, רק את הנוכחות של רכיבים שנחקרו גרוע נבדלה.
חתכים מברזל מ ארנולד שוורצנגר
תוכנן במיוחד לגברים, יכול לשמור על רמות הטסטוסטרון ברמה גבוהה, מווסתת רמות קורטיזול. מספק שריפת שומן תלת פאזי, מגביר את טמפרטורת הגוף. כדי לעבוד ביעילות, זה מספיק כדי לקחת 1 מנה של התרופה ביום.
החסרונות כוללים את העובדה כי כלי זה יקר, אינו מכיל רכיבים לדיכוי התיאבון.
יוניברסל תזונה חתכים
Thermogenetics, אשר מאיץ את חילוף החומרים ומשפר את תפקוד בלוטת התריס. זה גם משפר את הריכוז, מגביר את עתודות האנרגיה, מסייע לחסל את הרעב. הרכב מכיל גוארנה, קפאין, תה ירוק ותמצית תה שחור.
BSN היפר לגרוס
מבער שומן בעלות נמוכה. התרופה מאיצה את חילוף החומרים, מגבירה את האנרגיה. הרכב מכיל קפאין, פלפל שחור ואדום, ויטמינים, ממריצים neurometabolic.
EVLution תזונה
תזונה ספורטיבית לגברים, בהם אין ממריצים. עוזר לשלוט בתיאבון, משפר את חילוף החומרים. נכון, זה חייב להילקח במינונים גדולים כדי לקבל את התוצאה. הכנה מכיל garcinia, תמצית קפה ירוק תה, קפאין, נוגדי חמצון.
לנשים
הדירוג שלנו מכיל תרופות שפותחו במיוחד עבור נשים. כי כל הרכיבים הכלולים הרכב, אידיאלי עבור הגוף הנשי.
Nutrex lipo-6
הנוסחה הייחודית שלה מאפשרת לך לשרוף שומן באופן טבעי. אנשים רבים מאמינים כי התרופה הזו היא היעילה ביותר עבור הטלת אלה קילוגרמים מיותרים ו מאיץ את חילוף החומרים.
RSP Quadralean
תזונה ספורט עבור הרזיה, אשר ממירה שומן לאנרגיה. עוזר לווסת תיאבון, משפר את מצב הרוח. הרכב אינו מכיל קפאין וממריצים אחרים, אבל יש תמצית של Garcinia, קטונים פטל קרניטין.
BPI ספורט
תרופה זו מאיצה את חילוף החומרים, משפר את מצב הרוח, שורף שומן תת עורית. הרכב מכיל קפאין כדי לספק את הגוף עם אנרגיה, lipotropics, פולי קקאו לחלץ. של החסרונות של מרכיבים מבודדים מבוקר עלות גבוהה יחסית.
BSN היפר לגרוס
תזונה ספורטיבית לנשים עם תוכן גבוה של קפאין. החסרונות כוללים את העובדה כי הכלי אינו לדכא את התיאבון. בהרכב שלה יש תמצית של פלפל, כתום מר, ממריצים neurometabolic. הם משפרים ריכוז, יכולות נפשיות.
רזה מצב האזהרה תזונה
התוסף מאפשר לך לשלוט על תחושת הרעב, מאיץ את חילוף החומרים, מגביר את האנרגיה, מספק שריפת שומן.
Hydroxycut הארדקור האליטה
זהו אחד מבערי השומן הטובים ביותר עבור נשים. פועל כסוכן תרמי, אך אינו מכיל רכיבים לדיכוי תיאבון. הרכב מכיל קפאין, תמצית תה ירוק, yohimbe.
