שמן דגים כמוסות: הרכב, תועלת ופגיעה, הוראה

שמן דגים לא צריך מבוא. הוא יודע כמעט כל אדם, כמה איתו לא קשורים עם הזיכרונות הנעימים ביותר מילדות.

בזיכרון נשאר כף שמנוני, מלא נוזל חסר טעם, אשר היה צורך לשתות, כדי לא להרגיז מבוגרים. בילדות, מעטים היו מעוניינים היתרונות של שמן דגים. אבל שנים רבות חלפו, התבגרנו והבנו כי אלמנט זה הוא חיוני עבור היופי והבריאות של האורגניזם כולו.

ההבדל בין דגים ושמן דגים

הבחירה של התרופה צריכה להילקח ברצינות. מאחר שיש אפשרות לרכוש מוצרים באיכות נמוכה העלולים להזיק לבריאות. השימוש באלמנט מזון זה מורכב מנוכחותם של יסודות קורט כגון:

OMEGA-6;
OMEGA-3;
ויטמינים של קבוצה ב '

כדי למלא את הצורך באלמנטים האלה, אתה צריך לאכול כמות גדולה של דגים מדי יום, וזה לא באמת אפשרי עבור כולם. אם יש מחסור של microelements אלה, אז בעיות עשויות להתעורר באזור המפרקים, מיתרים, עור ושיער.

בעת בחירת תוסף, כדאי להדגיש כי הוא נגזר כבד דגים, כלומר, הוא מכיל הרבה חומרים מזיקים. השורה התחתונה היא שהכבד הוא מסנן ועובר דרך כל הרעלים שדגים צורכים בחייה, ולכן הכבד אינו מומלץ לאכילה.

עוד קצת, אם שמן דגים הושג פגרי דגים, שומן כזה נחשב שמן דגים, זה שימושי ונחוץ להשתמש. שמן דגים שמקורו בכבד דגים ניתן גם לאכול, אבל המינון ואת מהלך הניהול חייב להיות מגוונים. מאז שימוש לטווח ארוך יכול לגרום למספר מחלות, כך נאסר בברית המועצות.

שמן דגים כמוסות: הרכב, הטבות

ישנן שתי צורות של שחרור: נוזלי כמוסות. נוזלי הוא פחות יקר, אבל הטעם והריח לעזוב הרבה כדי להיות הרצוי. לכן, רוב האנשים מעדיפים כמוסות.

היתרונות של כמוסות שמן דגים בשל התוכן של ויטמין A ו- D. ויטמין A משפר את הצמיחה ואת התחדשות העור, ראייה. OMEGA-3 - הוא האלמנט החשוב ביותר שהוא חלק מהתרופה.

ההשפעה החיובית של התרופה נובעת גם מתכולת חומצות השומן הפעילות. כמו גם את התוכן של אלמנטים OMEGA. זה גורם אלמנט מפחיתה דלקת, משפר את התזונה של תאים בכל הגוף.

לעתים קרובות מרשם עבור:

rahite;
אנמיה;
שחפת:
vasospasm;
לחץ דם;
השמנה;
פסוריאזיס.

תכונות מועילות של שמן דגים לנשים

כמוסות התרופות נחשב יעיל:

כדי לשפר את צמיחת השיער;
מסמרים;
עור הפנים;
רזה.

לקבלת שיער בריא, עור ומסמרים

עבור נציגי חצי יפה של האנושות, שמן דגים נחשב סוג של תרופות עבור בני נוער. לאחר נטילת התרופה, בריאות ויופי של השיער משוחזר.

שימושי במקרה של התקרחות, baldness מאט. וגם מונע שיער אפור מוקדמת, מונע שבירה של שיער ומסמרים. מתאים לכל סוגי העור:

שמנוני;
יבש;
בשילוב
רגיל.

