כדי להשלים את העבודה של כל האיברים, אדם צריך תזונה נכונה ומאוזנת. שקול את המוצרים המותרים ואסור להגדיל את העוצמה של גברים.
מאז ימי קדם, האדם ביקש ללמוד על מוצרים התומכים בבריאות מינית גברית. ביוון, המרפאים נתנו להם את השם aphrodisiacs. עם הזמן, בישול אהבה החלה להתפתח, שבו אנשים למדו לשלב מזון כדי להגביר את כוח הגבר. כיום, מומחים מאשרים כי רמת ייצור הטסטוסטרון תלויה ישירות בתזונה.
התלות של הליבידו הגברי על ויטמינים
ליבידו - התרחשות פתאומית של תשוקה מינית, אשר נקבעת על ידי פעילות של סינתזה של ההורמון טסטוסטרון.
במובן אחר, המונח מאופיין כ"רצון "- כדי ליהנות. ליבידו קשור ישירות לעוצמה, אך במקרים מסוימים אדם "רוצה", אבל לא יכול בגלל תקלה של איברי המין.
עבור תפקוד מלא של מערכת הרבייה נדרש למלא באופן קבוע את חוסר ויטמינים ומינרלים בגוף:
- סידן בשילוב עם זרחן מעורב באופן פעיל בתהליכים מטבוליים,
הגדלת עוצמה וליבידו. - אשלגן יש השפעה מרגיעה, מנרמל את לחץ הדם.
- אבץ מגביר את הפעילות ואת איכות תאי הנבט. מונע את התפתחות הערמונית. הדרישה היומית היא 15 מ"ג.
- סלניום מסנתז טסטוסטרון, הגדלת איכות הזרע. מציג תרכובות מזיקות, ביטול תפקוד לקוי של מערכת הרבייה. צריכת יומית - 70 mcg.
- מגנזיום הוא מינרל "מצב רוח טוב". מפריש חומרים מזיקים ורעילים מהגוף. מנרמל את מערכת הדם, מקל על הלחץ.
- ויטמין E מסנתז הורמונים, ייצור ופיתוח מלא של תאי נבט גבריים.
- רטינול מחזק את המערכת החיסונית, משפר את תפקודם של אברי הרבייה.
- ויטמינים של קבוצת B לנרמל חלום תודה על המאפיינים מרגיעה. לפצות על חוסר אנרגיה, מה שהופך את האיש יותר גמיש. הם מונעים התפתחות של מצבי לחץ, דיכאון ואפאטה.
- חומצה אסקורבית משפרת את זרימת הדם לאברי המין, מגבירה את העוצמה. מסדיר את הייצור של טסטוסטרון, כמו גם מגביר את הגמישות של כלי הדם. יש לו השפעה מזיקה על מסרטנים הנכנסים לגוף. הורמון הדופמין, האחראי על הליבידו הגברי, מסונתז.
הגדלת עוצמה וליבידו.עם השילוב הנכון של ויטמינים ומינרלים, הגוף יהיה רווי לחלוטין עם מרכיבים שימושיים, מצב רוח ושינה ישתפר, פעילות מינית יגדל.
מזון כדי להגביר את העוצמה של גברים
תזונה נכונה ומאוזנת - המפתח לבילוי הרצוי עם המין השני. חשוב לזכור כי רק מזונות עשירים בוויטמינים ורכיבים מועילים אחרים יעזרו לשפר את העוצמה. כדי לשפר את הפעילות הגברית, מומלץ לכלול את המוצרים הבאים בתזונה:
- ירקות מפעילים את הסינתזה של הורמון האחראי על המדינה ועל תפקודם של איברי המין. מומלץ לאכול כרוב, שום, פטרוזיליה טריה ועלי חסה, אספרגוס, צנוניות, לפת, גזר, בצל, סלרי, סלק, שמיר, עגבניות.
- מאכלי ים: צדפות, מקרל, מולים, שרימפס, דיונון, בשר סטינגרי, סרטנים. לפצות על חוסר אנרגיה, הגדלת הסיבולת. מנרמל את ייצור הזרע ומניעת שפיכה מואצת.
- ביצי שליו לא לפגוע באנשים, הם מכילים את הסכום הנמוך ביותר של כולסטרול. מומלץ לקחת גלם או מאודה, למשל, חלבון חלבון עם ירקות מומלץ. לקדם בניית שריר.
