עבור נשים, זה כבר לא בעיה לחשב את הימים היעילים ביותר להיכנס להריון. כמעט כל נערה שומרת על לוחות השנה החודשיים, ובדיקות הביוץ נמכרות בכל בית מרקחת. אבל יש שיטה פשוטה למדי להקמת יום חיובי - חישוב הטמפרטורה הבסיסית.
הרעיון של הטמפרטורה הבסיסית, מה זה צריך להיות
BT (טמפרטורת הבסיס) היא מידה של טמפרטורת הגוף שאישה יכולה למדוד בנרתיק, בפי הטבעת, או בפה. זה לגמרי תלוי בהרכב ההורמונלי של האורגניזם ואת הכמות שלהם, ולכן זה יכול להשתנות בהתאם לתקופה של המחזור. השיעור המרבי שלה יכול להיות 37.5 גרם.
אחת הדרכים הטובות ביותר לקבוע הריון בבית היא למדוד את טמפרטורת הגוף הבסיסית לפני תחילת הווסת. כדי לברר את התוצאה המדויקת, אתה צריך בזהירות לעקוב אחר לוח הזמנים של השינויים שלה.
אם לאישה אין ביוץ בשלב זה והיא אינה בהריון, אז הטמפרטורה הבסיסית היא 36.9 (לפני הווסת). מצב זה מציע כי הילדה או אין ביוץ עכשיו, או יש מחזור הווסת המחזור.
אם רמת הטמפרטורה הבסיסית בזמן הווסת גבוהה למדי (37-37.3 מעלות), אז זה יכול להיות שהאישה בהריון. ואז לחכות וסת כבר לא נחוץ.
אם אינדיקטור הטמפרטורה הבסיסית עולה על הדמות של 37.5 מעלות, אז יש צורך להתייעץ עם גינקולוג. רמה זו של BT מציינת את נוכחותם של תהליכים דלקתיים באברי האגן. לא ניתן להפעיל בעיה זו. ולברר את הסיבה לחריגה כזו ולהקצות את הטיפול הנכון רק תחת סמכותו של רופא.
כמו כן, רמה זו של הטמפרטורה הבסיסית עשויה להצביע על כמות מופחתת של הורמון כזה כמו אסטרוגן. כמות מספקת שלה עלולה להוביל לאי פוריות, אז לפני תחילת הטיפול אתה צריך להתייעץ עם אנדוקרינולוג או גינקולוג.
במהלך הווסת, BT צריך להיות מעל 37 מעלות. אם זה פחות ברמה זו, הרופאים מדברים על בעיות אפשריות עם להרות ילד.
במקרים כאלה, BT עשויה להיות נורמלית ביום הראשון של המחזור, ולאחר מכן ירידה. לכן, נשים צריכות להבין שמדידת הטמפרטורה הבסיסית צריכה להיעשות בכל יום במשך כמה מחזורי מחזור.
למה ואיך למדוד
מדידת הטמפרטורה הבסיסית היא לא רק חינם לחלוטין, אלא גם שיטה יעילה מאוד לקביעת הביוץ. כדי להפוך את התהליך הזה ליעיל באמת, עליך לציית לכללים ולתקנות הבאים:
- יש צורך לחקור BT מן הבוקר מאוד, כל יום כדי לבחור את אותה שעה;
- ההליך צריך להיות לאחר השלמת השינה, אתה אפילו לא יכול לקום מהמיטה;
- לפני זה אתה צריך לישון לפחות 4 שעות;
- צריך למדוד במשך 8-10 דקות;
- מדחום חייב להיות מוכנס לתוך פי הטבעת או הנרתיק במצב שכיבה;
- לפני ההליך עדיף לא לעשות שום תנועות בדרך כלל לזוז מעט ככל האפשר (עדיף לשים אותו בקרבת מקום בערב);
- אם אפשר, אתה אפילו לא צריך לפתוח את העיניים (האור מגביר את הצמיחה ההורמונית);
- אם BT נמדדת בפה, עדיין לא מומלץ לבצע תנועות חדות, מתיישב ולבצע פעולות אחרות;
- אם הבחורה רוצה פתאום להשתמש בשירותים (במהלך המדידות), עדיף למדוד תחילה, ואז ללכת;
- לא מומלץ להחליף את המדחום באחרת (ייתכן שהסימנים שלו שונים);
- יש צורך לשמור על לוח הזמנים של השינויים בטמפרטורה הבסיסית, הקלטה בו לא רק את הדמות עצמה, אלא גם את הסיבות שעלולות להשפיע על זה.
