שיטות הטיפול ב שטוחה בילדים בבית

במבט ראשון, כמה מחלות נראה חסר משמעות ונראים כמו פגמים קטנים. אבל בקרוב הם יכולים להביא לתוצאות חמורות. מחלה חתרנית כזו היא גם שטוחה של הילדים.

מה הוא שטוח ממה שהוא מסוכן, התוצאות שלו

Flatfoot היא מחלה של כף הרגל, מה שהופך אותו שטוח ושוללת את הלם קליטת תכונות. כאשר ילדים מתחילים להתלונן על עייפות או כאב תוך כדי הליכה, הורים רבים מאשימים אותו על מצבי רוח רגילים ופשוט לנזוף בילדים.

גישה כזו היא בלתי קבילה, כי אם אתה לא לאבחן שטוחה בזמן ולא להתחיל לטפל בו, זה עלול מאוחר יותר ברצינות להשפיע על בריאותו של התינוק.

כף הרגל היא סוג של בולם זעזוע עבור השלד במהלך תנועה פעילה. אם הרגליים של הילד מתחילים בצורה לא נכונה, אז הם מפסיקים לפעול כמו בולמי זעזועים וכל המתח הוא על העצמות של הרגליים ואת עמוד השדרה. בנוסף, מטר שטוח מוביל:

• פיתוח מוקדם של arthrosis;
• הרס סחוס ועצמות;
• עקמת;
• ציפורניים חודרניות;
• עקמומיות בהונות וכל עצמות כף הרגל;
• צולע;
• עייפות קיצונית בעת הליכה;
• שבר בקע;
• רדיקוליטיס;
• osteochondrosis.

ההשלכות של ריצה שטוחה הן נורא. לכן ההורים צריכים לעקוב מקרוב אחר הילוכו של הילד ואיך הוא מניח את הרגל. זה גם שווה לפעמים ייעוץ אורתופד.

גורם של flatfoot, גורמים המשפיעים על התפתחותה

מחלה זו אינה מתפתחת מסיבה אחת. בדרך כלל יש מגוון שלם של תנאים שונים בנסיבות המובילות לרגליים שטוחות:

• נטייה גנטית;
• משקל יתר או השמנת יתר;
• עושה ספורט עם משקולות גדולות;
• מתח מתמיד על הרגליים;
• מערכת שרירים חלשה או שיתוק;
• רככות;
• פציעות.

סיכון מוגבר של flatfoot נצפתה אצל ילדים המתגוררים בעיר, כי הם לעתים קרובות ללכת בנעליים צמודות יותר מאשר ילדים כפריים, לרוב יחף. לכן צריך להכשיר את כף הרגל של התינוק, לא להגביל את נעליו.

לדוגמה, בבית, את הרגל הוא מאומן בקלות על ידי הליכה יחפה על אפונה שנשפך. גם חשיבות רבה היא עיסוי כף הרגל עומס אחיד על הרגליים.

לא פחות חשוב הוא הנעליים של הילד - זה חייב להיות נבחר בקפידה כך שזה לא לפגוע ברגל. מומלץ לקנות נעליים עם תמיכת קשת רכה ועקב קטן (0.5-1 ס"מ).

זה בהחלט לא מומלץ ללבוש נעליים יד שנייה, כמו נעליים שחוקות לא לטעון את כף הרגל כראוי. אתה לא צריך לקנות שטוח (ללא עקב), נעליים צרות או רחב מדי.

סוגי שטוחה בילדים והשלטים שלהם

יש סיווג של flatfoot, המאפיין את המחלה מזוויות שונות.

לפי ביטוי בזמן:

• מלידה - כ -3% מהחולים יש נטייה גנטית;
• רכשה - ב 97% מהמקרים המחלה התפתחה בשל גורמים אחרים.

מסיבות של הופעה:

• משותקים - כתוצאה משיתוק מוחין;
• rachitic - במקרה של הפרעות מטבוליות של הגוף;
• טראומטית - כתוצאה מפציעות רגל;
• סטטי - עקב חולשת טונוס השרירים של כף הרגל.

בכיוון של שיטוח כף הרגל:

• אורך - להפסיק לחלוטין על הרצפה;
• רוחבי - קשת הרגל הולכת ומתרחבת, והרגל יורדת באורך. לעתים קרובות מלווה עיבוי של עצם לרוחב;
• משולב - דפורמציה של כף הרגל, כולל סימנים של שטוח אורך ו שטוח.

