אמבטיות שונות הן אחת השיטות בשימוש נרחב קוסמטולוגיה. אבל בעזרת הליכים כאלה, זה אפשרי לא רק כדי לשפר את מצב העור ואת מצב הרוח, אלא גם לאבד את אלה קילוגרמים מיותרים.
לפחות כך אומרים חסידי סודה ומלח אמבטיות. אבל כמה שאלות להתעורר עד כמה זה יעיל ואם זה מזיק לבריאות.
מנגנון הפעולה לירידה במשקל
נטילת אמבטיות חמות עם סודה מביא את הגוף למצב של מתח. בעיקרון, טמפרטורת המים במהלך נהלים אלה הוא 38-39 מעלות. סודה גם יש אפקט התחממות נוספת.
כתוצאה מכך, התנאים הקיצוניים נוצרים עבור האורגניזם, כלי להתחיל להרחיב תחילה, ואז צר בחדות.
על מנת להסתגל ו"שרוד "הגוף מפעיל את תהליך ההזעה, וכתוצאה מכך חלק משמעותי של הנוזל משאיר את הלימפה ואת הדם.
למעשה, עקב כך, התהליך של "שחרור קילוגרמים" מתרחשת.
ההשפעה של ירידה במשקל כזו היא קצרת מועד. יש רק למלא את החסר של נוזל בגוף ואת המשקל ירד בחזרה. ואחרי הליך כזה, אחד רוצה לשתות חזק, וזה לא מפתיע, בגלל התייבשות חמור.
אמנם יש אמבטיות סודה ואיכויות חיוביות לירידה במשקל:
- יחד עם הנוזל מהגוף החוצה חומרים רעילים סיגים. טיהור זה מסייע לשפר תהליכים מטבוליים, וכתוצאה מכך תהליך של ירידה במשקל הוא פעיל.
- ההליך הוא טוב במאבק נפיחות, אשר יכול להיות מאוד "קילוגרמים מיותרים".
- אמבטיות הוכיחו את עצמם במאבק נגד צלוליטיס. סודה חודרת עמוק לתוך העור ומחליקה אותו. אם המטרה היא לא כל כך הרבה כדי לרדת במשקל, איך להיפטר "קליפת תפוז" על הירכיים והישבן, ואז אמבטיות סודה יהיה שימושי מאוד.
טוב לבריאות או לא: חוות דעת מומחה
סודה אמבטיות אינם נושאים יתרונות בריאותיים מיוחדים, אלא להיפך, הם יכולים להביא הרבה בעיות. כשלעצמו, תהליך יצירת תנאים קיצוניים לגוף צריך להיות מרמז על נזק.
ראשית, התרחבות חדה של כלי הדם, אומר עלייה גדולה בלחץ. קפיצות כאלה מזיקים מאוד למערכת הלב וכלי הדם, במיוחד אם יש לך מחלה כרונית.
במקרה זה, לאחר אמבטיה, משבר יתר לחץ דם עלול להתרחש. אם אין בעיות מיוחדות עם מערכת הלב וכלי הדם, ההליך לא יסתיים עם אשפוז, אבל בחילות וכאבי ראש הם בהחלט אפשרי.
שנית, בתהליך של התייבשות הדם הופך סמיך יותר. בנוכחות טרשת עורקים קיים סיכון של קרישי דם בכלי. וזה, בתורו, יכול להוביל שבץ או התקף לב.
עבור אדם בריא, השימוש של אמבטיות סודה יעבור ללא כל השלכות מיוחדות. אבל התמכרות אליהם עלולה לגרום לאיטי אבל בטוח הפרות בגוף ולהוביל לבעיות.
למרות הנזק שהנוהל עלול לגרום, יש בו תכונות חיוביות. טבילה באמבט של סודה יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים.
הליך חד פעמי יסייע להקל על הלחץ, והחזקה בערב תורמת לשינה מהירה ושינה טובה.
עוד השפעה מועילה יכולה להיחשב הסרת רעלים מהגוף. ניקוי טוב משפיע על האצת חילוף החומרים. זה פלוס ענק, אבל סודה היא לא רק את האמצעים שיסייעו להשיג את התוצאה.
