כיצד לבחור כרית אורתופדית לשינה

לעתים קרובות אנשים מתלוננים על כאב מתמיד בצוואר, בגב, במפרקים. אחד הגורמים האפשריים לאי נוחות כזו הוא הכרית הלא נכונה לשינה. אביזר זה עשוי להיות רך מדי, קשה, גבוה. כמו כן, בעיות עם עמוד השדרה וגורם תנוחה שבה אדם נהג להירגע. כדי להתמודד עם המצב הזה יעזור כרית אורתופדית.

כאשר מוצג לשימוש?

כרית אורטופדית מצוינת עבור:

• נוכחות של אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם;
• כאבים תכופים בצוואר וכאבי ראש;
• עקירה של חוליות או פציעות באזור צוואר הרחם;
• מתח שרירים מופרז;
• כאב נוירולוגי כאב;
• הפרעות שינה שונות.

בנוסף, מומלץ להשתמש בכריות אורתופדיות לטיפול בפאתולוגיות בעמוד השדרה, ובמיוחד בצוואר הרחם, הן משמשות בטיפול ידני.

שינה על כרית כזו אינה מזיקה לחלוטין. התוויות נגד הם דלקת חריפה או נזק לעור בצוואר, אלרגי לחומר שממנו המוצר הזה נעשה.

תמצית היתרונות היא לתמוך בעמוד השדרה העליון במהלך השינה. בשל כך, העומס על עמוד השדרה מופחת, הטונוס שריר מופחת, מחזור הדם הוא מנורמל.

בשל כך, ניתן לחסל את הכאב, להבטיח שינה בריאה, לעצור תהליכים פתולוגיים המוביל osteochondrosis ומחלות אחרות. לכן, חשוב מאוד לבחור את הכרית האורטופדית הנכון, כי הפרמטרים הבסיסיים שלה צריך להיות 100% בקנה אחד עם הצרכים של אדם מסוים.

היתרונות העיקריים של כריות אורתופדיות

היתרונות של מוצרים אלה כוללים:

1. נוחות בשל השימוש בחומרים נשימה, הכריות הן נשימה. זה לא לקפוא על הסיבים, כך הראש לא להזיע. אחרי מנוחה ארוכה, האדם מתעורר נמרץ, מרגיש נחשול של כוח.
2. היפואלרגני. כמעט כל סוגי חומרי מילוי הכרית אינם גורמים לאלרגיות. זהו היתרון העיקרי עבור אלה שיש להם חוסר סובלנות אישי. היוצא מן הכלל היחיד הוא קצפת או נוצה, אבל חומרים אלה משמשים לעתים רחוקות כמו מילוי הכרית.
3. בטיחות מוצרים אלה עשויים בעיקר מחומרים שאינם תורמים להתפתחות הפטרייה. בנוסף, אביזרים כאלה אין עובש, קרציות, מיקרואורגניזמים מזיקים אחרים.
4. ארגונומי. המוקד העיקרי של כריות כאלה - יישור עמוד השדרה. הודות מילוי מיוחד, אדם יישן במצב הנכון כל הלילה. הכרית שוקעת תחת משקלם של הראש והצוואר ככל שחוליות דורשות. בשל כך, כאבים בצוואר, מיגרנות אינם נכללים.

תכונות עיקריות

מוצר זה צריך להיבחר תוך התחשבות המאפיינים האישיים של האדם. לפני שאתה קונה כרית, אתה צריך לשים לב לרוחב הכתפיים, הנוקשות של המזרן, המיקום האהוב עליך במהלך השינה, את העלות.

ברגע בחנות, לנתח את כל המאפיינים הזמינים של המוצר: חומרי מילוי, כיסוי, נוקשות, גובה, צורה, גודל.

מידות וגובה

יצרנים מובילים בעיקר לספק כריות אורתופדיות מלבניות לחנויות. מידות המוצרים הם בדרך כלל 40 * 60 ס"מ, גם על המכירה אתה יכול למצוא מוצרים 60 * 80 ס"מ.

מחוון זה צריך להיות פרופורציונלי למרחק מכתף לכתף. גם על מכירה אתה יכול למצוא אביזרים בצורה של רולר, מעגל, ריבוע. הציפית, אשר ספוג בשמנים אתריים, אשר יש השפעה מרגיעה, מסופקת לרוב עם כרית אורתופדית. אבל אתה יכול "לשים" כרית הציפית הרגילה.

