שיער רופף ועמום הוא בעיה מוכרת. מבלי לספק את הגוף עם כמות מלאה של ויטמינים, זה לא יכול להיפתר. ואחד החשובים ביותר לבריאות של ויטמין E שיער, אשר תורמת לחיזוק מהיר וצמיחה של השיער. זה נתון ויטמין בצורה נוזלית, אתה יכול לקנות שמפו עם נוכחותה של הרכב, כמו גם לעשות אמצעים לשטיפת שיער ומסכות עצמך.
מה היתרון של ויטמין E?
ויטמין E משפר את זרימת הדם, מסייע לתאים להתעדכן. כאשר משתמשים בו באופן פנימי וכאשר הוא מיושם באופן מקומי, יש לו את ההשפעות הבאות:
- מנרמל את זרימת הלימפה;
- משפר את אספקת החמצן לזקיקי השיער;
- מפעילה את הייצור של קולגן.
עקב השפעה זו, השיער יהיה חלק יותר, גמיש יותר, גמיש, בנוסף, בשל התזונה של הזקיקים, הוא מאיץ את הצמיחה של תלתלים.
בנוסף, ויטמין יש השפעה חיובית על הקרקפת: גירוד, יובש, פגמים קלים, מקטין את הסיכון של קשקשים. עם הצריכה הרגילה משפר לא רק את מצב השיער, אלא גם את הציפורניים - הם הופכים חזקים מבריקים.
מקורות טבעיים של טוקופרול
קבל את הגוף לצרכים ויטמין E בדרכים שונות. הפשוטה ביותר היא לאכול מזונות המכילים אותו בכמויות גדולות:
- פירות ים, דגים;
- ירקות טריים, ירוקים;
- חלב, כבד, ביצים;
- שמנים צמחיים (יש להשתמש בהם לבישול סלטים, אך לא לטיגון);
- אגוזים;
- עשבי תיבול, למשל, עלי פטל, ורד פראי, אשחר הים.
על פי המתכונים של הרפואה המסורתית, decoctions של צמחים אלה צריך להיות נצרך על ידי בעל פה או משמש לשטוף את השיער.
כללים ויטמין E לטיפול בשיער
עם זאת, התאמת כמות ויטמין E שמגיע מזון יכול להיות בעייתי למדי - מסיבה זו, זה הרבה יותר יעיל להשתמש בו בצורה של תכשירים פרמצבטיים. זה הכי טוב ונוח ביותר לקחת טוקופרול בצורה של כמוסות, אשר יכול להיות מנה שונה של החומר הפעיל - מ 0.1 גרם ל 0.4 גרם.
לאכול ויטמינים אלה יש לתת את המנה היומית המקסימלית, אשר עבור מבוגר הוא 1 גרם, חד פעמי, אתה יכול לקחת לא יותר מ 0.4 גרם של tocopherol.
יתר על כן, ניתן לקחת את התרופה רק לאחר התייעצות עם מומחה, אשר יאפשר לך להימנע מנת יתר ו hypervitaminosis.
במקרה של מחסור בוויטמין E קשה, זה יכול להינתן זריקות כי להזריק באופן שרירי.
שיטה זו של טיפול משמש במקרה של צורה מתקדמת של סבוראה, עם alopecia.
אם אתה בספק אם יש מחסור של אלמנט זה עקבות, אבל באותו זמן אתה רוצה לתמוך בגוף שלך עם ויטמינים, אתה צריך להשתמש קומפלקסים מיוחדים ויטמין, אשר מכילים כמות מאוזנת של יסודות קורט, מינרלים.
שמפו מתכונים
בנוסף לבלוע ויטמין, זה יכול לשמש לשימוש מקומי בצורת שמפו. יש להם הרבה תכונות שימושיות:
- שיער לא מזוהם במהירות כה רבה בגלל הנורמליזציה של קיפאון בלוטות החלב;
- את shag הופך מבריק יותר, לא מחשמל;
- שורשי השיער מתחזקים, הרקמות רוויות בחמצן.
ראוי לציין כי הם די יקר, כי עקרות בית רבות כדי להציל, להכין קומפוזיציות טיפוליות במו ידיהם, תוך שימוש למטרה זו ויטמין נוזלי, למשל, אמפולות. בואו נסתכל על כמה מתכונים לבישול.
ממהר
כדי להכין את השמפו, לקחת 1 אמפולה, לערבב עם כמות של שמפו אתה צריך לשטוף את השיער. כל לערבב, להחיל את המוצר לשיער רטוב. בעת שטיפת השיער שלך, להקדיש תשומת לב מיוחדת לאזור השורש, לעסות אותו במשך כמה דקות, ולאחר מכן לשטוף את השמפו עם מים חמים.
קוקטייל ויטמין
כדי להכין כלי יעיל, תזדקק ל:
- 3 אמפולות של טוקופרול;
- 3 אמפולות של ויטמין A;
- 1 כפית. שמן חוחובה ושמן זרעי ענבים;
- 1 אמפולה של ויטמינים PP, C, B9, B12, B6;
- 250 מ"ל של שמפו.