תופעות לוואי וחסרונות
למעשה, הסיכון של סיבוכים ופיתוח של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם הוא אחד החסרונות העיקריים של אמבטיות סודה. ניתן גם להדגיש:
- התייבשות;
- עלייה חדה בלחץ;
- בחילות וסחרחורת אפשריים;
- את הסיכון של קרישי דם וכתוצאה מכך: התרחשות של התקף לב או שבץ;
- הסתברות של משבר יתר לחץ דם ואשפוז.
כל החסרונות לעיל הם גם תופעות לוואי. כדי למנוע את המראה שלהם, עדיף לנטוש את אמבטיות עם סודה בפועל רק קרם סודה ושטיפה.
התוצאה של ירידה במשקל ושיפור מצב העור יהיה זהה עבור אמבטיות, אבל המינוסים והסיכונים הם הרבה פחות. מומלץ לסרב לחלוטין למצוא חלופה אחרת, אבל בטוח שיטות.
התוויות נגד
חסידי אמבטיות סודה מן התוויות נגד רק לסמן את השימוש בתוך סוכרת. כמו גם קבוצה של מחלות כרוניות, אך לא לציין אילו. למעשה, התוויות נגד רבות יותר הן:
- יתר לחץ דם;
- טרשת עורקים;
- דיסטוניה וסקולרית;
- מחלת לב כלילית ובכלל הפרות של מערכת הלב וכלי הדם;
- מחלות אונקולוגיות;
- מחלת כליות (לא רק כרונית), וכו '
בנפרד, קבוצה של אנשים צריכים להיות יחידים, וזה בכל מקרה אסלות סודה אסורה:
- נשים הרות;
- נשים במהלך הנקה;
- נשים במהלך הווסת;
- ילדים ונוער.
לפני קבלת החלטה לעבור מורכבת של תהליכי סודה, יש צורך קודם לתאם את זה עם הרופא שלך.
סודה מתכונים אמבטיה
כדי להשיג את האפקט המרבי, רצוי לשמור על הפרופורציות המופיעות ופעל את ההמלצות. למרות שאתה יכול להתאים את המתכונים של אמבטיות עם סודה לירידה במשקל ולהתאים אותם בעצמך בבית.
העיקר הוא לא להגדיל את כמות סודה בשימוש. טמפרטורת המים יכולה להיעשות נמוך יותר מאשר מומלץ, אבל לא יעלה.
אופציה קלאסית
זהו הסוג הנפוץ ביותר הנפוץ ביותר של ירידה במשקל. אתה רק צריך 200 גרם של סודה.
- חייג אמבט מים 36-38 מעלות.
- במיכל נפרד, ממיסים סודה במים חמים.
- הפתרון שנוצר צריך להיות שפכו לתוך קיבולת המים הכולל.
- קח אמבטיה בזמן שישב.
- לאחר שהתרגל לזה, מוסיפים מים חמים כדי להעלות את הטמפרטורה של הנוזל ל 39 מעלות.
- לאחר 20-30 דקות, לסיים את ההליך, לא לשטוף במקלחת.
- ללבוש חלוק חמים או לעטוף בשמיכה / שמיכה.
- אחרי ארבעים דקות לקחת מקלחת חמה.
מלח סודה
כדי לשפר את המאפיינים של סודה השפעה גדולה יותר, אתה יכול לקחת סודה מלח הגירסה של האמבטיה לירידה במשקל. מלח ים יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, משפר את זרימת הדם ומנקה את העור. בנוסף, זה טוב במאבק נגד בצקת, צלוליטיס ובעיית העור.
כדי להכין את האמבטיה, תצטרך 200 גרם של סודה 300-500 גרם של מלח ים. הם צריכים להיות מדולל במיכל קטן נפרד במים חמים. לפני זה סוג של טמפרטורת אמבט מים של 38 מעלות.