טבלת סיכום לחישוב גובה הכרית האורטופדית:

ראשית עליך למדוד את המרחק מבסיס הצוואר עד קצה הכתף. לדוגמה, יש לנו ממוצע של 10 ס"מ.אנחנו גם צריכים להוסיף על 2 ס"מ כדי לפצות על דחיפת המזרן - כתוצאה מכך, אנחנו מקבלים גודל של 11-12 ס"מ.הבדל של 1 ס"מ נחשב מותר.

סדר גודל קשה יותר לאלה שיש להם כתפיים רחבות. במקרה זה, אתה צריך לחפש כרית עם רולר גבוה יחסית, אשר פשוט לא יכול להיות על מכירה. אבל יש פתרון פשוט לבעיה זו - להשתמש כרית הרגיל של גובה בינוני, רק לשים מגבת מקופלת מתחתיו.

אם הכרית נמוכה מדי, אז יהיה פער גדול מספיק בין הצוואר לבין המוצר, הסנטר יהיה ממוקם מעל המצח. אם הוא גבוה מדי, אז הכתף יהיה הרים מעט, ואת הסנטר יהיה ממוקם מתחת למצח. כרית נמוכה מדי או גבוהה מדי עלולה לגרום לכאב ולמחזור הדם בצוואר.

נוקשות

אם במהלך הלילה אתה מעדיף לנוח על הגב שלך, עדיף לבחור כרית נוקשה נמוך, כפי שהוא יאפשר לך להיפטר לנחור ולסלק את כאבי גב תחתון. אתה גם צריך להתמקד במידת הדחיסה של המזרן - רכה יותר, כך המוצר יהיה גבוה יותר.

אנשים המעדיפים לישון על הבטן שלהם, עדיף לבחור מוצר רך נמוך יחסית, זה יקטין את המתח בשרירים, אתה יכול למנוע צביטה של ​​חוליות צוואר הרחם. אם אתה רגיל לנוח על הצד שלך, עדיף לבחור אובייקט לשינה עם רמה גבוהה של קשיחות. בשל כך, הצוואר לא מדמם.

עלות

מחיר הכריות האורטופדיות תלוי ביצרן ובמילוי. מוצרים, בייצור של אשר להשתמש לטקס וזיהומים, עלויות על 1500-2000 רובל. אם אנחנו מדברים על מילוי טבעי, אז הערך שלהם מגיע 5,000 רובל.

איזה מילוי לבחור?

יש מסה של חומרי מילוי שונים. נקודה זו גם צריך להיחשב בעת בחירת כרית אורתופדית.

כוסמת כוסמת

סוג זה של מילוי נחשב טבעי. זה 100% hypoallergenic, היוצא מן הכלל היחיד עשוי להיות אי סובלנות אישית של החומר. אביזרים הם מזיקים לחלוטין הודות להרכב ידידותי לסביבה.

כוסמת כוסמת מאיצה את זרימת האוויר, משחרר מיגרנות, נלחם כאבי צוואר. כריות מושלם לשמור על הצורה שלהם, אינם מעוותים. במיוחד אורתופדי כריות עבור אנשים עם מותניים או osteochondrosis צוואר הרחם, עקמת.

קצף גומי, חורף סינתטי, פוליאסטר

החומרים המפורטים הם סינתטיים, אך הרשימה אינה שלמה. לעתים קרובות, כריות הם ממולאים holophiber, גומי, פוליסטירן, חום טיפול סיליקון. היתרונות כוללים היפואלרגנית ועלות נמוכה.

בין minuses לפלוט את חוסר האפשרות של ניקוי רטוב כביסה. אבל תכונה שלילית היא לעתים קרובות למדי פיצוי על ידי הנוחות של airing - זה מספיק כדי להוציא שניים או שלושה נהלים בשנה. בנוסף, חומרים מלאכותיים כבר משרת במשך 10 שנים, נחשב מאוד ללבוש עמידים.

לטקס

חומר זה מסוגל לשמור ולשמור על צורה. בשל הרכב וולקני שלה, יש כרית נכסים קפיצי. מוצרים אלה מומלץ לבחור אלה המעדיפים לנוח על הגב שלהם.

