כמה צריך לישון חודש ישן התינוק

השינה חשובה מאוד למנוחה ולהחלמה. שינה ארוכה ושלווה מדברת על בריאות הפירורים. אם הילד מתעורר לעתים קרובות, בוכה, זה מטריד את ההורים.

עבור ילדים, שינה משחק תפקיד חשוב בפיתוח וצמיחה, זה עוזר התבגרות של המוח, חשוב לצמיחה ופיתוח. במהלך תקופה זו, יש הצטברות של אנרגיה, שאר המוח. בנוסף, השינה מסייעת לפירורים לעבד את המידע המתקבל בתהליך הערות ותורמת להתבוללות.

תעריפים לילד בחודש אחד

התינוק של חודש אחד ישן 15.5-18 שעות ביום, מתוכם 6-8 שעות חשבון עבור חלומות היום, ו 8-10 בלילה. זמן ההמתנה הפעיל בתקופה זו הוא בין 1 ל -11 שעות ו -15 דקות והוא כולל: הזנה, נהלים להתכוננות למנוחה, הנחת ורדום.

בגיל חודש, תינוקות ישנים הרבה במהלך היום, משך השינה הוא 40 דקות - 2 שעות 4-5 פעמים ביום. להאכיל את התינוק במהלך היום צריך להיות על פי דרישה, כל 2-3 שעות. טוב להורים אם הכוס ישן 3-5 שעות ברציפות בלילה. אל תעיר אותו להאכיל בלילה, הוא יתעורר כאשר יש צורך בכך.

אל תיבהלו אם הילד אינו עומד בסטנדרטים אלה, ופירוש הדבר שיש לו לוח זמנים וצרכים משל עצמו, עליכם להקשיב לו ולצפות בו.

תכונות שינה ב 1-1.5 חודשים

ילד בחודשים הראשונים מתפתח מהר מאוד וגדל, ולכן מצב המנוחה שלו משתנה לעתים קרובות. הקפיצה הראשונה בפיתוח מתרחשת בעיקר בחודש הראשון של החיים, עם התנהגות מטרידה, קושי הנחת, התעוררות תכופות במהלך היום ובלילה. המשבר יכול להימשך יום או שבוע, אמא צריכה להיות סבלנית רק לשרוד את התקופה הזאת.

בגיל 1.5 חודשים, יש קפיצת מדרגה שנייה בפיתוח, התינוק הוא לעתים קרובות גחמני, ואת השינה מופרעת. נסו להבין מה הוא לא אוהב, ולמנוע את הסיבה: כאבי בטן, אלרגיות למזון, גדילת היווצרות הגז.

שנתו של תינוק, כמו של מבוגר, מורכבת מכמה שלבים, בואו נסתכל מקרוב:

• תקופת השינה היא תחילת המנוחה;
• שינה שטחית, שבמהלכה יכולים הפירורים לזוז, לחייך, להירתע.
• שינה עמוקה, בקטנים זה נמשך לא יותר מ 1 שעה, בשלב זה לא מתרחשת מיד, כ 20 + 30 דקות לאחר שהוא נרדם, והגוף לחלוטין מרגיע, cams unclench;
• התעוררות - סוף כל השאר.

אצל ילדים בגיל זה, מחזור השינה השטחי ארוך יותר מאשר השלב העמוק, בגלל זה, השינה שלהם היא רגישה ביותר. התינוק מתעורר בקלות במקרה של כאב בטן או תחושה של רעב. התבגרות, מעגל השינה העמוקה גדל בהדרגה, בעוד פני השטח אחד פוחתת.

שינוי נכון בתקופות של מנוחה וערות חשוב לתינוק, יש צורך לפתח מערכת של הנחת והתעוררות מחודשי החיים הראשונים, שכן היא תורמת להתפתחות, לבריאות וחיזוק של מערכת העצבים. אין צורך לדבוק בכל משטר, לתת את פירור עצמו לקבוע את הקצב שלו של החיים, אמא צריכה להסתגל רק אליו.

תנאי מנוחה רגילים של התינוק

איכות השינה מושפעת מגורמים רבים: מצב המתאים לגיל, קפיצות בהתפתחות, אסוציאציות להרדמה ותנאים שנוצרו למנוחה.