יש גם דרגות שונות של המחלה:

1. התואר הראשון הוא עיוות כמעט בלתי נראה יותר כמו פגם קוסמטי;
2. התואר השני הוא לא רק עיוות גלוי, אלא גם כאבים חלשים בתנועה;
3. התואר השלישי הוא עיוות מלא של כף הרגל, מלווה בכאב חמור בעת הליכה, כמו גם עקמת, שבר של דיכאון בין חולייתי, וכו '

ילדים בדרך כלל יש flatfoot מולד ב 3% מהמקרים, ולכן זה מאוד קל להיפטר ממחלה זו אם אתה שם לב ולנקוט בפעולות המתאימות בזמן. אחרת, לפי גיל הרוב הילד יהיו בעיות חמורות בצורה של רגליים שטוחות של 2-3 מעלות.

כיצד לקבוע רגליים שטוחות בילד

בדרך כלל, המטענות נעשה כדי לזהות flatfoot. במהלך הליך זה, פתרון מוחל על הרגליים, ואת הילד צריך לדרוך על נייר נקי.

על הנייר יש עקבות של הרגל, אשר בבירור מראה אם ​​הרגל מעוותת. אבל הליך זה צריך להתבצע רק על ידי רופא, שכן רק מומחה יכול לעשות אבחנה מדויקת.

עם זאת, ההורים צריכים להיות קשובים לילד בזמן כדי להבחין בסימפטומים של flatfoot:

• הילוך כף רגל (גרביים להשקיף);
• הילד נכנס פנימה ברגל.
• עייפות קשה לאחר הליכה ממושכת, כאבים בגב וברגליים;
• התלונות אינן עולות עם הגיל;
• הילד מקפיץ בעקבים את נעלי עקב.

אם תסמינים כאלה נמצאים אצל תינוק, ההורים צריכים לקחת אותו בהקדם האפשרי כדי לראות מנתח אורתופדי.

תכונות של טיפול ב flatfoot בדרגות שונות של ילדים בגילאים שונים

טיפול מיוחד עבור flatfoot אינו prescribed אם התינוק הוא 2-5 שנים ויש לו רק שטוח רגל רגל של התואר הראשון. זה לא גורם לכאב בעת המעבר, ולכן לא צריך התערבות מיידית, אלא רק שינוי הדרגתי הרגלי החיים של התינוק. במקרים כאלה מומלץ בדרך כלל טיפול מונע פעיל:

• עיסוי
• תרגילי כף הרגל;
• רפידות מיוחדות;
• ויטמינים;
• דיאטה מיוחדת גבוהה בסידן;
• נעליים תואמות

לרוב, לאחר היצמדות לתוכנית כזו, הרגל נוצרת כראוי ו שטוחה נעלם.

במקרה זה, את הקשת של הרגל לא יכול בצורה נכונה ולקחת צורה לא סדירה. במקרה זה, המניעה הרגילה לא תעזור, וכל הטיפול יופנה רק כדי להקל על הילד מכאב.

לקבלת הקלה של תסמינים מכאיבים להשתמש:

• פיזיותרפיה - אלקטרופורזה, יונתופורזה, אמבטיות רגליים;
• עיסוי רפלקסולוגיה - רק על ידי מומחה;
• נעליים אורתופדיות;
• פיזיותרפיה;
• מדי פעם תחבושות גבס או ספלינטים;
• התערבות כירורגית.

הטיפול נקבע על ידי אורתופד, בהתאם לגיל, סוג המדויק של flatfoot ואת התואר. לכן יש צורך לפקח על בסיס קבוע על ידי רופא זה:

• את 30 הימים הראשונים של החיים - יש צורך להוציא את נוכחותם של abnormalities מולדים;
• ב 3 חודשים - את ההדרה של העקירה של עצמות האגן;
• ב 6 חודשים - בדיקה ובדיקה עבור רככת;
• ב -12 חודשים - לשלוט על הפיתוח של השלד;
• ב 3 שנים - בדיקה של הרגליים ואת יציבה;
• בין 3 ל -18 שנים - מומלץ לבקר אצל אורטופד במהלך כל בדיקה שגרתית כל 12 חודשים.

גילוי בזמן של המחלה הוא 100% אמון בתרופה מלאה שלה.

טיפול תרופתי

במקרה של כאב מסומן או נפיחות במטוס ניתן תרופות מרשם. בדרך כלל זה טבליות וסירופים עם חומרים הרדמה בהרכבו:

• Nurofen;
• Analginom;
• Troxevasin- ג'ל לחיזוק כלי ורידי;
• משחת הפרין - לדלל את הדם;
• ויטמין D - במקרה של חשף rachitis או מניעתה;
• מרפאות שרירים ואנטיביוטיקה - במקרה של שלווה שטוחה, כתוצאה משיתוק מוחין.