בשל התכונות החיוביות של כריות לטקס מבוסס על זה יעזור להיפטר כאבי צוואר. כמו כן, אביזרים לא נופלים מתחת לנורמה, לשנות במהירות את הצורה, אם אתה רוצה להתהפך. לטקס נעשה על בסיס של הרכב מגולע קצף קצף. לפיכך, זה מילוי מכיל יותר מ 95% של סיבים טבעיים.

מעיינות עצמאיים

מוצרים אלה נעשים על בסיס של פוליאוריתן מוקצף או לטקס. הם שומרים על הצורה שלהם, תמיכה לאורך השינה. מיני מעיינות ממוקמים זה ליד זה, אשר מאפשר לך לתמוך טוב יותר את הראש והצוואר במהלך השינה. בנוסף, המילוי הזה מגיב לתנועה, הוא משנה במהירות את הצורה, מה שלא גורם לאי-נוחות כאשר מסתובב בחלום.

חומר זיכרון

כריות עם פונקציה זו עשויים פוליאוריטן או לטקס. התכונה העיקרית היא התגובה למסת הראש וטמפרטורת הגוף. כאשר אדם הולך לישון, הכרית מתאימה את כל הבליטה, שומר על צורתו במשך זמן רב. ואחרי הפסקת החשיפה אליו, המוצר מקבל במהירות את המראה המקורי שלו.

העלות של מוצרים כאלה הוא כ 2500 רובל. החסרונות כוללים את חוסר האפשרות של כביסה.

ג'ל קירור

יצרנים מובילים של כריות אורתופדיות פיתחו ג'ל 3D מיוחד עבור המוצרים שלהם. מערכת חדשנית משנה את הנוזל שבתוכו, כך שהוא מתאים לקווי המתאר של הגוף, ומספק אפקט קירור.

בשל התפלגות העומס, החומר כולל גם תכונות עיסוי. עם זאת, בעת רכישת אתה צריך לקחת בחשבון כי זה ייקח קצת זמן להסתגל כזה כרית.

מילוי מתכוונן

חידוש נוסף. המודל יש ברק נסתר, שדרכו ניתן לחלץ או לדווח על החומר לפי הצורך. בשל כך, הבעלים של כריות יכול להתאים את מידת הנוקשות והגובה. רוב היצרנים מציעים אביזרים בצורת כיסוי ציפית, אשר רווי בשמנים אתריים מרגיעים.

מתי כרית אורתופדית לא מתאימה?

לא כל האביזרים כאלה מתאימים לשינה רגילה. לכן, חשוב לשים לב לקריטריונים הבאים:

1. אם, אחרי התעוררות הבוקר, אדם חווה קהות בכתפיים, כאבים בחוליות צוואר הרחם, זה מצביע על קשיחות מופרזת של המזרן וכרית נמוכה מדי.
2. אם במהלך השינה אתה שם את היד מתחת לכרית, זה אומר שאין לך גובה. עדיף לרכוש מוצר של קשיחות רבה יותר. אל תשכח למדוד את המרחק בין הכתף לתחילת הצוואר כדי לקבוע את הגובה המתאים.
3. אם אתה לא מקבל מספיק לישון, לזרוק ולהפוך, אתה לא יכול לקחת תנוחה נוחה, אז הכרית לא מתאים בגודל - יש גובה גדול יותר ממה שאתה צריך.

אם אתה מעדיף לישון בצד שלך, השתמש במידע הבא: אם עם התעוררות אתה מוצא שאתה ער על הגב שלך, אז הכרית הנבחר נמוך מדי בשבילך. בתהליך השינה, הראש לא היה גבוה כפי שהיא זקוקה, אז האיש משנה באופן בלתי מודע את עמדתו.

יצרנים מובילים מובילים של מוצרים אורתופדיים

לפני רכישת כרית אורתופדית, הקפד לבדוק את היצרנים הידועים ביותר של מוצרים כאלה.

טרלקס

זוהי חברה רוסית המייצרת מוצרים לא גרוע יותר מאשר המתחרים הזרים. המוצרים מיועדים לקטגוריות שונות של לקוחות: ילדים, קשישים, נשים בהריון. עם זאת, המוקד העיקרי של החברה - ייצור של כריות לתינוקות.

הודות לבנאי מיוחד, ניתן להפיץ את העומס בכל הגוף, דבר התורם לחיזוק נכון של עמוד השדרה של הילד. כל החומרים המשמשים לייצור הם בטוחים וידידותיים לסביבה.