התוצאה ניתן לראות רק לאחר מדידת 3-4 מחזורי המחזור.
מתווה וגורם לסטיות מהנורמה
לפחות פעם אחת, אבל כמעט כל הנשים בעולם שמו לב שיש לה חום. ובאותו הזמן, המצב הכללי של הגוף הוא די נורמלי. ואם ניקח בחשבון את שיעור להיות 36.6 מעלות, אז על כמה ימים לנשים זה אינדיקטור יכול להגיע 37.3 ומעלה.
זאת בשל העובדה כי הגוף של האישה במקרים שונים מייצרת באופן לא אחיד הורמונים. לכן, מחווני הטמפרטורה משתנים כל הזמן.
טמפרטורת הבסיס הבסיסית היא כדלקמן:
- 36.7, אם 2-3 ימים נותרו לפני המחזור החודשי;
- 37 - 37.3, אם השבוע השלישי של המחזור (14-20 יום) ואת התקופה שלב הפרוגסטרון להתרחש.
אם אישה נכנסת להריון, BT תהיה גם משופרת. יתר על כן, השחרור בימים הווסת לא צריך להיות. אם עדיין יש להם, אז אתה צריך לחשוש הפלות.
באינטרנט ישנם אתרים רבים המציעים לוח זמנים של BT. יתר על כן, תוכניות לחשב אותו לקחת בחשבון את כל הגורמים. אבל זה יכול להיעשות באופן עצמאי, אם אתה להקליט בקפידה את כל המחוונים.
ישנן מספר סיבות טובות ליצירת לוח הזמנים של BT:
- עם כל הרצון, הילדה לא יכולה להיכנס להריון במהלך השנה;
- רמות הורמון בגוף יכול להיות משבש;
- קיימת אפשרות לקביעת אי פוריות;
- אם בני הזוג יש רצון ללדת ילד של מין מסוים.
יצירת לוח זמנים כזה מסייע להבין את הדברים הבאים:
- על איזה ימים מתרחשת התבגרות ביצה והאם היא מתרחשת בכלל;
- הביוץ היה או לא;
- לבדוק את נכונות המערכת האנדוקרינית;
- האם יש חריגות במערכת הרבייה?
- מה הפרות ניתן לזהות;
- אם השחלות מייצרות את כמות ההורמונים הנדרשת;
- אתה יכול לקבוע איזה יום יהיה החודשי הבא;
- נכנסת להיריון?
אם הגרף מתואר בצורה נכונה, אז האישה תוכל לזהות את הבעיה לפני זה מחמיר. אבל בדיקה נוספת של רופא לעולם לא תיפגע.
לוח BT צריך לכלול את הפריטים הבאים:
- מספר מדויק;
- יום מחזור;
- מספר BTs;
- ב הערות אתה צריך לציין את הגורמים שיש להם השפעה על התוצאה.
אם אישה הבחינה כל כישלונות, אז אתה צריך ליצור קשר עם גינקולוג. אתה יכול לחשב את השינויים בעצמך, אבל התוצאה הזו לא תהיה מדויקת במאה אחוז.
מה צריך להיות הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת
רמת BT לפני הווסת הוא תמיד מופחת מעט. בתקופה זו, זה צריך להיות על 36.7 מעלות. הירידה שלה מתרחשת 2-3 ימים לפני תחילת החודש. אם היא מעל 37 מעלות, אז האישה היא ההריון סביר להניח.
אצל חלק מהנשים, הטמפרטורה עשויה לקפוץ כמה ימים לפני הווסת. במהלך הווסת הוא נופל. תגובה כזו מתרחשת לעתים רחוקות מאוד, אבל עבור נשים כאלה, זה לא נחשב סטייה.
אם טמפרטורת הרקטום לאחר סיום הביוץ קפצה מעט, ורק לפני התקופות החודשות היא נפלה שוב, האישה אינה בהריון. אם זה לא ייפול - האירוע המיוחל קרה.
אבל סטיות מן הנורמה BT יכול להיות בעיות בריאותיות:
- דלקת של הרחם;
- חוסר פרוגסטרון;
- אם יש חום גבוה במהלך הווסת, אבל הפריקה ממשיכה ללכת - את הסיכון של הפלה עשוי להיות נוכח.