למי שרוצה לרדת במשקל

נשים שרוצות להיות רזות עקב השימוש בתרופה זו, עם משקל עודף של יותר מ 15 ק"ג צריך לקחת 2 גרם 3 פעמים בשבוע.

במקרה של צריכת קבוע של כמוסות, התוסף תורם לירידה משמעותית במשקל.

עם השמנת יתר, הלב סובל, שמן דגים נחשב סוכן פעיל במאבק נגד מחלות באזור זה.

במהלך ההריון

מהו התועלת והנזק של שמן דגים לאם העתידית?

תורמת לתיאום התינוק;
משפיע לטובה על העבודה של המוח של הילד;
מכיל יסודות חשובים לבריאות התינוק העתידי.

לפני השימוש בתרופה יש להתייעץ עם הרופא שלך. נשים בהריון צריך להשתמש microelement רק prescribed בהחלט על ידי הרופא.

כללי יישום ושיעור יומי: הוראה

כדי להשתמש בתרופה צריך להיות על פי ההוראות. ככלל, הוא אחד או שניים כמוסות שלוש פעמים ביום לפני הארוחות. הקבלה מתבצעת קורסים 1-3 חודשים.

ילדי האישיות המוצגת:

בין שלוש לשבע שנים - כמוסה אחת שלוש פעמים ביום;
משבע עד ארבע עשרה שנים - שתי כמוסות שלוש פעמים ביום;
מתבגרים מגיל ארבע עשרה - שלוש כמוסות שלוש פעמים ביום.

ילדים לקליטת הטוב ביותר של שמן דגים בצורה נוזלית, ולא גלולות. זה לא מומלץ ליישם יחד עם ויטמינים מורכבים כדי למנוע מנת יתר של ויטמין.

על מנת למנוע תופעות לוואי לא צריך להשתמש בתרופה יחד עם ויטמין D ו- A. מדי שנה יהיה מספיק עבור שלושה קורסים של תוספת.

יש לציין כי צריכת השומן הזה מלווה הטוב ביותר עם צריכת ויטמין A. זה מונע חמצון של שומנים הנמצאים דגים.

פגיעה, תופעות לוואי, תופעות לוואי

שמן דגים בצורה נוזלית לא מביא השפעה חיובית כאשר הוסיף למזון.

במיוחד משתלה, כי לא כל ילד מסכים לשתות אותו בצורתו הטבעית. הטעם והריח הלא נעים של העקביות השמנונית - מכאן, רוב האנשים קוראים בחילה.

אלמנט זכר הוא חשוב ויעיל לא עבור כל מחלה. ישנן מספר מחלות שבהן זה לא מביא השפעה חיובית.

לא מועיל כאשר:

שחמת הכבד:
סוכרת;
מחלות לבלב;
כולסטרול גבוה;
מיגרנה;
מחלות הקיבה.

למרות העובדה שמן דגים לא יכול להיקרא תרופה, עדיף להתייעץ עם רופא לפני השימוש.

התוויות נגד:

יש צורך לסרב הכנה אם הקבלה של קומפלקסים אחרים ויטמין או מינרלים מתנהל. מאחר שיש סבירות גבוהה לתוכן שלהם זה אלמנט זכר, אשר יכול להוביל רגעים לא נעימים. אם אתה לא יודע את התוכן של מספר שלהם במתחם, מנת יתר עלול להתרחש, אשר משפיעים לרעה על הבריאות.
במקרה של אלרגיות, זה גם שווה לקחת את התרופה בזהירות. אם זה חיוני, אז אתה צריך להתייעץ עם רופא לפני השימוש.
אי-סובלנות אישית למרכיב. בחילות, כאבי בטן והקאות עלולים להתרחש.
בשום מקרה לא יכול לרשום את התרופה באופן עצמאי לילד. לפני ההגשה, על הילד להתייעץ עם רופא ילדים לקבלת ייעוץ.
התווית במחלות של מערכת גניטורינרי.
התווית במחלות של בלוטת התריס.