רגליים נפוחות: סיבות למה לעשות, טיפול בבית

בצקת היא תוצאה של תהליך פתולוגי שבו זרם של נוזל ברקמות הגוף מופרע. המחלה יכולה להתבטא הן בצורה הכללית והן מקומית, בנפיחות הגפיים.

למה הרגליים מתנפחות?

הבעיה של בצקת אצל נשים וגברים היא סימן, נתון על ידי הגוף שלנו, על מצב בריאותי לא משביע רצון. כדי למנוע בעיה זו, יש צורך לאבחן נכונה את מקור המחלה. נפיחות קשורה בדרך כלל עם:

• עודף משקל;
• עומסים ארוכים על הרגליים;
• אורח חיים בלתי פעיל;
• התעללות מזון זבל;
• שתיית משקאות חריפים;
• תהליכים דלקתיים במפרקים;
• הריון.

עם זאת, המקרים המפורטים הם רק גורמי סיכון המבוססים על סיבות עמוקות יותר. היווצרות בצקת, במידה רבה יותר, בשל העבודה פסולה של האיברים הפנימיים של האדם, את המראה של מחלות חמורות.

אלה כוללים:

1. בעיות לב. נפיחות סימפטומטית של הרגליים באזור הרגל התחתונה, בשילוב עם קשיי נשימה במהלך תנועה, צרידות, קצב לב מהיר, הם סימפטומים אופייניים. עם אורח חיים בלתי פעיל, את המראה של בצקת הוא ציין באזור מותני;
2. מחלות של הוורידים וכלי הדם. הסימפטומים העיקריים הם: נפיחות של רגל אחת וכאב לאחר מאמץ (בדרך כלל אחר הצהריים), פיגמנטציה (רשת ורידי), דליות ורידים; נפיחות של איבר, לא נופל למטה במשך זמן רב, חבורות, כאבים באזור הפגוע, תחושה של כבדות - פקקת;
3. אי ספיקת כליות. נפיחות סימטרית של החלק האחורי של הרגליים, אשר אינו פותר במהלך הלילה. הרקמה של אזור הבצקת הופכת קלה ורכה. גירוד וכאב נעדרים. לעתים קרובות הסימפטומים האלה מלווים בנפיחות מתחת לעיניים.
4. סוכרת כדי לאבחן את הסימפטומים, יש צורך ללחוץ על אצבע על אזור נפיחות, אשר תיצור חור ייעלם רק לאחר 20-30 שניות. גם תכונות אופייניות כוללים חוסר תחושה של הגפיים, ירידה ברגישות שלהם, כמו גם עיוות כף הרגל;
5. מחלות בלוטת התריס. נפיחות מאופיינת בגמישות, לא מותירה גומות כאשר לוחצים. הסימפטומים הנלווים הם נמנום, עצירות, חולשה כללית, כמו גם נפיחות של הלשון.

נפיחות יכולה להיגרם גם על ידי תגובה אלרגית או על ידי תופעות לוואי של טיפול תרופתי.

מה אם יש נפיחות קלה על הרגליים?

נמצא הרגל נפיחות? אל תשמע מיד את האזעקה. נפיחות של איברים לא יכול להיות סימפטום של מחלה קשה.

בעיה זו היא לעתים קרובות תוצאה של עייפות של הרגליים מתוך מאמץ ממושך, צריכת יתר של מים, מזון מלוח או שומן, וכו ' במקרה זה, הרפואה המסורתית מספקת אמצעים פשוטים ונהלים כדי להקל על הסימפטומים הלא נעימים:

• הדבר הראשון לעשות כאשר מתמודדים עם בעיה של נפיחות היא למנוע מאמץ נוסף על הרגליים;
• למקם את הרגליים מעל החזה בזווית של 30-40 מעלות. זה יהיה ליצור זרימת דם ולמנוע נפיחות. במצב זה, רצוי לבלות יותר מ -30 דקות.
• לשתות פחות נוזלים ולהפחית מזונות מלוחים;
• להחיל דחיסה מגניב לנפיחות או לעשות אמבטיה ברגל מגניב. כדי לשפר את ההשפעה החיובית, אתה יכול להשתמש בשמנים אתריים או מלח ים;
• עיסוי קל של הרגליים ואת הרגל התחתונה יעזור להקל על המתח;
• התחל לקחת תוספי תזונה או multivitamins. היעדר אלמנטים ומיקרומינלים בגוף יוצר תקדים להופעת בעיות בבצקת;
• להשתמש באמצעים חיצוניים (שמנת, משחה) כמו בצקת ורידי;
• לבצע התעמלות קלה.