חשוב לא להחמיץ את רגע ההטלה, אחרת זה הופך להיות קשה יותר להניח ילד נרגש יתר על המידה. אם אתה מסתכל על התינוק, ואז לפני כל השאר הוא מראה את הסימנים הבאים של עייפות:

• מפהק;
• עיניים משפשף;
• גחמני;
• נראה מנומנם, תשומת הלב מפוזרת, מביטה בנקודה אחת.

התינוקת משמשת להתכווצות ברחם, ולכן מומלץ ליצור תנאים דומים בעריסה. יש לרכוש גולם מיוחד או לעשות את זה בעצמם עם רולר מתוך שמיכה. מצעים צריך להיות נקי, חלקה המשרד.

התנאים לשינה נוחה ובריאה צריכים להיות כדלקמן:

• חדר מאוורר;
• טמפרטורת החדר 18-18 מעלות;
• לחות - 40-60%.

אל תרגילי את הילדים להירדם בשתיקה: בגיל זה הם נרדמים בכוחות עצמם תחת "הרעש הלבן", תחת קריאת ספרים, שירי ערש, מוסיקה קלאסית, התורמת להתפתחות השמיעה ומרגיעה אותו לפני השינה. אל תדאג על העובדה כי הקטנים לא מבינים כלום, העיקר כאן הוא המונוטוניות של הקול שלך בעת קריאה או שירה שיר ערש.

אם התינוק אינו מוטרד בשום דבר, הוא נרדם בשלווה בעריסה, אז לא מומלץ להניח אותו על ידיו וללמד אותו להתנדנד. Motion מחלה אין צורך, זה יכול להוביל "רועד סימפטום", שבו יש אובדן הכרה. אם התינוק נרדם בזרועותיו, אז הבוגר חייב לחכות לשלב של שינה עמוקה, ואז להעביר אותו לעריסה.

ילדים ישנים טוב יותר באוויר הפתוח, מיד נרדמים ללא כל מחלה. אם זה לא אפשרי לצאת החוצה, אתה יכול לשים עריסה על המרפסת, חלום כזה משפר חסינות.

גורם להפרעות שינה וכיצד לחסל אותם

שינה שקטה התינוק - המפתח למצב בריא של הוריו. חרדה של ילד בן חודש עלולה להיגרם על ידי הבעיות הבאות:

1. הפרת המעבר מנוחה לערות פעילה ולהיפך. זה בעיקר בגלל אי ​​הנוחות כי יש לבטל: שינוי החיתול, האכלה, חדר חם או קר, כאבי בטן
2. קצוות רוטטת - yaktiony נפוצים יותר בעת להירדם. תופעה זו ניתן למצוא כמעט כל פירור מלידה ל 9 חודשים. עם הגיל, הם מופיעים פחות בהדרגה עוברים על ידי 5 שנים.
3. יש תופעה אחת של זה - myoclonia להירדם, אשר באה לידי ביטוי בצורה של רעד לא רצוני, לעתים קרובות מבוגרים מפחדים מהם. זה יכול להיות תגובה לקול רם, או אם משהו חלם, והוא נחשב נורמלי. אם myoclonias לחזור לעתים קרובות להעיר את פירורי כך שהם לא יכולים להירדם בעתיד, עליך לפנות למומחים.

גורם חשוב בהנחתו הוא המצב הרגשי של האם, אם היא חסרת מנוחה מסיבה זו או אחרת, היא בהחלט תשפיע על מצבו. משפיע גם על מצב לא בריא במשפחה, מצבי סכסוך.

בעיקרון, הפרעות שינה אצל תינוקות אינן דורשות התערבות רפואית והולכות אחרי שאמא מפסיקה לעצבן ומתקנת את הטיפול. אם הבעיה נמשכת, עליך להתייעץ עם רופא לקבלת ייעוץ.

צפה בסרטון: שירי ערש לתינוקות - מוסיקה תינוק לישון 3 שעות שיר ערש - שיר לילה טוב לילדים ופעוטות (מאי 2024).