יוצקים את הפתרון שנוצר למים ומערבבים. ההליך מתבצע בתנוחת ישיבה למשך 20-30 דקות. אחרי הסוף, כמו בגרסה הקלאסית, אתה לא צריך להתקלח. במשך 40-50 דקות, לכסות את עצמך עם שמיכה חמה לשכב, רק אחרי זה אתה צריך לשטוף עם מים חמים.
אנטי צלוליטיס
במאבק נגד השמנה וצלוליטיס, שמנים אתריים הוכיחו את עצמם היטב. בנוסף, הם יהפכו את העור רך ומכרז. כדי להתחיל, להכין אמבטיה סודה קלאסי.
במיכל נפרד, ב 100 מ"ל של חלב, לדלל 5-7 טיפות שמן אתרי (לבחור את זה לפי שיקול דעתך). יוצקים את התערובת לתוך אמבט סודה מוכן ומערבבים.
אתה צריך לקחת את ההליך בתוך 20-30 דקות.
בסופו של דבר, כמו בגירסאות הקודמות, תחילה עליך לעטוף את עצמך בשטיח או שמיכה חמה במשך כ -40 דקות, ורק לאחר מכן לשטוף תחת מקלחת חמה.
איך לעשות אמבטיה עם סודה לירידה במשקל
כדי להשיג תוצאות מקסימליות ולמזער את הסבירות של פגיעה בבריאות, אתה צריך לעקוב אחר כמה כללים פשוטים לקחת אמבטיות סודה לירידה במשקל:
- משך ההליך לא יעלה על 20-30 דקות. אם אתה מרגיש שאתה מרגיש רע, עדיף לעצור הכל ולשטוף תחת מקלחת.
- בסוף לא מיד להתקלח (למעט כאשר אתה מרגיש שאתה מרגיש לא טוב). ראשית אתה צריך להישאר חם במשך 40-50 דקות (לשים חלוק על, לכסות עם שמיכה) ולשכב, ואז לשטוף עם מים חמים.
- מחזור של אמבטיות סודה מורכב של 10 נהלים. הם חייבים להתבצע כל יום עד שהגוף ינוח.
- אתה יכול לחזור על הקורס רק חודשיים לאחר הסוף.
כמה אתה יכול לאפס ב 10 טיפולים?
בסך הכל כמובן אתה יכול להיפטר עד 10-15 ק"ג. אבל זה רק אם לשלב אמבטיות עם תזונה נכונה ופעילות גופנית. הרזיה, למעשה, מתרחשת עקב הפחתת קלוריות הנצרכת.
סודה אמבטיות רק נוספות בטבע ולתרום להאצת חילוף החומרים.
מה אנשים אומרים?
להלן ביקורות של ירידה במשקל על אמבטיות עם סודה לירידה במשקל.
לאחרונה שמעתי על אמבטיות סודה מידיד והחלטתי לנסות את זה. הייתי מרוצה מהתוצאה, לאחר כל הליך אני מאבד על 700 גרם עם זאת, רובם לחזור מאוחר יותר. אבל אני משלב את ההליך עם דחייה של מתוק וקמח, אז אני מקווה לתוצאה ארוכת טווח בסוף.
מרינה, בת 36, אומסק
למדתי את המידע על אמבטיות כאלה. מיד שמחתי שאתה יכול לאבד קילוגרמים בלי לעשות שום דבר, אבל יש הרבה התוויות נגד. עכשיו אני במצב "ורוצה וזין". אבל, כנראה, אני יחפש אפשרויות אחרות, עם אותו אפקט, אבל ללא תוצאות חמורות.
אולגה, בת 29, קורסק
כבר לקחתי קורס של 10 נהלים. רק "המתכון" שלי היה קצת שונה מאלו שבמאמר. אז השתמשתי בערך 300 גרם של סודה כמה גרם של שמן לבנדר. לא הבחנתי בתוצאה מיוחדת, אבל החלטתי שאני צריך עוד קורס. עכשיו קראתי את המאמר ונחרדתי ממספר המינוסים והסיכונים, אז אני מוותר על הרעיון לחזור על זה.
מרגריטה, בת 41, ניז'נווארטובסק
קצת יותר מידע על אמבטיות סודה ניתן למצוא את הווידאו הבא.