תנועות התעמלות המומלצות להסרת נפיחות:

• ללכת על הגרביים;
• תנועת משקל הגוף מגרב לעקב;
• מניחים את אצבעותיך על הרצפה, מושכים את העקב למעלה ולהיפך;
• לבצע גמישות והרחבה של האצבעות;
• להזיז את אצבעות הגפיים התחתונות לכיוונים שונים;
• נסה להעלות את החפץ שוכב על הרצפה עם בהונות.

אנשים רבים, יחד עם תרגילי ביצוע, לוקח אמבטיות ברגל באמצעות ויטמינים, גם שיטות מסורתיות של לחימה נפיחות.

תרופות עממיות עם הופעת נפיחות

אם הרגליים שלך נפוחות, אז אתה יכול לפנות תרופות עממיות. אז, מה לעשות בבית כדי למנוע תסמינים לא נעימים?

במהלך מאות שנים של תרגול רפואי, אנשים המציאו תרופות עממיות רבות כדי להילחם בצקת הסיבות שלה. הבסיס של טיפול זה כולל תמיסות ו decoctions של עשבי תיבול, ירקות, כמו גם הליכים חיצוניים שונים. הנפוצים ביותר הם:

לקבלה פנימית:

1. מרתח של astragalus תסיר את הנפיחות ולחזק את מערכת הדם. כדי להכין את התרופה, אתה צריך לקחת 10 גרם. זה צמח ואדים אותו בכוס מים רותחים. המרק צריך להתקרר, ואחריו הוא חייב להיות מסונן. קח שיקוי טיפולי יש צורך 2 כפות בבוקר ובערב. הקורס מיועד ל -6 חודשים, כאשר כל 2 שבועות אתה צריך לקחת הפסקה במשך 3 ימים ולחדש את הטיפול שוב;
2. תרופה יעילה היא תמצית של צנונית. המתכון להכנתו הוא פשוט: לחתוך פאונד של שורש זה חתיכות קטנות, לשפוך מים רותחים על זה ולהשאיר על האש במשך 10 דקות. הרפואה מבושל חייב להינתן להתעקש. כאשר מרווה, הוא חייב להחליף מים;
3. עשבי תיבול כגון linden, ג 'ון סנט של wort, לימון balm ואחרים יש תכונות משתן טוב. תרופה יעילה היא מרתח של horsetail, ניצנים ליבנה ו knotweed. יש צורך לערבב 2 כפיות של כל רכיב. אחרי שאתה צריך 1 כפית התערובת לשפוך 1 כוס מים רותחים. כל זה צריך להיות מותר לחלוט במשך 30 דקות, המתח ולהשתמש 1 כף 3 פעמים ביום, לאחר הארוחות. מערכת הקבלה: אתה צריך לשתות מרק במשך 3 ימים, לדלג 1 יום, ולאחר מכן להמשיך שוב. כל הקורס מיועד ל -3 שבועות.

לשימוש חיצוני:

1. קבלה של אמבטיות קרות עם תוספת של תמצית קמומיל עיסויים אור של האזור נפוח;
2. הכנת דחיסה מתפוחי אדמה מגוררים. יש להחיל את המסה השפשופה על המקום של בצקת ועטוף בבד במשך כמה שעות;
3. השימוש בסוגים שונים של עיסוי: עיסוי כף הרגל פשוטה, עיסוי עם השימוש הקרח מן מרתח קפוא של עשבי תיבול ועיסוי ברגל עם כדור קטן ופריטים עזר אחרים.

תרופות עממיות טובות לעזור נגד הקלה על הסימפטומים וטיפול במחלות בשלבים המוקדמים, אבל הם לעתים קרובות חסרי אונים נגד מחלות קשות מוזנחת.

פעולות לנפיחות קשה של הגפיים התחתונות

עכשיו בואו נדבר על מה לעשות אם נפוח חזקה מאוד הרגל נמצא. נוכח בצקת קשה, צורך דחוף ללכת לבית החולים לבדיקה, בדיקה מרשם של תרופות רבות על ידי הרופא.