מוסיפים את כל החומרים לשמפו, מערבבים אותו היטב ומתחילים לשטוף את השיער. יתר על כן, לפני כל הליך, המיכל עם המדיום חייב להיות מזועזע.
התוצאות הראשונות יהיו גלויים תוך 2-3 שבועות. במקביל, במהלך תקופת הטיפול, יש צורך לנטוש את הטיפול החום שלהם - משימוש מייבשי שיער, מיישרים, וכו '
התוצאה של שימוש שמפו ויטמין מופיע 3-4 שבועות. במהלך תקופת הטיפול, מומלץ לנטוש את הטיפול החום האגרסיבי בשיער - שימוש במיישר, מייבש שיער בעל הספק גבוה.
איך לעשות מסכות?
שמנו לב כי השיער התחיל לגדול משעמם, נופלים רע, לגדול לאט, אתה תהיה עזר על ידי מסיכות ויטמין, אשר צריך להיעשות כל יומיים במשך 30-40 ימים, לאחר מכן אתה צריך לקחת הפסקה חודשית. בישול מתכונים תלוי בבעיה אתה פונה.
פיצול מסתיים
לבישול, אתה צריך לחמם 100 מ"ל של דבש, להוסיף 1 כפית. ויטמין בצורת נוזלים, 3 כפות. שמן. כל הרכיבים צריכים להיות מעורבים, לשים על תלתלים לאורך כל אורך שלהם לפני שטיפת השיער במשך חצי שעה, מכסה את הראש עם מכסה פלסטיק מגבת.
נשירת שיער
אתה צריך מרכיבים כגון:
- 30 גרם של קמומיל מיובש סרפד;
- 200 מ"ל של מים רותחים.
יוצקים את מרכיבי המים ומשאירים לחצי שעה, ואז מסננים את הנוזל, מניחים פרוסת לחם שיפון מעופש. כאשר זה soddened, הלחם צריך להיות כתוש עם האצבעות שלך עד שהוא הומוגני ויוצקים 1 אמפולה של ויטמין לתוך המסה.
החל את הדייסה שהתקבל על השיער ולהשאיר למשך 40 דקות, לשטוף עם מים חמים.
לצמיחה של תלתלים
אם השיער גדל לאט, הם צריכים להיות מגורה באמצעות מסכת חרדל. להכנת שלה אתה צריך לקחת:
- 1 כפית טוקופרול בצורת נוזל;
- 1 חלמון ביצה;
- 1 כפית אבקת חרדל יבשה.
יש לערבב את כל הרכיבים באופן יסודי ולהחיל אותם על עצות יבשות.
נקודה חשובה: יש לשמור את המסכה על הראש במשך 20 דקות, אבל אם אתה מרגיש תחושה בוערת, לשטוף אותה מיד כדי לא להישרף.
מתוך קהות
המסכה של שמנת חמוצה, ויטמין E ומספר צמחי מרפא יעזור לך להתמודד עם שיער משעמם. ראשית, יהיה צורך לבצע מרתח של שורש bondock: חומרי גלם צריך לשפוך מים רותחים במנות של 1: 3, להרתיח במשך 30-40 דקות.
לאחר מכן, הנוזל חייב להיות סחוט, שפך לתוך מיכל נפרד של 100 מ"ל - 1 אמפולה של ויטמין E הוא הוסיף, 3 כפות. שמנת חמוצה, 1 כפית שמן זית. ערבוב הרכב, הוא מוחל על שיער יבש לאורך כל אורכו. לשטוף את הרכב שאתה צריך תוך חצי שעה, באמצעות כל שמפו.
ביקורות
לאחר השימוש בצבעים, בעיות שיער רציניות החלו, ועל עצתה של חברתה החליטה להשתמש בוויטמין E: היא עשתה מסכות ושמפו. בתוך חודש וחצי בלבד של השימוש שלהם, התלתלים השתפרו באופן משמעותי, אם כי, בנוסף, אני גם אכל כראוי, סירב הרגלים רעים.
אלנה, בת 31
כדי להתמודד עם שיער משעמם, החלטתי לרכוש ויטמין E על המלצת קוסמטיקאי שלי. עשיתי כמה שבועות של מסכה, והאמת היא, מצב התלתלים נעשה הרבה יותר טוב. לאחר התייעצות עם הרופא במשך כחודש, היא לקחה אותו פנימה: מצבם של הציפורניים השתפר. בתוך שישה חודשים אני מתכוון לחזור על זה למטרות מניעה.
יוליה, בת 28
ויטמין E לשיער עם צריכה קבועה יכולה להיות הישועה האמיתית עבור שיער שביר וחלש. אבל אל תשכח כי בריאות של תלתלים יהיה תלוי במידה רבה על אורח החיים, נוכחות של הרגלים רעים, כי רק חליפות מורכבות יאפשר לשמור על היופי שלהם.