אם אתם צופים בטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת, אתם יכולים לקבוע לא רק את ההריון, אלא גם את הסטיות בגוף.
אינדיקטורים לחודש
במהלך הווסת, BT צריך להישמר על 36.7 מעלות. סטייה אפשרית רק במקרה של הריון. אבל כדי לבדוק אם אישה נכנסה להריון או לא, זה אינדיקטור לבד לא יהיה מספיק. זה גם הכרחי כדי לקבל עיכוב, ובסופו של דבר, אישור של גינקולוג.
מה צריך להיות הטמפרטורה הבסיסית במהלך הביוץ ואחריו
במהלך הביוץ, BT עשוי לעלות מעט (עד 37.2 מעלות). זהו תהליך נורמלי ואחריו הטמפרטורה יורדת לרמה נורמלית. אבל אם זה לא קורה, האישה יכולה להיות מזוהה מחלות כאלה:
- כמות לא מספקת של פרוגסטרון בגוף של אישה;
- נוכחות של אנדומטריטיס;
- דלקת באברי האגן;
- אפילו האיום של ההפלה.
כמו כן, אינדיקטורים אלה יכולים לדבר על הריון.
מה צריך להיות הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון
ההתעברות קשורה ישירות לזרימת מחזור הווסת. יש בו תלות מוחלטת. לכן, אותן נשים אשר באופן קבוע לשמור על לוח הזמנים של BT מיד להבחין תנודות בתוצאות.
זה יכול להיות מדבר על הריון. אבל עבור התוצאה להיות אמיתי באמת, כל המדידות והקלטות צריך להיעשות אך ורק על פי הכללים.
אם הכל נעשה כהלכה, ולאחר מכן בתרשים ניתן לראות שינויים כאלה:
- יותר משלושה ימים, הטמפרטורה הבסיסית עולה על 37 מעלות;
- בדרך כלל, שני גלי BT צריך להיות נוכח בתרשים, בעוד אחד שלישי מופיע בהריון;
- אם מספר מוגבר של BTs נמשך יותר מ 3 שבועות, אז האישה היא בהריון בהחלט.
כמה בנות להשתמש בלוח הזמנים ועם מטרות הפוכה. אז הם קובעים את הימים שבהם, לדעתם, אי אפשר להעלות על הדעת ילד. רופאים טוענים על זה, לא שוקל שיטה זו של "הגנה" יעיל מאוד, אבל הבנות ממשיכות להשתמש בו.
מתי נשמע הצלצול?
אם בימים הראשונים של העיכוב, BT טיפות מתחת 37 מעלות, אישה צריכה לדאוג לבריאות שלה ושל הילד שטרם נולד. קודם כל, גורם זה מדבר על הפרות במהלך ההריון. במקרים כאלה, ניתן לראות:
- הריון ביצה - הביצית אינה נצמדת לקיר הרחם (פרוגסטרון במקרים כאלה מופרש בדרך כלל בכמויות גדולות);
- הפלה החטיאה - פרוגסטרון אינו מיוצר, העובר אינו מתפתח, הסיכון להפלה אפשרי.
BT נמוך במהלך ההריון הוא תמיד איום על נשיאת תינוק בריא. אם בשלב זה הטמפרטורה הבסיסית נשאר מתחת 37 מעלות במשך זמן רב, אתה צריך מיד להתייעץ עם רופא. הסימפטום העיקרי שמדבר על בעיות בריאותיות יהיה דימום מהרחם.
אבל לפעמים אתה יכול פשוט לעשות טעות במדידות. במקרים כאלה עדיף לבצע את ההליך מספר פעמים כדי לוודא כי התוצאות תקפות.
מסקנה
מדידת הטמפרטורה הבסיסית יכולה לעזור לקבוע הן הריון והן הפרעות בבריאות האישה. הטמפרטורה הבסיסית משפיעה על היכולת של אישה ללדת ולידה ילד בריא, וכמה סטיות מן הנורמה שלה יכול אפילו לדבר על פוריות.
כדי לקחת את המדידות כראוי ולקבל תוצאה תקפה, אתה צריך לגשת בזהירות את התהליך עצמו, לדבוק בכל הכללים ואת לוח הזמנים בקפידה. יש לרשום לא רק את הנתונים שהתקבלו כתוצאה מהמדידה, אלא גם את הגורמים שיכולים להשפיע עליהם.
הרצאה קצרה על מה הטמפרטורה הבסיסית היא וכיצד היא נמדדת - בסרטון הבא.