אי אפשר לזלזל בנפיחות החזקה, שכן זהו אות של הגוף על נוכחותה של מחלה קשה.

כאשר בצקת ממוצא נפרוטי היא הגורם לתפקוד טיהור הכליות. כדי להתחיל, הרופא חייב לקבוע דיאטה כדי להקל על העבודה של הגוף הזה:

1. צריכה יומית של מים - עד 2 ליטר;
2. אין להשתמש יותר מ -3 גרם. מלח מדי יום;
3. הגבלת השימוש בחלבון (עד 100 גרם ליום).

תרופות נוספות הן prescribed, בהתאם הסיבות שגרמו לתפקוד הכלייתי.

טיפול בצקת, הנגרמת על ידי בעיות לב, גם מתחיל עם מינוי של מלח מים דיאטה ואיזון שומן בתזונה. בדרך כלל במקרים כאלה, הטיפול נקבע:

• תרופות המונעות טרשת עורקים;
• תרופות שיש להן השפעה מועילה על התכווצות שריר הלב;
• תרופות המפחיתות את הטון של כלי הדם;
• אמצעי להפחתת העומס על שריר הלב.

צריכת אלכוהול ועישון צריך גם להיות מחוץ, כמו אלה הרגלים רעים יש השפעה מזיקה על מערכת הלב וכלי הדם.

בצקת לימפטית - תוצאה של תקלה של כלי הלימפה. בנוסף לדחסים ובגדים מיוחדים, הם יכולים לרשום (אם לא מזוהים זיהומים, גידולים ומחלות דם), וגם תופעות פיזיותרפיה:

• עיסוי פנאומטי, המזיז את הלימפה מהפריפריה לערוצים הראשיים;
• השיטה של ​​העלאת אזור הרקמה על ידי רשת דבק, אשר מגרה את זרימת הלימפה.

זה אפשרי התערבות כירורגית, אשר יכול לעזור בשחזור של זרימת לימפה.

במקרה של נפיחות שנגרמת על ידי חוסר ורידי, דחיסה תחתונים או תחבושות נקבע בבוקר. מומלץ גם להוציא מן התבלינים דיאטה, משקאות אלכוהוליים ועישון.

טיפול תרופתי מתחיל עם ונוטוניקה, אבל אם השימוש בהם אינו מומלץ בשל החמרה של המחלה, תרופות venosclerosing משמשים, אשר להשבית את הוורידים שנפגעו ממחזור הדם.

הסרה אפשרית של הורידים כירורגית. כאשר סיבוכים הנגרמים על ידי פקקת, מיוחסות תרופות המעכבות קרישת דם. אם הם לא עוזרים, לפנות לניתוח.

מדוע נפיחות ברגליים מופיעה במהלך ההריון ואחרי הלידה?

נפיחות היא לוויין מוכר של אישה בהריון מאוחר. תהליך נשיאת הילד קשור לשינויים רבים בגוף, כולל שינויים הורמונליים. כל זה ביחד מקשה על הגוף לנוע, מזיק זרימת הלימפה, מה שמוביל להיווצרות בצקת ושינויים בקירות כלי הדם.

הבעיה של החזקת מים ברקמות הגוף אצל נשים הרות אינה מופיעה מיד. עד 4-5 חודשים, רק אובדן של גמישות העור על הגפיים, כמו גם עיגול של צורת הפנים, הופכים סימני מטמורפוזה. רק על ידי 6-9 חודשים נפיחות יעשה את עצמו מרגיש, להופיע בעיקר על הגפיים התחתונות.

נוכחות של בצקת ניתן לשפוט על ידי העובדה כי משקל האישה גדל באופן דרמטי. אתה יכול גם לבדוק את קיפאון הנוזל על ידי לחיצה על אצבע על הרגל ברגל התחתונה, שם השרירים נעדרים. נוכחות של בורות עולה כי הנפיחות.