אנטיביוטיקה לטיפול במחלה זו משמשים רק אם יש סימפטומים של שיגרון או מחלה חיידקית אחרת.

הם יכולים גם לרשום תרופות במקרה של ניתוח, אשר prescribed עבור flatfoot האורך חמור של כיתה 2-3 אז אם זה לא יכול להיות נרפא או נעצר על ידי שיטות פחות כואבות פחות. הניתוח הוא בדרך כלל יעיל אם הוא מבוצע בגיל של 10 עד 20 שנים, במהלך הצמיחה של כף הרגל.

היום, עבור תיקון של כף הרגל, ארתרוזיס משמש - שתל טיטניום ברגל, אשר מאפשר לך לשנות את המיקום של עצמות כף הרגל, אשר יבטל את רגל שטוחה, ולאחר מכן את האובייקט זר יוסר מן הרגל.

טיפול בילדים שטוחים בבית: שיטות עממיות

כאשר רגליים שטוחות ניתן לרפא, שיטות עממיות הם גם יעילים. בדרך כלל הם כוללים:

• מגשים חמים עם קמומיל, מלח ים או תמצית מחטנית;
• בניגוד אמבטיות - לסירוגין לשמור על הרגליים במים חמים וקרים;
• לשפשף את הרגליים עם קרח, אשר להקל על עייפות;
• עיסוי כף הרגל;
• תרגילים טיפוליים;
• קומפרסים ועכבישים המונעים כאב.

עזרה מצוינת להרגיע את הרגליים של עשבי תיבול ועירויים, אשר מתווספים בדרך כלל אמבטיות חמות עבור רגליים מהביל:

• לענה - עלים שלה נשטף עטוף סביב הרגליים, עוטפת אותם;
• תערובת של יוד (3%!), שתי טבליות של אספירין ולימון מהותי - המסה מיושמת על הרגליים, עטופות בחום;
• פתרון חזק (1 עד 1) של מלח ים, אשר מתווסף למרחצאות;
• תמיסה של קליפת עץ אלון (1 ק"ג קליפת ב 5 ליטר מים) - מבושל במשך חצי שעה, ולאחר מכן הוסיף לאמבטיה;
• תמיסה של מרווה - (100 גרם לכל 2000 מ"ל מים רותחים) נוסף לאמבטיה;
• מנטה - אשר מאודה במים רותחים והוסיפה לאמבטיה;
• עירוי לינדן - (100 גרם מבושל ב 2 ליטר מים רותחים) מתווסף למרחצאות;
• תמיסה של immortelle על אלכוהול - כמו לדחוס את הרגליים, כמו טיפול ומניעה של flatfoot, נשית וכאב במפרקים.

שיטות אלה בהחלט לעזור להתמודד עם עייפות וכאב ברגליים, במיוחד לאחר יום ארוך בתנועה. שיטות אלו יכולות לשמש לטיפול מונע או כחלק ממכלול רפואי.

עיסוי וטיפול ידני

עבור מניעה וטיפול של flatfoot לעתים קרובות prescribed מיוחד עיסוי וטיפול ידני. לרוב, נהלים אלה נעשים בבית החולים עם מומחה, אבל אתה יכול לתרגל אותם בבית.

לאחר מכן שטפו את הרגליים במים קרים והניחו את התינוק על המיטה.

יש לרכוש מחצלת עיסוי מיוחדת. מניחים אותו בחדר האמבטיה, וכאשר כביסה, לשים את הילד על זה יחף לעשות תנועות פשוטות עם זה:

• לעלות על הגרביים שלך;
• להתגלגל מן העקב עד עקב
• לעמוד על הקצה החיצוני והפנימי של כף הרגל לסירוגין.

כמו עיסוי, יש גם צורך לתת לילד ללכת יחף על חלוקי אבן גדולים וקטנים, אפונה יבשה או אגוזים.