- פירות עשירים בויטמינים. אלה כוללים: פירות הדר, רימונים, בננות, תאנים (מונע פוריות), אבוקדו.
- משקאות חלב: קפיר, חלב, גבינת קוטג ', יוגורט, שמנת חמוצה. הגברת תפקוד הרבייה, משך יחסי המין.
- זרעי דלעת עשירים באבץ, לחסל חוסר איזון הורמונלי, הגדלת הפעילות.
- בשר הוא מאכל גברי באמת שעוזר לעורר. מומלץ להשתמש בבשר דיאטה, הודו, עוף, בשר סוס, ארנב.
- פירות יער: פטל, אוכמניות. לחזק את זרימת הדם לאברי האגן, משמשים כדי למנוע בעיות פוריות.
- שוקולד מריר שחור גורם לתחושה של אהבה.
- Perga, דבש, מלכות. משמש בשילוב עם אחרים מוצרים אפרודיזיאק - גזר, אגוזים, זנגביל.
בנוסף למרכיבים נפוצים, מומלץ להכין מיץ סחוט טרי מדי יום: רימון, סלרי טרי, דלעת, ענבים. מתוך בחירה של בישול תלוי בבטיחות של ויטמינים, חומרים מזינים בצלחת סיים. הדרכים הטובות ביותר הן בישול, תפירה, אפייה ללא קרום זהוב, מהביל.
כיצד להגדיל את כוח הגבר באופן מיידי
אי תפקוד זיקפה ניתן לבטל בדרכים שונות. גברים רבים ונשים בטוחים כי יש רשימה מיוחדת של מוצרים באופן מיידי להשפיע על העוצמה. זוהי תפיסה מוטעית, כי אפילו התרופה הסינתטית ויאגרה מתחילה להשפיע באופן חיובי על אברי האגן חצי שעה לאחר בליעה. קחו את המרכיבים העיקריים עם תכונות עוצמה של אפרודיסיאקים.
רנט או קיבתו של גמל. יתרון - אינו מכיל כימיקלים, רק מוצר טבעי. זה נלקח מיד לפני יחסי מין בתוך 30 דקות, המינון הוא 3. גרם כתחליף, אתה יכול להכין תמיסת אלכוהול. קח לפני הקרבה של 25 טיפות.
Flounder מכיל כמות משמעותית של חומצות שומן רב בלתי רוויות, ויטמין E, אשר משפיעים לטובה על העבודה של מערכת הרבייה. בנוסף, חומצות שימושי לחסל ולנקות את כלי הדם של כולסטרול מזיק, שיפור זרימת הדם ואת זרימת הדם לאיבר המין.
פלפל חריף הוא תרופה יעילה המסייעת להגדיל את העוצמה לנרמל את הזקפה. למרות הרכוש הבוער, המוצר מפעיל במהירות את התשוקה המינית. חשוב לזכור כי יש להשתמש בו במתינות. יש לו השפעה טיפולית בשלב הראשוני של התפתחות של זיקפה.
בוטנים, שקדים, אגוזי קשיו עשירים בחומרים מזינים וויטמינים. הם מורכבים אבץ וסלניום בכמויות משמעותיות. אגוזים לשפר את איכות תאי הנבט, פעילותם ולמנוע תפקוד לקוי של מערכת השתן.
מוצרים מזיקים
מוצרים אסורים כוללים:
- מוצרים מעושנים;
- אלכוהול, בירה;
- סוכר, מלח בכמויות גדולות;
- ירקות כבושים ומלוחים;
- קפה, אנרגיה, משקאות מוגזים;
- מזון מהיר (חטיפים, צ'יפס, קרקרים, המבורגרים);
- מוצרים המכילים סויה;
- מיונז רטבים, קטשופ;
- מרגרינה;
- sprats, משומר בשמן, pate;
- לחם שמרים
סרטון קצר יעזור לכם למצוא דרך לחזק את הליבידו הגברי.
תזונה בריאה ומאוזנת משפיעה לטובה על העוצמה. עם הכנה נכונה ושימוש בבעיות עם בריאות גברים ניתן להימנע. חשוב לזכור כי אכילת יתר תהיה השפעה הפוכה. במקרה של היעדרות ממושכת של התוצאה, מומלץ לפנות למומחה לבדיקה מלאה ולזהות את הגורמים לפעילות נמוכה.