לאחר הלידה, אם תהליך ההיריון לא מלווה בסיבוכים, הנפיחות צריכה להיעלם תוך שבועיים. עם זאת, ישנם גורמים אשר מעכבים את שיקום מאזן המים:

• עייפות, עומס קבוע על הרגליים;
• התעללות של מאכלים מלוחים ומטוגנים;
• דליות הנגרמות על ידי גמישות נמוכה של הוורידים וכלי הדם;
• ביטוי של דלקת שלפוחית ​​השתן, כאב שממנו רבים להתבלבל עם כאב לאחר הלידה של החציץ;
• תפקוד כליות לאחר הלידה, שנגרם על ידי עומס גדול במהלך ההריון;
• עומס כבד עם שריר לב חלש.

מה לעשות אם במהלך ההריון או לאחר הלידה הרגליים החלו להתנפח חזק?

אם אתם סובלים מנפיחות חמורה, עליכם לראות מיד רופא. אם תוצאות הסקר לא לאשר את נוכחותם של מחלות קשות של איברים פנימיים, את הדרכים הבאות כדי להילחם בצקת ניתן ליישם:

• לשכב באופן קבוע עם הרגליים שלך הרים מעל הגוף שלך;
• עיסוי גפיים נפוחות;
• לא לשתות הרבה מים, במיוחד בערב (הנורמה של אישה בהריון הוא 1.5-2 ליטר ליום);
• לא לכלול מזון מלוח, מטוגן, חריף;
• לטייל באוויר הפתוח לעתים קרובות יותר;
• למנוע חום חדרים מחניק;
• לעשות רגליים;
• לאכול ירקות ופירות טריים.

לאחר ביטול נפיחות, אנחנו לא צריכים לשכוח את הצורך נוסף של אמצעי מניעה, אשר יסייע למנוע את החזרת בעיה זו.

מניעה

בצקת בגפיים התחתונות קשורה לעיתים קרובות עם גורמים מזיקים רבים של הפעילות האנושית: פעילות מקצועית, נעליים לא נוחות, הרגלים רעים, וכו ' על מנת למנוע התפתחות של מחלות הגורמות לבצקת, עליך לציית לאמצעי המניעה הבאים:

• אתה צריך לנטוש את הנעליים רגיל ללבוש ארוך, אשר יש עקב של יותר מ 5 ס"מ;
• אם אתה צריך ללבוש בגדים דחיסה;
• לעשות רגליים;
• לקחת מקלחת בניגוד;
• נסו לא לקחת אמבטיות חמות, לא לבקר סאונות, אמבטיות;
• לבלות זמן הליכה, אשר משפיע לטובה על זרימת הדם בגוף ומזין את התאים עם חמצן;
• צריך להיפטר מההרגל של לזרוק את הרגל על ​​הרגל בתנוחת ישיבה, אשר מחמיר את זרימת הנוזל בגפיים התחתונות;
• עם צורה פסיבית של עבודה, להקדיש יותר זמן להתחמם במהלך יום העבודה;
• להשתמש מלפפונים ואבטיחים כמו משתן טבעי;
• שעה לפני הארוחות לשתות כוס מיץ ענבים;
• להפחית את השימוש של מלח, תבלינים, קפה, משקאות מוגזים;
• סירוב משקאות אלכוהוליים וטבק;
• לשלוט על משקל הגוף שלך.

הבריאות צריכה להיות צעירה. עדיף להציג את ההרגל של יישום יומי של אמצעי מניעה מאשר להתמודד עם ההשלכות החמורות יותר של המחלה.

מסקנה

1. הגורם לחוסר איזון במים יכול להיות הן טעויות קטנות והן מחלות קשות של איברים פנימיים;
2. עם נפיחות קלה של הרגליים, לא נגרמת על ידי פתולוגיה, אתה יכול להתמודד עם שיטות מסורתיות, כמו גם בעזרת תרופות עממיות;
3. במקרה של נפיחות קשה של הרגליים, בדיקה מרשם על ידי רופא או התערבות כירורגית יש צורך;
4. הסיבות לבצקת אצל נשים במהלך ההריון ובתקופה שלאחר הלידה הן תהליכים פיזיולוגיים טבעיים;
5. פעולות של נשים בהריון ואמהות צעירות עם הופעת בצקת חזקה: אבחנה של מומחים, התייעצות עם רופא, מקרים של טיפול עצמי מקובלים.

לקבלת מידע נוסף על בצקת בעור, עיין בסרטון הווידאו הבא.

צפה בסרטון: כאבי רגליים: איך לפתור כאבים בכפות הרגליים בכמה דקות? אורנה בת דוד (מאי 2024).