תרגיל

על מנת שהקשתות של הרגליים לילד ייווצרו בצורה נכונה, יש צורך לבצע תרגילים מיוחדים איתו שיחזקו את השרירים ואת המנגנון הליגמנטלי המשותף. בדרך כלל, תרגילי פיזיותרפיה מוקצים על בסיס הכושר הגופני של הילדים, הגיל והיקף המחלה. קומפלקס התרגילים נראה כך:

• לשים את הרגליים יחד ולשמור את הגרביים ללא תנועה, להפיץ ולהקטין לסירוגין את העקבים;
• לנהוג בכיוון השעון ואת contra;
• יושב על הרצפה, עד כמה שאפשר למשוך ולזנק על רגליו, מחזיק בגרביים.
• בהונות לקחת חפצים קטנים מהרצפה ולהעבירם;
• לקחת עפרונות עטים עטים עם האצבעות שלך לצייר עם הרגליים על הנייר;
• לסחוט את הכדור גומי עם הרגליים;
• לגלגל את הרגליים על הרצפה סיכות מתגלגל, מקלות או כדורים;
• להתגלגל מן העקב עד עקב;
• לכרוע על בהונות;
• לטפס על הקיר שוודית;
• ללכת על משטחים מצולעים ומשופעים;
• פנה ימינה ושמאלה מבלי להזיז את הרגל.

לפני תחילת הלימודים, יש להתייעץ עם רופא אורתופדי כדי לא לפגוע בבריאותו של הילד.

טיפים של ד"ר קומרובסקי

הרופא הידוע Komarovsky על רגל שטוח בילדים נותן את העצה הבאה להורים חרדים:

1. קודם כל, לא להיות עצבני ולא להתחיל להיכנס לפאניקה אם הילד מתחיל שטוח או הרופא עושה אבחנה של שטוחה. הכל יכול להיות עצר, ואם הילד הוא עדיין קטן, אז ההסתברות של תרופה מלאה היא 100%;
2. תמיד לבחור בקפידה נעליים. קניית נעליים אורתופדיות מיוחדות, לרוב עקב פרסום. זה לא הכרחי לקנות נעליים רפואיות מיוחדות - זה מספיק כדי לוודא כי הילד נוח בנעליו, היא לא לוחצת, לא לשפשף, יש סולידי קשה ועקב קטן. אתה יכול לשים רפידות מיוחדות בפנים, אבל זה לא הכרחי לקנות נעליים יקרות מיוחדות;
3. בקביעות ללכת על התייעצות עם האורתופד. זה הרופא אשר יוכלו לשלוט ולתת תרגילי מניעה עבור היווצרות נכונה של כף הרגל. תרגילים עצמאיים או עיסויים עלולים להזיק לתינוק;
4. תנו לילדכם לעתים קרובות יותר ללכת יחפים סביב הגן, הגן או מגרש המשחקים;
5. באופן קבוע לעסוק עם הילד על הקירות הקיר;
6. בצע את היציבה.

ביצוע עצות פשוטות אלה תצפית קבוע עם אורתופד יכול למנוע או לרפא רגל שטוחה בזמן.

מניעה

מניעה היא הכרחית לא רק עבור הרגליים, אלא על העצמות ועל השלד בכללותו, שכן כוחם ואת היווצרות נכונה מבטיח יציבה נכונה והליכה. ילדים צריכים להיראות מנתח אורתופדי מגיל צעיר.

מניעה של flatfoot בבית הוא פשוט סדרה של פעולות:

1. הליכה יחפה על משטחים לא אחידים: חול על החוף, דשא, שקופיות ואטרקציות במגרשי המשחקים;
2. אם אתה לא יכול ללכת יחף ברחוב, אתה יכול לעשות את זה בבית: פיזור אגוזים (ערמונים או אגוזי לוז), אפונה או שעועית ולתת לילד ללכת עליהם, לשים אותם בשקית ולתת להם ללכת לקפוץ על זה או לקנות מזרן אורטופדי מיוחד;
3. קנה נעליים מיוחדות עם תמיכה בקשת מניעתית כדי ליצור את הקשת הימנית;
4. לעסות את הרגליים של התינוק;
5. בצע תרגילים מיוחדים עם הילד;
6. ניסח דיאטה עם תוכן מספיק של סידן, זרחן וויטמינים של קבוצה ד.

רגליים שטוחות יכולות להתפתח לא רק בינקות או בשנים הראשונות לחייו של ילד - לעתים קרובות הוא מתפתח ומתקדם כבר בגיל ההתבגרות בשל עומסים כבדים על הרגליים. לכן, כדי לפקח על ההליכה של הילד מעת לעת לשלוח אותו לאורתופד יצטרך לבגרות שלו.

עוד כמה תרגילים על טיפול flatfoot בבית הם הווידאו הבא.

צפה בסרטון: איך לרזות מהר - תרגיל כושר חדשני שיגרום לכם לשרוף שומן במהירות שיא (מאי 2024).