Trives

טווח של כריות אורתופדיות של יצרן זה הוא רחב, כך שכל הקונה ימצא מוצר מתאים עבור עצמם. הבסיס של המילוי הוא לטקס, אשר מסתגל הקימורים של הגוף, לזכור את המיקום. בשל אזור עיסוי באזור הצוואר, השרירים להירגע, אשר מבטיח לאדם לישון נוח. כמו כן, אל תדאג אם יש לך מחלות נשימה או אלרגיות, כי לטקס הוא חומר בטוח.

קונסול

המוצרים עשויים מחומרים סינתטיים וטבעיים. רוב הדגמים יש שכבת העליון בצורת ג 'ל כי cools הקרקפת, אשר מבצעת גם עיסוי קל של אזור הצוואר. בשל אפקט זה, ניתן להקל על דיסקים בין-חולי, להירגע בשרירים.

אורמאטק

היצרן מייצר אביזרים על בסיס מילוי לנשימה, למשל, ג'ל קירור, כוסמת כוסות פוליאוריטן. מוצרים של חברה זו להתאים את המיקום של הגוף האנושי, הבטחת השינה הנוחה ביותר. בשל זרימת האוויר, הזיעה מוסדר. כריות עם אפקט קירור מתאימים לאנשים בעלי טמפרטורת גוף גבוהה, חומרי מילוי אחרים יסייעו להפחית את המתח בשרירים, לספק עיסוי באזור הצוואר.

בשל חומר הנשימה, החיידקים לא יצטברו באביזרים, וזה מאוד שימושי לסובלים מאלרגיה.

טמפור

היצרן משתמש מילוי כי הם רגישים לחום, במהירות לקחת את הטופס של הראש. החומר מסוג זה רגיש לתנועה, כך שאדם ישן בנוחות על הגב, הבטן, הצד. במהלך שאר, מוצרים של החברה הזו לספק תמיכה מקסימלית חוליות צוואר הרחם, להקל על השרירים.

אסקונה

היצרן מייצר כריות ומזרנים אורתופדיים. היום היא אחת החברות המפורסמות ביותר. מילוי הוא מעיין רך עשוי לטקס, לתמוך את הצוואר של הראש, לשמור על הצורה, להאיץ את זרימת האוויר. Ascona מייצרת מוצרים תכליתי, שבזכותו אתה יכול להירגע על הגב, בצד או הבטן.

פוסטר

מגוון המוצרים של יצרן זה מיועד לאלה הסובלים osteochondrosis צוואר הרחם. ברוב המקרים, המילוי עשוי מחומרים טבעיים או מלאכותיים, מתאים את תנועותיו של האדם. בשל נוכחותם של פונקציות עיסוי, הכרית משחררת את הדיסקים של החוליות ומרגיעה את השרירים. במהלך הלילה, ההשפעה הטיפולית והמניעתית על אזורי הבעייה מתבצעת, דבר המאפשר לחסל לחץ עודף.

תעשיות תשתית

אחת החברות האיטלקיות המפורסמות ביותר. הבסיס הוא באיכות גבוהה חומרים hypoallergenic. בשל פונקציית הזיכרון, הכרית שומרת על צורת הראש האנושי, ומבטיחה שינה נוחה. דגמים מסוימים יש מובנה שחקן המאפשר לאנשים להירדם למוסיקה האהובה עליהם. עם זאת, העלות של כריות כאלה עולה על 5,000 רובל.

מה עוד לחפש כאשר קונים?

כמו כן מומלץ לשים לב לנקודות אחרות:

1. נוכחות של ניקוב. לשם כך, הבט מתחת לכריכה. אם יש חור בבסיס של המוצר, זה אומר כי אוויר טוב חילופי לחות מובטחת. בשל כך, הראש לא יזיע. עם זאת, זכור כי מוצרים אנטומיים עם אפקט זיכרון נושם בכל מקרה, ולכן אין נקבים עליהם.
2. חומר כיסוי. כיסוי של 100% כותנה, יש גם תכונות hypoallergenic, אז אתה לא צריך לדאוג לבטיחות העור.
3. כיסוי נשלף. הרבה יותר קל לטפל במוצר, שכן ניתן תמיד להסיר ולכבס.
4. תעודת רישום של רוזדרבנאדזדור. נוכחותו של מסמך זה מהווה ערובה לאפקטיביות הטיפולית של המוצר.

צפה בסרטון: כך תדעו לבחור כרית שינה מתאימה (מאי 2024).